Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening

Dobbel effekt!

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 11-02-09, 16:15   #1
PrøveKanin
Medlem
 
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 195
PrøveKanin er ny på veien

Dobbel effekt!

Hei

Jeg er en ganske stor mann (150kg, begynte på 162 kg)
Når jeg vanligvis går på lavkarbodiett, går jeg ned 2kg i uken - noe jeg syns er litt treigt iforhold til min store størrelse.

I det siste har jeg begynt å legge treningene (svømming) før frokost, og effekten har vært enormt positiv. Lavkarbo diett + svømme før frokost gjør at jeg går ned 4 kg i uken ! Kan det være noe i det at å trene før frokost gir ekstra effekt, iforhold til å trene på ettermiddag ? Eller er det bare tilfeldig ?

PrøveKanin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo.no - Svar med sitat
Gammel 11-02-09, 17:11   #2
scartz
Seniormedlem
 
scartz sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sandnes (Stavanger)
Alder: 33
Innlegg: 1.293
scartz er ny på veien

Sv: Dobbel effekt !

I lindberg sin bok står det godt fortalt med graf å hele greie, hvor effektivt det er å trene i starten av dagen, helst før frokost! Når du trener tidlig på dagen øker du forbrenningen for hele dagen!

__________________


scartz er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Bedre uten brød - Lutz Svar med sitat
Gammel 11-02-09, 17:59   #3
caz
Medlem
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 140
caz er ny på veien

Sv: Dobbel effekt !

Og der var morgenturene mine inne igjen :-D

__________________


caz er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins-for livet ;-) Svar med sitat
Gammel 11-02-09, 19:56   #4
Anne Karin
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Fagerstrand Nesodden
Innlegg: 61
Anne Karin er på en erverdig vei

Sv: Dobbel effekt!

Fy flate, er ikke 4 kg pr uke fryktelig mye. Du er veldig flink.

Anne Karin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 11-02-09, 19:57   #5
Anne Karin
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Fagerstrand Nesodden
Innlegg: 61
Anne Karin er på en erverdig vei

Sv: Dobbel effekt!

glemte

Anne Karin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 11-02-09, 19:59   #6
PrøveKanin
Medlem
 
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 195
PrøveKanin er ny på veien

Sv: Dobbel effekt !

Opprinnelig lagt inn av scartz, her.

I lindberg sin bok står det godt fortalt med graf å hele greie, hvor effektivt det er å trene i starten av dagen, helst før frokost! Når du trener tidlig på dagen øker du forbrenningen for hele dagen!

Interessant! Jeg lagde tråden fordi jeg merket helt tydelig at dette ga effekt iforhold til min kropp, men jeg har jo ingen kunnskap om HVORFOR dette skulle virke. Tror forøvrig jeg har boka til denne Dr.Lindberg et sted hjemme, så må prøve å finne den igjen


Sist redigert av PrøveKanin : 11-02-09 kl 20:05.
PrøveKanin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo.no - Svar med sitat
Gammel 11-02-09, 20:00   #7
PrøveKanin
Medlem
 
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 195
PrøveKanin er ny på veien

Sv: Dobbel effekt!

Opprinnelig lagt inn av Anne Karin, her.

glemte

Jo er enig med deg at 4 kg i utgangspunktet er mye, men når man veier 150 kg så er det kanskje ikke så mye iforhold til om jeg hadde veid for eksempel 90 kg og skulle ned til 80 kg ?

PrøveKanin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo.no - Svar med sitat
Gammel 11-02-09, 20:02   #8
PrøveKanin
Medlem
 
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 195
PrøveKanin er ny på veien

Sv: Dobbel effekt !

Opprinnelig lagt inn av caz, her.

Og der var morgenturene mine inne igjen :-D

tror ikke det er dumt, iforhold til det jeg har erfart iallefall...

PrøveKanin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo.no - Svar med sitat
Gammel 11-02-09, 23:12   #9
Anne Karin
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Fagerstrand Nesodden
Innlegg: 61
Anne Karin er på en erverdig vei

Sv: Dobbel effekt!

Sorry, det var ikke meningen å spore av tråden men jeg ble imponert over resultater. Jeg har forøvrig gått ned fra 76 til 59 kg.

Anne Karin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 12-02-09, 06:21   #10
Veggpryd
Seniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 52
Innlegg: 2.462
Veggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt av

Sv: Dobbel effekt!

2 og 4 kilo i uken er steike mye! *heia* Ikke bli bortskjemt med farta på vektnedgangen etterhvert som vekta minker, nå da! (lucky bastard)

Veggpryd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 12-02-09, 10:25   #11
elian
Stressa 4-barns mor
 
elian sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2004
Hvor: Sarpsborg
Alder: 41
Innlegg: 2.216
elian er bare helt fantastiskelian er bare helt fantastiskelian er bare helt fantastiskelian er bare helt fantastiskelian er bare helt fantastiskelian er bare helt fantastiskelian er bare helt fantastiskelian er bare helt fantastiskelian er bare helt fantastiskelian er bare helt fantastiskelian er bare helt fantastisk

Sv: Dobbel effekt!

WOW! Jeg synes jo 2kg uken var mye og jeg da, så 4kg må jo være helt å hoppe i taket for!!!


Neste uke begynner jeg i ny jobb og da skal jeg legge treningene mine til morgen i stedenfor ettermiddagen. Spennende å se om det setter litt fart på sakene

__________________

elian er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen) Svar med sitat
Gammel 12-02-09, 14:02   #12
caz
Medlem
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 140
caz er ny på veien

Sv: Dobbel effekt!

Jeg har en del sånne bodybuilder-kompiser.. Og de sverger jo til tur før frokost når de deffer fordi blodsukkeret er lavt og kroppen da er nødt til å forbrenne fett. Jeg har ikke trodd dette var like effektivt når vi i utgangspunktet spiser så lite karbo, så jeg droppet dem da jeg trener hardere nå.. Men skjønner jo nå at det kanskje er veldig lurt likevel..
Men lurer på, trente du noe før du begynte med dette ? Eller er det en generell økning i aktivitetsnivået ?

__________________


caz er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins-for livet ;-) Svar med sitat
Gammel 13-02-09, 14:31   #13
Homer Simpson
Medlem
 
Homer Simpson sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 387
Homer Simpson har en fantastisk aura rundt segHomer Simpson har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Dobbel effekt!

Opprinnelig lagt inn av PrøveKanin, her.

Jo er enig med deg at 4 kg i utgangspunktet er mye, men når man veier 150 kg så er det kanskje ikke så mye iforhold til om jeg hadde veid for eksempel 90 kg og skulle ned til 80 kg ?

Sammenlignet med meg er det sinnsykt mye. Jeg starta på 155 kg, har holdt på i 14 mnd og gått ned i snitt 1 kg i mnd.

__________________


Homer Simpson er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Yoplait Dobbel 0% Spirea Lavkarbo generelt 2 04-02-09 10:39
Ingen effekt av skaldeman? Kanari Spis deg ned i vekt med Skaldeman 12 07-02-07 12:28
Effekt av Atkins litajenta Lavkarbo generelt 26 25-01-06 17:25
Hva gir best effekt? Miriam Lavkarbo generelt 9 13-03-05 20:48
Greit med Møllers Dobbel, eller? mofe Kosttilskudd 23 01-12-04 14:50


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 06:11.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no