Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Effekt av karbohydratrestriksjonsdietter

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 19-06-10, 15:24   #1
andreasoe
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 163
andreasoe er på en erverdig vei

Effekt av karbohydratrestriksjonsdietter

http://www.nutritionandmetabolism.com/content/3/1/19

"An important finding was that carbohydrate restriction resulted in a spontaneous decrease in caloric intake and subsequent weight loss and improvement in several risk factors for cardiovascular disease in the majority of subjects. Thus, it can be concluded that a diet approach based on carbohydrate restriction provides an acceptable and effective model diet to combat obesity and related metabolic disorders."

Når man går på ketolysekuren, så spiser man altså mindre enn et vanlig karbohydrat kosthold. Forskningen viser at man spiste rundt 740 kcal/dag mindre på dette kostholdet. (30 menn med en BMI mellom 25 og 30kg/m2 mellom 20-69 år ble testet)
Studien viser også til bedre kolesterol verdier, kanskje noen kan gi en analyse på dette?

__________________


andreasoe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 19-06-10, 19:55   #2
mamman til luca
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 48
mamman til luca er på en erverdig vei

Sv: Effekt av karbohydratrestriksjonsdietter

Jeg fikk ihvertfall sjokk når jeg regnet ut hvor mye kcal jeg spiste... Følte jeg fikk i meg sååå mye, men er i gjennomsnitt 1200

__________________



Feit og FABULOUS!!!
mamman til luca er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 19-06-10, 19:57   #3
aslaug
Seniormedlem
 
aslaug sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.251
aslaug har en fantastisk aura rundt segaslaug har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Effekt av karbohydratrestriksjonsdietter

Opprinnelig lagt inn av mamman til luca, her.

Jeg fikk ihvertfall sjokk når jeg regnet ut hvor mye kcal jeg spiste... Følte jeg fikk i meg sååå mye, men er i gjennomsnitt 1200

Hadde sulta ihjel jeg!

__________________


aslaug er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 5-25-70 Svar med sitat
Gammel 19-06-10, 20:40   #4
TrillTrall
Seniormedlem
 
TrillTrall sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 51
Innlegg: 5.353
TrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastisk

Sv: Effekt av karbohydratrestriksjonsdietter

Opprinnelig lagt inn av mamman til luca, her.

Jeg fikk ihvertfall sjokk når jeg regnet ut hvor mye kcal jeg spiste... Følte jeg fikk i meg sååå mye, men er i gjennomsnitt 1200

Samme her! Måtte ta en kjapp utregning på hvor mye jeg har spist i dag og jeg tror jeg ligger rundt det samme som deg, nemlig ca. 1200, om det er så mye! Og jeg synes jeg har stappet innpå både til frokost og middag! Har mumset 3 skalker lavkarbobrød (to ulike typer, bakedag!) og nyter nå 2 mokkabønner siden det er lørdag.

Middagen måtte jeg begynne med lenge før jeg ble sulten etter frokost (5,5 time) for gubben var så sulten!

__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

611 min unnagjort, 389 min igjen.
http://lilletrilles.blogspot.no/
TrillTrall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 19-06-10, 22:47   #5
ada-emilie
Sperret
 
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
ada-emilie har en fantastisk aura rundt segada-emilie har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Effekt av karbohydratrestriksjonsdietter

1200 her også.

ada-emilie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 19-06-10, 23:17   #6
mamman til luca
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 48
mamman til luca er på en erverdig vei

Sv: Effekt av karbohydratrestriksjonsdietter

Opprinnelig lagt inn av aslaug, her.

Hadde sulta ihjel jeg!

Har omtrent mistet sultfølelsen jeg Og det er så deilig og ikke tenke på mat HELE tiden Er sulten noen timer etter at jeg står opp, så spiser frokost i 9-10tiden (Har en sønn som våkner 06.00), og lunsj/middag i 2-3tiden. Skjeldent jeg blir mere sulten etter det.. Spiser ofte baconsvor på kvelden da, for å få i meg litt mere protein!

__________________



Feit og FABULOUS!!!
mamman til luca er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 19-06-10, 23:18   #7
mamman til luca
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 48
mamman til luca er på en erverdig vei

Sv: Effekt av karbohydratrestriksjonsdietter

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Samme her! Måtte ta en kjapp utregning på hvor mye jeg har spist i dag og jeg tror jeg ligger rundt det samme som deg, nemlig ca. 1200, om det er så mye! Og jeg synes jeg har stappet innpå både til frokost og middag! Har mumset 3 skalker lavkarbobrød (to ulike typer, bakedag!) og nyter nå 2 mokkabønner siden det er lørdag.

Middagen måtte jeg begynne med lenge før jeg ble sulten etter frokost (5,5 time) for gubben var så sulten!

Hehe, ja det er rart! Føler jeg spiser masse selv Dette er virkelig kuren for meg!!

__________________



Feit og FABULOUS!!!
mamman til luca er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Lavkarbo og effekt på huden Mint Lavkarbo generelt 11 01-09-09 09:33
Effekt? Bubble Spørsmål og svar 18 23-08-09 18:17
Dobbel effekt! PrøveKanin Trening 12 13-02-09 14:31
Effekt av Atkins litajenta Lavkarbo generelt 26 25-01-06 17:25
Hva gir best effekt? Miriam Lavkarbo generelt 9 13-03-05 20:48


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 00:20.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no