Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Frokost og kveldsmat

LCHF eggerøre

Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 26-03-12, 02:00   #1
shailene
Seniormedlem
 
shailene sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
shailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snill

LCHF eggerøre

Det er ofte jeg finner ut at jeg har fått i meg alt for lite fett og kalorier når jeg sitter på kvelden og ser over hva jeg har spist i løpet av dagen.. Når det frister lite å dytte i seg cocosa og nøtter, lager jeg heller denne. Verdens beste eggerøre!

1 ss smør
2 egg
2 eggeplommer
2 ss creme fraiche/fløte
Krydder
(gressløk, chiliflak og karri er godt!)
Salt


Pisk sammen egg, plommer og creme fraiche, med krydder og litt salt. Smelt smøret i ei middels-varm stekepanne, og hell blandinga over i panna. La eggene stivne litt mellom hver gang du rører, pass på så de ikke blir overstekt. Spis gjerne med en ekstra kladd smør, creme fraiche eller majones på for å gjøre den ekstra kremete og god.

Fett: 82% (43.6 g)
Protein: 15% (20.1 g)
Karbohydrat: 2% (1.44 g)

shailene er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Svar

Emneord
eggerøre


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hotell-eggerøre?? Nei, nå! Spørsmål og svar 6 28-10-10 20:12
Pulver-eggerøre timich Lavkarbo generelt 18 05-05-10 16:25
Eggerøre... julianne Frokost og kveldsmat 3 15-04-10 18:33
Eggerøre i mikro Margrethe Frokost og kveldsmat 2 16-11-09 21:52
Er eggerøre lov? jannekristin Spørsmål om matvarer og oppskrifter 4 02-06-09 20:16


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:59.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no