Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 04-04-17, 06:31   #51
SunLight
Medlem
 
SunLight sin avatar
 
Medlem siden: May 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 318
SunLight er på en erverdig vei

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Opprinnelig lagt inn av SunLight, her.

SUNLIGHT

Startvekt fra tidligere: 105 kg
Startvekt for denne tråden: 90,4 kg
Målvekt:75 kg



04/04 (12): 84,1 (-0,5kg)

Fantastisk!!

__________________
Siden 01/12-16: -15,2 kg 06,3 kg å ta av
SunLight er avlogget   Min kostholdsfilosofi: kaloriunderskudd m/ lavFODMAP Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 04-04-17, 10:11   #52
sylwester
Seniormedlem
 
sylwester sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 654
sylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snill

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Opprinnelig lagt inn av sylwester, her.

Sylwester

Startvekt fra tidligere: 93kg
Startvekt for denne tråden: 88kg
Målvekt: 75kg (for 25 uker)


10/01 (0): 88kg
...
04/04 (12): 82,8kg (-0,0kg)

Lite resultat denne uka og rett etter opp- og nedmåneden Mars så føler jeg at jeg har nådd et platå. På tide å nille litt.

__________________
Alt går i grisen (spisebildeblogg)

Mål før Sommeren: 75kg, Langtidsplan:
sylwester er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF (Eenfeldt) Svar med sitat
Gammel 08-04-17, 17:30   #53
GjenStarter
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2014
Innlegg: 58
GjenStarter er på en erverdig vei

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Opprinnelig lagt inn av GjenStarter, her.

GjenStarter
25/03 (0): 105 kg

01/04 (1): 100.2 kg (-4.8 kg)
08/04 (2): 98.9 kg (-1.3 kg)

Går da bra det her, så langt. Blir spennende å se hvordan det ligger an om 2 uker.

__________________
Mine skriblerier langs veien finner du i dagboken min || Vektlogg
GjenStarter er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 11-04-17, 05:45   #54
SunLight
Medlem
 
SunLight sin avatar
 
Medlem siden: May 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 318
SunLight er på en erverdig vei

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Opprinnelig lagt inn av SunLight, her.

SUNLIGHT

Startvekt fra tidligere: 105 kg
Startvekt for denne tråden: 90,4 kg
Målvekt:75,9 kg


10/01 (0): 90,4 kg
17/01 (1): 90,4 kg (-0 kg)
24/01 (2): 90,4 kg (-0 kg)
31/01 (3): 90,4 kg (-0 kg)

07/02 (4): 89,3 (-0,9 kg)
14/02 (5): 87,7 (-1,6 kg)
21/02 (6): 87,7 (-0kg)
28/02 (7): 87,7 (-0kg)

07/03 (8):86,9 (-0,8 kg)
14/03 (9):85,7 (-1,2 kg)
21/03 (10): 85,3 (-0,4 kg)
28/03 (11): 84,6 (-0,7 kg)

04/04 (12): 84,1 (-0,5 kg)
11/04 (13): 83,1 (-1,0 kg)

NB:5 dager gammel vekt. Jeg har eggløsning og samler vann som bare det, veier 84,9 kg (!!!) i dag, og er oppblåst som en bolle Utrolig kjedelig, men herreguud så godt det er når det løsner! Håper på et skikkelig vekttap når jeg er tilbake uten vann Herre min hatt, 79,9 kg er fantastisk nærme nå... Helt utrolig!

__________________
Siden 01/12-16: -15,2 kg 06,3 kg å ta av
SunLight er avlogget   Min kostholdsfilosofi: kaloriunderskudd m/ lavFODMAP Svar med sitat
Gammel 11-04-17, 15:59   #55
sylwester
Seniormedlem
 
sylwester sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 654
sylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snill

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Opprinnelig lagt inn av sylwester, her.

Sylwester

Startvekt fra tidligere: 93kg
Startvekt for denne tråden: 88kg
Målvekt: 75kg (for 25 uker)


...
11/04 (13): 82,6kg (-0,2kg) (Spesielt med tanke på at jeg har dytta i meg 300g med lavkarbomarsipan)

Jeg har bestemt meg for å holde dietten i påsken. Jeg har derimot laget 1,7kg lavkarbomarsipan så hvis ikke jeg får hjelp til å spise opp det så går jeg nok ikke ned denne uka.

Ønsker alle en god påske!

__________________
Alt går i grisen (spisebildeblogg)

Mål før Sommeren: 75kg, Langtidsplan:
sylwester er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF (Eenfeldt) Svar med sitat
Gammel 18-04-17, 11:54   #56
SunLight
Medlem
 
SunLight sin avatar
 
Medlem siden: May 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 318
SunLight er på en erverdig vei

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Opprinnelig lagt inn av SunLight, her.

SUNLIGHT

Startvekt fra tidligere: 105 kg
Startvekt for denne tråden: 90,4 kg
Målvekt:75,9 kg


10/01 (0): 90,4 kg


04/04 (12): 84,1 (-0,5 kg)
11/04 (13): 83,1 (-1,0 kg)
18/04 (14): FRI
25/04 (15): (-kg)

02/05 (16): (-kg)
09/05 (17): (-kg)
16/05 (18): (-kg)
23/05 (19): (-kg)
30/05 (20): (-kg)

06/06 (21): (-kg)
13/06 (22): (-kg)
20/06 (23): (-kg)
27/06 (24): (-kg)

04/07 (25): (-kg)

Man kan mildt sagt si jeg har veiefri i dag Vært på matfylla hele påska, med god samvittighet! Har vært aktiv hver dag, med lange turer, så helsa er på topp, men magen er oppblåst, gitt! Blitt gigantiske porsjoner, brus, juice, snacks, is, muffins... You name it Godt med hverdag igjen, nå må jeg bare få storspiseren under kontroll igjen. Må si jeg er veldig fornøyd med å ha opprettholdt treninga ihvertfall, så det ikke blir for mye å ta opp igjen!

__________________
Siden 01/12-16: -15,2 kg 06,3 kg å ta av
SunLight er avlogget   Min kostholdsfilosofi: kaloriunderskudd m/ lavFODMAP Svar med sitat
Gammel 18-04-17, 12:46   #57
Maja Èlen
Seniormedlem
 
Maja Èlen sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2016
Innlegg: 753
Maja Èlen er ny på veien

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Opprinnelig lagt inn av Maja Èlen, her.


04/04 (12): ( - 0,4 kg)
11/04 (13): ( + 0,1 kg)
18/04 (14): (+ 0,9 kg)
25/04 (15): (-kg)

Jeg er veldig skuffet over meg selv. Mest fordi jeg vet jeg kunne ha kost meg ganske mye for mye mindre godteri/snacks som jeg faktisk spiste.
Jeg får bare holde hodet hevet og gå videre...

__________________
Maja Èlen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: http://litekarbo.blogg.no/ Svar med sitat
Gammel 18-04-17, 15:32   #58
sylwester
Seniormedlem
 
sylwester sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 654
sylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snill

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Opprinnelig lagt inn av sylwester, her.

Sylwester
10/01 (0): 88kg
...
18/04 (14): 83,6kg (+1,0kg)

Vel overstått påske!

Med tanke på at jeg har drukket champagne og spist over 1kg lavkarbomarispan kan man ikke klage.

__________________
Alt går i grisen (spisebildeblogg)

Mål før Sommeren: 75kg, Langtidsplan:
sylwester er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF (Eenfeldt) Svar med sitat
Gammel 19-04-17, 11:39   #59
SunLight
Medlem
 
SunLight sin avatar
 
Medlem siden: May 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 318
SunLight er på en erverdig vei

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Opprinnelig lagt inn av Maja Èlen, her.

Jeg er veldig skuffet over meg selv. Mest fordi jeg vet jeg kunne ha kost meg ganske mye for mye mindre godteri/snacks som jeg faktisk spiste.
Jeg får bare holde hodet hevet og gå videre...

Ikke bank deg selv opp. Gjør ting som gjør deg GLAD; det er det som gir deg energi og motivasjon videre! ALtså ikke vær så streng mot deg selv... Og; jeg har "gått opp" 2 kg i påsken, likevel så er jeg 3 buksestørrelser mindre enn for i følge vekta 3 kg siden (i februar)!! Man går ikke ned en hel buksestørrelse på 1 kg, så med andre ord, ikke heng deg SÅ opp i vekta, det kan være muskler, vann, tarminnhold etc. Tenk hvor mye du har gått ned siden jul, du er kjempeflink og dette klarer du.

__________________
Siden 01/12-16: -15,2 kg 06,3 kg å ta av
SunLight er avlogget   Min kostholdsfilosofi: kaloriunderskudd m/ lavFODMAP Svar med sitat
Gammel 25-04-17, 17:47   #60
SunLight
Medlem
 
SunLight sin avatar
 
Medlem siden: May 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 318
SunLight er på en erverdig vei

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Opprinnelig lagt inn av SunLight, her.

SUNLIGHT

Startvekt fra tidligere: 105 kg
Startvekt for denne tråden: 90,4 kg
Målvekt:75,9 kg


10/01 (0): 90,4 kg
17/01 (1): 90,4 kg (-0 kg)
24/01 (2): 90,4 kg (-0 kg)
31/01 (3): 90,4 kg (-0 kg)

07/02 (4): 89,3 (-0,9 kg)
14/02 (5): 87,7 (-1,6 kg)
21/02 (6): 87,7 (-0kg)
28/02 (7): 87,7 (-0kg)

07/03 (8):86,9 (-0,8 kg)
14/03 (9):85,7 (-1,2 kg)
21/03 (10): 85,3 (-0,4 kg)
28/03 (11): 84,6 (-0,7 kg)

04/04 (12): 84,1 (-0,5 kg)
11/04 (13): 83,1 (-1,0 kg)
18/04 (14): FRI
25/04 (15): FRI

Fremdeles platå her. Mensen skal komme i morgen, så er spent på vekta dagene framover Buksene blir slappere og slappere, men vekta står stille eller går opp Ikke rart man blir litt kokko av dette

__________________
Siden 01/12-16: -15,2 kg 06,3 kg å ta av
SunLight er avlogget   Min kostholdsfilosofi: kaloriunderskudd m/ lavFODMAP Svar med sitat
Gammel 03-05-17, 09:20   #61
SunLight
Medlem
 
SunLight sin avatar
 
Medlem siden: May 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 318
SunLight er på en erverdig vei

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Opprinnelig lagt inn av SunLight, her.

SUNLIGHT

Startvekt fra tidligere: 105 kg
Startvekt for denne tråden: 90,4 kg
Målvekt:75,9 kg


10/01 (0): 90,4 kg
17/01 (1): 90,4 kg (-0 kg)
24/01 (2): 90,4 kg (-0 kg)
31/01 (3): 90,4 kg (-0 kg)

07/02 (4): 89,3 (-0,9 kg)
14/02 (5): 87,7 (-1,6 kg)
21/02 (6): 87,7 (-0kg)
28/02 (7): 87,7 (-0kg)

07/03 (8):86,9 (-0,8 kg)
14/03 (9):85,7 (-1,2 kg)
21/03 (10): 85,3 (-0,4 kg)
28/03 (11): 84,6 (-0,7 kg)

04/04 (12): 84,1 (-0,5 kg)
11/04 (13): 83,1 (-1,0 kg)
18/04 (14): FRI
25/04 (15): FRI

02/05 (16): 82,8 (-0,3 kg)

04/07 (25): (-kg)

Har et fint og stødig vekttap. Nå spiser jeg 2200 kcal om dagen. Spiser jeg for mye en dag, spiser jeg samme mengde for lite dagen etter. Og det viser seg å fungere utmerket Uvant å gå ned så "lite" hver måned, men det er ekstremt tilfredsstillende når jeg spiser akkurat hva jeg vil, og bare blir friskere og friskere fra "spiseforstyrrelsen" (altså overspising og kjede/trøstespising) I dag har jeg 5 mnds jubileum med konstant slanking, og jeg har gått ned 14 kg ! 8,8 kg var ved hjelp av lavkarbo, mens de resterende 5,2 kg har vært på høykarbo. Og mer skal det bli! Vekta i dag er 82,5 kg, bare 2,6 kg igjen til jeg ser 70-tallet igjen... Wow. Må også legge til at buksemodellen jeg så vidt fikk på meg i strl. 33, får jeg så vidt på meg i strl 29 nå, selv om vekta "bare" viser 6 kg mindre mellom de to størrelsene.

__________________
Siden 01/12-16: -15,2 kg 06,3 kg å ta av
SunLight er avlogget   Min kostholdsfilosofi: kaloriunderskudd m/ lavFODMAP Svar med sitat
Gammel 03-05-17, 15:05   #62
Maja Èlen
Seniormedlem
 
Maja Èlen sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2016
Innlegg: 753
Maja Èlen er ny på veien

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Kjempebra SunLight! Utrolig godt jobbet

__________________
Maja Èlen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: http://litekarbo.blogg.no/ Svar med sitat
Gammel 04-05-17, 11:55   #63
SunLight
Medlem
 
SunLight sin avatar
 
Medlem siden: May 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 318
SunLight er på en erverdig vei

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Opprinnelig lagt inn av Maja Èlen, her.

Kjempebra SunLight! Utrolig godt jobbet

Tusen takk!!

__________________
Siden 01/12-16: -15,2 kg 06,3 kg å ta av
SunLight er avlogget   Min kostholdsfilosofi: kaloriunderskudd m/ lavFODMAP Svar med sitat
Gammel 09-05-17, 09:56   #64
SunLight
Medlem
 
SunLight sin avatar
 
Medlem siden: May 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 318
SunLight er på en erverdig vei

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Opprinnelig lagt inn av SunLight, her.

SUNLIGHT

Startvekt fra tidligere: 105 kg
Startvekt for denne tråden: 90,4 kg
Målvekt:76,5 kg


10/01 (0): 90,4 kg

02/05 (16): 82,8 (-0,3 kg)
09/05 (17): 82,4 (-0,4 kg)
16/05 (18): (-kg)
23/05 (19): (-kg)
30/05 (20): (-kg)

06/06 (21): (-kg)
13/06 (22): (-kg)
20/06 (23): (-kg)
27/06 (24): (-kg)

04/07 (25): (-kg)

Skrev først et innlegg om stillestans og forstoppelse, men så løsna det rett etterpå, gitt! Herregud, så deilig

__________________
Siden 01/12-16: -15,2 kg 06,3 kg å ta av
SunLight er avlogget   Min kostholdsfilosofi: kaloriunderskudd m/ lavFODMAP Svar med sitat
Gammel 09-05-17, 10:54   #65
Maja Èlen
Seniormedlem
 
Maja Èlen sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2016
Innlegg: 753
Maja Èlen er ny på veien

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Opprinnelig lagt inn av Maja Èlen, her.

04/04 (12): ( - 0,4 kg)
11/04 (13): ( + 0,1 kg)
18/04 (14): (+ 0,9 kg)
25/04 (15): (+ 1,1 kg)

02/05 (16): (-kg)
09/05 (17): (- 2,4 kg)

Etter en kjip og tung april går det heldigvis bedre nå. Håper det fortsetter riktig vei...

__________________
Maja Èlen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: http://litekarbo.blogg.no/ Svar med sitat
Gammel 17-05-17, 08:10   #66
SunLight
Medlem
 
SunLight sin avatar
 
Medlem siden: May 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 318
SunLight er på en erverdig vei

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Opprinnelig lagt inn av SunLight, her.

SUNLIGHT

Startvekt fra tidligere: 105 kg
Startvekt for denne tråden: 90,4 kg
Målvekt:76,5 kg


10/01 (0): 90,4 kg
17/01 (1): 90,4 kg (-0 kg)
24/01 (2): 90,4 kg (-0 kg)
31/01 (3): 90,4 kg (-0 kg)

07/02 (4): 89,3 (-0,9 kg)
14/02 (5): 87,7 (-1,6 kg)
21/02 (6): 87,7 (-0kg)
28/02 (7): 87,7 (-0kg)

07/03 (8): 86,9 (-0,8 kg)
14/03 (9): 85,7 (-1,2 kg)
21/03 (10): 85,3 (-0,4 kg)
28/03 (11): 84,6 (-0,7 kg)

04/04 (12): 84,1 (-0,5 kg)
11/04 (13): 83,1 (-1,0 kg)
18/04 (14): 83,1 (-0,0 kg)
25/04 (15): 83,1 (-0,0 kg)

02/05 (16): 82,8 (-0,3 kg)
09/05 (17): 82,4 (-0,4 kg)
16/05 (18): 81,4 (-1,0 kg)
23/05 (19): (-kg)
30/05 (20): (-kg)

06/06 (21): (-kg)
13/06 (22): (-kg)
20/06 (23): (-kg)
27/06 (24): (-kg)

04/07 (25): (-kg)

Er på ketolyse etter å ha havna på et dårlig spor de siste ukene. Trenger rett og slett en detox fra carbsa igjen! Det blir for øvrig veldig interessant, for holder samme kcal som på høykarbo. Da får jeg faktisk se om lavkarbo kun funker fordi man er mindre sulten og dermed spiser mindre kcal, eller om det er en mer effektiv forbrenning av kcal. Skal være i ketose fram til 3. Juni!

__________________
Siden 01/12-16: -15,2 kg 06,3 kg å ta av
SunLight er avlogget   Min kostholdsfilosofi: kaloriunderskudd m/ lavFODMAP Svar med sitat
Gammel 17-05-17, 13:21   #67
sylwester
Seniormedlem
 
sylwester sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 654
sylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snill

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Opprinnelig lagt inn av SunLight, her.

...
Da får jeg faktisk se om lavkarbo kun funker fordi man er mindre sulten og dermed spiser mindre kcal, eller om det er en mer effektiv forbrenning av kcal.
...

Det er en kombinasjon. Spiser du for mye på lavkarbo klarer ikke kroppen å bruke energien like effektivt. Du vil kanskje gå opp en kilo når du skulle ha gått opp 7. Det betyr at hvis du syns middagen er så sabla god at du spiser 1000kcal på det ene måltidet så vil kun noe av det bli energioverskudd og du vil mest sannsynlig spise med et energiunderskudd i neste måltid slik at dagsinntaket/ukesinntaket vil være underskudd.

Med vanlig mat så vil 1000kcal i ett måltid bli konsumert og mye av karbohydratene vil lagre til klykogen. Når du spiser neste måltid vil du være mer sulten og en tendens til å spise mer kcal oppstår. Tvinger man seg til å holde samme andel kcal vil kroppen ved flere anledninger være mer sulten og tendensen til å høre på kroppen istedenfor kalkulatoren oppstår.

__________________
Alt går i grisen (spisebildeblogg)

Mål før Sommeren: 75kg, Langtidsplan:
sylwester er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF (Eenfeldt) Svar med sitat
Gammel 18-05-17, 11:24   #68
SunLight
Medlem
 
SunLight sin avatar
 
Medlem siden: May 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 318
SunLight er på en erverdig vei

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Opprinnelig lagt inn av sylwester, her.

Det er en kombinasjon. Spiser du for mye på lavkarbo klarer ikke kroppen å bruke energien like effektivt. Du vil kanskje gå opp en kilo når du skulle ha gått opp 7. Det betyr at hvis du syns middagen er så sabla god at du spiser 1000kcal på det ene måltidet så vil kun noe av det bli energioverskudd og du vil mest sannsynlig spise med et energiunderskudd i neste måltid slik at dagsinntaket/ukesinntaket vil være underskudd.

Med vanlig mat så vil 1000kcal i ett måltid bli konsumert og mye av karbohydratene vil lagre til klykogen. Når du spiser neste måltid vil du være mer sulten og en tendens til å spise mer kcal oppstår. Tvinger man seg til å holde samme andel kcal vil kroppen ved flere anledninger være mer sulten og tendensen til å høre på kroppen istedenfor kalkulatoren oppstår.

Forrige gang jeg ble 75 kg på ketolyse spiste jeg samme maten hver dag. Jeg trodde jeg spiste MAAASSE, men nå har jeg funnet ut at jeg spiste ca. 1200 kcal om dagen. Jeg har nå (5 år senere) ligget på 2200 kcal på høykarbo og gått ned i vekt... Da er det ikke akkurat rart man legger på seg alt igjen etterpå, når man begynner å innta carbs igjen og vekker sulten etter å ha vært i så stort kaloriunderskudd uten å merke det... Alt for lite fokus på dette i Ketolyseboka synes jeg, i og med at såpass mange som slanker seg på denne måten går opp igjen (refererer til mange av journalene her inne).

__________________
Siden 01/12-16: -15,2 kg 06,3 kg å ta av
SunLight er avlogget   Min kostholdsfilosofi: kaloriunderskudd m/ lavFODMAP Svar med sitat
Gammel 18-05-17, 22:27   #69
sylwester
Seniormedlem
 
sylwester sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 654
sylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snill

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Jeg tror ikke man kan spise høykarbo når man har nådd målet. Jeg har større tro på Lindberg eller veldig loose LCHF.

__________________
Alt går i grisen (spisebildeblogg)

Mål før Sommeren: 75kg, Langtidsplan:
sylwester er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF (Eenfeldt) Svar med sitat
Gammel 19-05-17, 08:32   #70
SunLight
Medlem
 
SunLight sin avatar
 
Medlem siden: May 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 318
SunLight er på en erverdig vei

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Opprinnelig lagt inn av sylwester, her.

Jeg tror ikke man kan spise høykarbo når man har nådd målet. Jeg har større tro på Lindberg eller veldig loose LCHF.

Jo, det kan man, så lenge man har kontroll og ikke går tilbake til akkurat det samme mønsteret som tidligere. Til syvende og sist så handler det om energiinntak En i familien har holdt vekta i 7 år etter å ha gått ned 10 kg på ketolyse, vedkomne spiser absolutt ikke lavkarbo.

__________________
Siden 01/12-16: -15,2 kg 06,3 kg å ta av
SunLight er avlogget   Min kostholdsfilosofi: kaloriunderskudd m/ lavFODMAP Svar med sitat
Gammel 19-05-17, 12:29   #71
TrillTrall
Seniormedlem
 
TrillTrall sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 48
Innlegg: 5.336
TrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastisk

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Opprinnelig lagt inn av SunLight, her.

Jo, det kan man, så lenge man har kontroll og ikke går tilbake til akkurat det samme mønsteret som tidligere. Til syvende og sist så handler det om energiinntak En i familien har holdt vekta i 7 år etter å ha gått ned 10 kg på ketolyse, vedkomne spiser absolutt ikke lavkarbo.

Hvis man går tilbake til samme kosthold som før man gikk over til lavkarbo så kommer nok kiloene på igjen, det gjelder alle slags slankekurer og kostomlegginger - det var jo gjerne en sterkt medvirkende årsak til at man ble såpass stor. Om man klarer å legge om kosten på en eller annen måte og ikke ramler helt tilbake så går det nok bra.

__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

611 min unnagjort, 389 min igjen.
http://lilletrilles.blogspot.no/
TrillTrall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 21-05-17, 07:44   #72
SunLight
Medlem
 
SunLight sin avatar
 
Medlem siden: May 2013
Hvor: Akershus
Innlegg: 318
SunLight er på en erverdig vei

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Hvis man går tilbake til samme kosthold som før man gikk over til lavkarbo så kommer nok kiloene på igjen, det gjelder alle slags slankekurer og kostomlegginger - det var jo gjerne en sterkt medvirkende årsak til at man ble såpass stor. Om man klarer å legge om kosten på en eller annen måte og ikke ramler helt tilbake så går det nok bra.

Ja, akkurat som jeg skrev i innlegget du siterte

__________________
Siden 01/12-16: -15,2 kg 06,3 kg å ta av
SunLight er avlogget   Min kostholdsfilosofi: kaloriunderskudd m/ lavFODMAP Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
X antall kilo til påske Photobscura Lavkarbo generelt 487 08-02-17 12:33
Vekta viser feil antall kilo! stein,saks,papir Generell diskusjon 7 20-07-11 08:47
6 uker og 6 kilo Florence123 Ketolysekuren 4 07-03-10 18:37
Antall kilo og ketose? Aryn Spørsmål og svar 7 19-05-09 18:47


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:58.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no