Vektoppgang

[Trulte42]

Jeg har aldri eid ei badevekt før nå, med det resultatet at jeg i forrige uke veide 70,2 og i dag 71,2. Ville grine. Har vært flink med maten men ikke med trening denne uka. Venter mens neste uke, så det kan det ikke være.

Hva gjør jeg feil?

[Nutta]

Det vet jeg ikke før du skriver opp hva du spiser/drikker til vanlig men jeg har også gått opp i vekt - spesielt i forbindelse med stress, eggløsning, søtning, for mye salt, for lite vann osv.

[Trulte42]

Jeg følger Ketolyseboka til punkt og prikke, og selv om jeg ikke tidligere har hatt badevekt så ser jeg jo at kiloene forsvinner sakte men sikkert. Og kjenner klærne blir løsere.
Men av ren nysgjerrighet kjøpte jeg vekt - det skulle jeg ikke gjort. Ble deprimert av dette.

Men jeg drakk 3 store krus med kaffe før jeg veide meg - kanskje det utgjorde vektoppgangen?
Har moderat utslag på stixen hver kveld så ingenting skulle tilsi et kilo opp.

En annen ting jeg har merket meg; jeg har som sagt moderat utslag på stix, men om jeg har tatt en kaffekarsk (litt brennevin og kremfløte i kaffen, er fullblods nordlending) får jeg fullt utslag på stixen. Merkelig....

[Gerd]

Du venter mens neste uke? Da kan kroppen allerede binde vann.


Hva ekstakt spiser du, hvor mange karber, hvor mye vann? osv.
Vitaminer?

[Nutta]

Ja, det er mulig at kaffen kan ha noe å si... pass på å drikk godt med vann når du drikker kaffe. Fikk et tips av ei venninne som har erfart at mye kaffe + litt for lite vann kunne påvirke vekta. Men jeg har ikke så mye erfaring med det selv, egentlig.

Men du sier det skjedde noe da vekta kom i hus.. det kan vel rett og slett være det altså! Du har slappet av, å bare fokusert på å gjøre ting riktig. Og kanskje det fungerer best for deg? Jg må holde meg til en veiedag i uka. Samme tid, samme sted. Ellers kan jeg veie meg hver dag og få det veiestresset. Og da går det ikke særlig bra. Det var en periode jg gikk opp 2 kg på kort tid - bare pga stress. Når gubben la bort vekta, da gikk det greit igjen.

Tror ikke at alkoholen (sånn du drikker den) har noe å si. Det er bare hvis du velger alkohol med mye sukker i.

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Trulte42, her.

En annen ting jeg har merket meg; jeg har som sagt moderat utslag på stix, men om jeg har tatt en kaffekarsk (litt brennevin og kremfløte i kaffen, er fullblods nordlending) får jeg fullt utslag på stixen. Merkelig....

det er alkoholen som påvirker stixen.

[Nutta]

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

det er alkoholen som påvirker stixen.

Gjør den det altså? Men kan alkohol føre til at en ikke går ned i vekt/går ut av ketose og?

[jvb]

Opprinnelig lagt inn av Nutta, her.

Gjør den det altså? Men kan alkohol føre til at en ikke går ned i vekt/går ut av ketose og?

Jepp. Kroppen brenner alkohol istedetfor fett hvis den kan.

[Trulte42]

Jeg starter dagen med to egg og bacon, jeg har bakt et brød som kalles proteinbrødet (er i boka til Torkel) og da hender det at jeg tar en skive av det til lunsj, gjerne med kokt egg eller peppermakrell på boks og med majones.
Middag består av kjøtt eller fisk med blomkål og brokkoli, jeg har ikke veid maten, har vært på denne kuren før og raste jo ned. Om kvelden blir det litt vossafår (et par blingser) med majones.
Har tatt de vanlige vitamin (Ketolyse) samt Barbasco pluss piller.

Jeg begynner å tro på den teorien på stresset med å få vekt i huset. Litt koko i hodet grunnet den...

[Trulte42]

Må tilføye at jeg tar to Paralgin Forte hver kveld grunnet smerter i skuldra. Venter på operasjon.

[Nutta]

.. noen reagerer på brøderstatning. Bare sånn at du er Obs på det.
Men jeg tror veldig på det med veiestress. Det er nok det største problemet som går igjen her på forumet, og andre steder.

Det visste jeg ikke da får jeg huske på det, neste gang jg inntar alkohol. er heldigvis sjelden jg drikker...

[Georgine]

Nille her inne skrev en gang at det spiller ingen rolle hva man veier så lenge man passer inn i den klesstørrelsen man ønsker. Ergo; ikke fokuser på vekta, men vær fornøyd så lenge klærne blir romsligere og du må kjøpe nye.

Vekta kan gå opp og ned i en lang periode mens du allikevel minster centimeter.

[Nutta]

Det er jeg sååå enig i det beste er å føle seg vel. Ikke gå utifra et tall på vekta. Burde vært flinkere til å tenke sånn selv.

[Trulte42]

Joda jeg koser meg med en karsk i ny og ned. Det er jo ikke mange dråpene jeg har i, og kilo forsvinner jo, det merkes på klærne... (Vodka som holder 70%) Hø hø hø....

Gerd spurte hva jeg drakk sånn om dagene, og jeg drikker sykt mye vann. Er alltid så tørst. Drikker aldri brus eller saft.

Forresten, kan man drikke fun light? Tenkte på søtningsstoffene...

Venner av meg har begynt på lavkarbo, men de er ikke så nøye som jeg er, og likevel raser de ned. Jeg tror kanskje at jeg stresser for mye. Er nå tom for krom/kalium tabletter og skal kjøpe nye, men hvor viktig er de egentlig? Som sagt så bryr mange seg ikke om pillene men raser likevel ned.

[Greddy]

Hvilke type badevekt er det? Fordi badevekt kan variere så mye i nøyaktighet, med tanke på fjæring, motstand temperatur osv. Den eneste sikre metoden for å måle vekta er å gå til lege hvor man måler vekta med lodd.

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Trulte42, her.

Men jeg drakk 3 store krus med kaffe før jeg veide meg - kanskje det utgjorde vektoppgangen?

Når veide du deg?
Dersom du veier deg til ca samme tid hver morgen, etter toalettbesøk og i bare trusen, vil du få best mulig sammenliknbare tall!
Og så må du være nøye med at vekten står på samme sted!

Har du fått i deg litt mye salt mat, venter mens etc binder kroppen fort ekstra vann med både en og to kilo opp på vekten som resultat!

Desverre er ikke PF noe særlig når man vil ned i vekt. Er et opiat som blant annet kan gjøre deg forstoppet! Jeg går ikke ned et gram om jeg må ta demmer enn et pat dager. Foretrekker å ta en PF og en Ibux. Virker faktisk vel så bra!