Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening

Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 12-11-11, 16:35   #1301
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

BAck on track...
1/11: level 1 / dag 4 six pack
2/11: level 3 / dag 8 shred
4/11: level 1 / dag 5 six pack
6/11: level 3 / dag 9 shred
9/11: level 1 / dag 6 six pack
12/11: level 3 / dag 10 shred FERDIG





__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 12-11-11, 18:01   #1302
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Opprinnelig lagt inn av VSB, her.

BAck on track...
1/11: level 1 / dag 4 six pack
2/11: level 3 / dag 8 shred
4/11: level 1 / dag 5 six pack
6/11: level 3 / dag 9 shred
9/11: level 1 / dag 6 six pack
12/11: level 3 / dag 10 shred FERDIG

Grattis VSB!! Deilig å være ferdig med Shreden

Ble Elixia trening på meg idag

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 13-11-11, 10:44   #1303
Wonder woman
Medlem
 
Wonder woman sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
Wonder woman er ny på veien

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

VSB: Gratulerer må være deilig å være ferdig med 30 days shred

Idag er jeg omsider i gang! No more trouble zones og 20 minutter zumba ble det i dag. Tungt var det, det er deilig når man er ferdig da!

__________________
Wonder woman er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 13-11-11, 16:21   #1304
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Ble kort løpetur ute idag + Shred it with Weights level 1 (Kettelbells m Jillian) idag

9 ganger level 1 av KB&T
2 gang level 2 KB&T
1 gang level 3 KB&T
1 gang Shred with Weights
6 ganger level 2 6w6pack
1 gang Yoga Meltdown
2 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 14-11-11, 18:12   #1305
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Ikke like trofast nå i November ser jeg, men framover går det!
1/11: level 1 / dag 4 six pack
2/11: level 3 / dag 8 shred
4/11: level 1 / dag 5 six pack
6/11: level 3 / dag 9 shred
9/11: level 1 / dag 6 six pack
12/11: level 3 / dag 10 shred FERDIG
13/11: level 1 / dag 7 six pack





__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 14-11-11, 22:59   #1306
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Puhhh...idag var det hardt! Boost Your Metabolism...DVDen til Jillian idg, hadde glemt hvorfor jeg hadde lagt den bakerst i skapet

9 ganger level 1 av KB&T
1 gang Banish Fat, Boost your Metabolism
2 gang level 2 KB&T
1 gang level 3 KB&T
1 gang Shred with Weights
6 ganger level 2 6w6pack
1 gang Yoga Meltdown
2 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 15-11-11, 22:05   #1307
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Da ble det litt mer styrke idag; No More Trouble Zones er ikke så kondiskrevende...men hard og veldig bra!!

9 ganger level 1 av KB&T
1 gang Banish Fat, Boost your Metabolism
2 gang level 2 KB&T
1 gang level 3 KB&T
1 gang Shred with Weights
6 ganger level 2 6w6pack
1 gang Yoga Meltdown
3 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 15-11-11, 22:55   #1308
Wonder woman
Medlem
 
Wonder woman sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
Wonder woman er ny på veien

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

I går ble det bare sykkeltur og den daglige gåingen til og fra skolen. Idag har jeg klart å ta en ny runde med No more trouble zones. Liker den veldig godt

__________________

Sist redigert av Wonder woman : 15-11-11 kl 23:03.
Wonder woman er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 16-11-11, 11:46   #1309
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Six weeks six pack i dag igjen. I går var jeg utslitt etter lege og riding... Har bestilt meg banish fat, boost metabolism, litt begrenset hva man får tak i for europeiske DVD spillere Håper det kommer etter hvert, har forrhåndsbestilt ripped in 30 og det var en til på forhåndsbestilling, men mange jeg ikke fant (play.com). Kunne tenkt meg den yoga melt down tror jeg...
13/11: level 1 / dag 7 six pack
15/11: level 1 / dag 8 six pack





__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 16-11-11, 22:17   #1310
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Hei VSB... de to DVDene du nevner er to ytterpunkter syns jeg, men begge er bra. Banish Fat er driittøff!!!! men super fettforbrenning. Yoga DVDen er mer for de dagene man vil ta det litt rolig, men også fin å ha (de dagene er det jo også en del av)

Ble spinning på Elixia på meg idag - må variere litt. Imorgen blir det Jillian igjen

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 17-11-11, 21:37   #1311
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Hei VSB... de to DVDene du nevner er to ytterpunkter syns jeg, men begge er bra. Banish Fat er driittøff!!!! men super fettforbrenning. Yoga DVDen er mer for de dagene man vil ta det litt rolig, men også fin å ha (de dagene er det jo også en del av)

Ble spinning på Elixia på meg idag - må variere litt. Imorgen blir det Jillian igjen

Det var akkurat det jeg tenkte, at yoga kunne være greit som en litt roligere alternativ, men nå får jeg ikke tak i den da så...

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 17-11-11, 21:39   #1312
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Etter krangel med dattera som har lekt med fluor esken og spist??? hvor mange, så var det greit å få ut litt frustrasjon med Jillian. Like før jeg hiver meg på treningssykkelen og fortsetter her tror jeg....
13/11: level 1 / dag 7 six pack
15/11: level 1 / dag 8 six pack
17/11: level 1 / dag 9 six pack





__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 17-11-11, 22:50   #1313
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Håper det gikk bra med fluor knaskingen til datteren din VSB!

Jeg er helt slått ut her i sofaen idag - Banish Fat videoen er vilt hard! Tok på pulsklokke idag: 704 kcal brukte jeg på programmet ..men da var jeg sååå klar for å bare flate ut etterpå


9 ganger level 1 av KB&T
2 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism
2 gang level 2 KB&T
1 gang level 3 KB&T
1 gang Shred with Weights
6 ganger level 2 6w6pack
1 gang Yoga Meltdown
3 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 20-11-11, 19:15   #1314
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Da er det ny uke igjen.... snart mandag syns den helgen godt kan vare litt lenger!

Ble Elixia på meg igår, og idag gåtur + Yoga Meltdown level 2 (Veldig bra!)


13 ganger level 1,2&3 av KB&T
2 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism
1 gang Shred with Weights
6 ganger level 2 6w6pack
2 ganger Yoga Meltdown
3 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 20-11-11, 20:31   #1315
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Jillian i dag, med six pack, føler nesten at jeg overlever de 30min nå og kan prøve meg på advanced øvelser i blant...
13/11: level 1 / dag 7 six pack
15/11: level 1 / dag 8 six pack
17/11: level 1 / dag 9 six pack
20/11: level 1 / dag 10 six pack





__________________




Min journal

Sist redigert av VSB : 20-11-11 kl 23:10.
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 20-11-11, 22:59   #1316
Wonder woman
Medlem
 
Wonder woman sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
Wonder woman er ny på veien

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Jeg bøyer meg i støvet for dere:respekt:

Jeg har bare klart 2 økter med JM denne uken, men det er jo en grei start da.
Jeg satser på økt aktivitet fra imorgen av. Jeg rekker akkurat 30 økter på rappen før julefestlighetene begynner for min del. Har veldig lyst å vise frem en flott kropp i julen!

__________________
Wonder woman er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 21-11-11, 22:35   #1317
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Da var uka igang... litt sein trening på meg idag, men fikk gjennomført hele Banish Fat, Boost osv... om ikke akkurat i fin stil, så ihverfall nesten

13 ganger level 1,2&3 av KB&T
3 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism
1 gang Shred with Weights
6 ganger level 2 6w6pack
2 ganger Yoga Meltdown
3 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 22-11-11, 01:12   #1318
Wonder woman
Medlem
 
Wonder woman sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
Wonder woman er ny på veien

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Ikveld har jeg fått gjennomført No more trouble zones for 3 gang. Merker at jeg klarer litt mer av øvelsene, det er kjempegøy I morgen skal jeg prøve meg på Banish fat. Det går nok ikke så bra...

__________________
Wonder woman er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 22-11-11, 21:19   #1319
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Da var vi to idag Wonder woman; har også tatt No More Trouble Zones idag Kjennes veldig bra ut etterpå, og egentlig ganske greit underveis også...

"Banish" programmet er definitivt verre!! (men desto deiligere når du har gjennomført imorgen kveld!) Bare husk at du brenner ca 700 kcal på det programmet - greit å ta med det og.



13 ganger level 1,2&3 av KB&T
3 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism
1 gang Shred with Weights
6 ganger level 2 6w6pack
2 ganger Yoga Meltdown
4 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 22-11-11, 21:21   #1320
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Nok en runde gjennomført.
13/11: level 1 / dag 7 six pack
15/11: level 1 / dag 8 six pack
17/11: level 1 / dag 9 six pack
20/11: level 1 / dag 10 six pack
21/11: level 1 / dag 11 six pack





__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 22-11-11, 21:23   #1321
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Da var vi to idag Wonder woman; har også tatt No More Trouble Zones idag Kjennes veldig bra ut etterpå, og egentlig ganske greit underveis også...

"Banish" programmet er definitivt verre!! (men desto deiligere når du har gjennomført imorgen kveld!) Bare husk at du brenner ca 700 kcal på det programmet - greit å ta med det og.

Den kom hit i dag, og jeg tror dere skremmer vettet av meg her... Men tenker det kan være greit for de dagene jeg er lite aktiv ellers på dagen. Men skvatt til da jeg leste 40min + oppvarming og nedtrapping... Vettskremt bare av tiden jeg, når jeg kjenner treneren. Men 700kcal er jo ikke dårlig da...

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 23-11-11, 00:16   #1322
Wonder woman
Medlem
 
Wonder woman sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
Wonder woman er ny på veien

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

"Banish" programmet er definitivt verre!! (men desto deiligere når du har gjennomført imorgen kveld!) Bare husk at du brenner ca 700 kcal på det programmet - greit å ta med det og.

Jeg så ikke denne før nå! 700 kcal Det er jo vanvittig mye! Jeg fikk ikke trent i dag. Det ble lang sykkeltur for å kjøpe harddisk til bildene våre. Imorgen er det Zumba toning. Neste mulighet for Banish er torsdag og nå gleder jeg meg av alle ting til det

VSB: Jeg er også litt skremt!

__________________

Sist redigert av Wonder woman : 23-11-11 kl 00:22.
Wonder woman er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 23-11-11, 16:25   #1323
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Kikket litt på det banish fat programmet i går, så at man kan starte med færre circuits og da er jeg litt mer optimistisk, 50min var litt vel skremmende... Så planen er å teste 3 runder i morgen etter klattring.

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 23-11-11, 21:01   #1324
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Spent på hva dere synes om the "ultimate" workout.. dvs Banish fat programmet. Nå har jeg målt med pulsklokke tre ganger; kcal ble 704, 695, og 644 nå sist, mao sykt bra kondis trening!... men har nok også noe med at hele saken tar en hel time med oppvarming og nedtrapping. Har ikke vært så flink til å måle på de andre, men husker jeg gjorde det på 30 days shred feks; der brukte jeg ca 300 kcal (i underkant) på halvtimen det tok.

Idag blir det sofaen på meg - har vært på rockekonsert ganske sliten egentlig... Jillian får vente

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 23-11-11, 22:35   #1325
Wonder woman
Medlem
 
Wonder woman sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
Wonder woman er ny på veien

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

VSB: Spent på hvordan det går med deg i morgen!
Pandora: Kos deg på sofaen.

Jeg har fått meg en kink i korsryggen. Aner ikke helt hva som skjedde, plutselig hadde jeg bare grusomt vondt. Jeg har alikevel krøket meg på en zumba toning time og det ser ut som at det løsnet litt i ryggen. Håper jeg er bedre i morgen for nå er jeg skikkelig spent på det Banish programmet

__________________
Wonder woman er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? Mosepjusk Trening 390 31-05-11 17:09
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Idarull Trening 15 23-01-11 15:32
Jillian Michaels 30 day shred oppstart 25. okt Fofa Trening 11 19-11-10 23:28
Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010 bolla123 Trening 0 08-11-10 01:28
Jillian Michaels 30 Day Shred start 6. juli, anyone? Fofa Trening 115 07-09-10 21:54


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:32.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no