Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
01-10-10, 00:43 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Alder: 56
Innlegg: 11.149
|
Biff quesadillasOppskrift med bilder her "Tortillas" - 2 stk Ingredienser: 0,75 dl vann 1 ts fiberhusk 15 g olje 20 g glutenmel 20 g soyamehl 15 g linfrø 10 g sesamfrø salt krydder (jeg brukte hvitløk og basilikum) Fremgangsmåte: Bland vann, fiberhusk og olje i en bolle, rør rundt, og la svelle i ca 10 minutter. Tilsett resten av ingrediensene og bland deigen raskt sammen. Del deigen i to emner og plasser dem på bakepapir. Legg plastfolie over "bollene", og trykk de litt flate. Bruk så kjevle for å få de enda tynnere (ca 18 cm i diameter) Ta bort plastfolien og stek dem i ovnen ved 190 grader i 8-10 minutter. Plasser tortillaene, med bakepapiret under, på en rist. Når de er litt avkjølte hvelver du tortillaene over på risten og fjerner bakepapiret. Biff quesadillas - 2 porsjoner Ingredienser: 150-200 g strimlet biff 1/2 porsjon tacokryddermix 2 tortillas 50 g revet ost 1 ss hakket jalapeño 50 g tacosaus (Firstprice) Fremgangsmåte: Brun kjøttet i en panne, tilsett tacokryddermiks og litt vann og la småkoke i noen minutter Fordel ca halvparten av osten på den ene tortillaen. Legg så på biff og jalapeño. Topp med tacosaus og resten av osten. Legg den andre tortillaen på toppen og trykk den litt ned. Stek i ovnen ved 200 grader i ca 10 minutter. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-03-11, 18:38 | #2 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 155
|
Sv: Biff quesadillasVeldig kjekt å kunne ta noe rundt kjøttet, føles som mer ordentlig (fullstendig) middag da |
Min kostholdsfilosofi: Generell streng lavkarbo/Atkins |
24-03-11, 20:23 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Biff quesadillasAbonnerer! Dette skal jeg prøve |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
24-03-11, 22:30 | #4 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 155
|
Sv: Biff quesadillasHadde det til middag igjen dag, veldig vellyket og utrolig mektig |
Min kostholdsfilosofi: Generell streng lavkarbo/Atkins |
26-03-11, 20:35 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Biff quesadillasVeldig fornøyd med tortillas-oppskriften, hadde ikke soyamel så brukte mandelmel i stedet. De ble svært gode! Takk for at du delte! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
20-09-11, 16:58 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 8
|
Sv: Biff quesadillasGår det ann å bare bruke mandel mel? |
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
20-09-11, 18:11 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: :: Bergen ::
Alder: 41
Innlegg: 141
|
Sv: Biff quesadillasDu har glemt det viktigste når man har taco ol.! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert LCHF |
05-12-11, 22:44 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Alder: 44
Innlegg: 353
|
Sv: Biff quesadillasNoen som vet hvor mye karber det blir i tortillasene - altså bare lefsene? |
Min kostholdsfilosofi: Atkins - fortsatt vekttap |
05-12-11, 23:13 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Biff quesadillas
Pr tortilla: |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
26-12-11, 20:39 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Aksdal
Alder: 33
Innlegg: 124
|
Sv: Biff quesadillasJeg brukte mandelmel. |
Min kostholdsfilosofi: 14-40 kh til dagen |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Biff Stroganoff | mofe | Middag | 7 | 18-01-13 23:43 |
Biff i rømmesaus | HP | Middag | 3 | 28-03-11 18:14 |
Biff Stroganoff | Trolljenta | Middag | 1 | 24-01-10 15:20 |
Biff stroganof | Lindabtn | Ketolysekuren | 2 | 22-09-07 13:03 |
Biff | magdalena | Middag | 0 | 15-03-04 20:24 |