Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
03-12-12, 16:38 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Treningstråden for desemberAllerede 3 desember og ingen trenings tråd,hallo har vi alle gått i julemodus allerede? ribbe er bra ,men ribbe og trening er bedre ! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
03-12-12, 16:46 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for desemberLitt laber form i det siste ,har ikke trent siden 28/11. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
03-12-12, 20:06 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for desemberDobbelttrening i dag. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-12-12, 07:46 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: Treningstråden for desemberEndelig begynt på trening igjen etter lang tids pause grunnet akutt smerte i viljen.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-12-12, 08:55 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for desemberUff, skikkelig dårlig med trening de siste to ukene. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
05-12-12, 08:00 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for desemberGårsdagens beindag. 25 sek mellom settene: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-12-12, 08:51 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for desember8km på trimsykkel på 28min, et minutt tregere enn i går. Etter to ukers opphold har jeg fått sykt vondt i rompa etter i går. Det går seg til, men jeg slet litt de første 8-10min pga rompa som gjorde vondt. Men jeg gjennomførte, det er det viktigste. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
05-12-12, 10:00 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for desemberHurra så flink du er Imse, så bra at du tar opp sykklingen igjen |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
05-12-12, 12:32 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for desember
Takk Nå håper jeg bare at jeg klarer å holde meg frisk til over jul. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
05-12-12, 17:35 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråden for desemberSkulle trene i helga, men det ble julevask og julepynting istedet!
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ Sist redigert av TrillTrall : 05-12-12 kl 17:40. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
06-12-12, 07:57 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for desemberGårsdagens bryst- og armtrening: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-12-12, 10:12 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråden for desemberJeg tok et par runder med armheving mot vegg, knebøy, utfall og løping ned og opp kjellertrappa på jobben på morran - fikk opp pulsen og fikk blodsirkulasjonen i gang - godt!
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
06-12-12, 10:23 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for desemberHm... tåneglen min likte ikke gårsdagens joggeøkt og blødde litt igjen - men økta ble veldig bra da! Økte lengden på intervallene med et minutt og jogget i et par av intervallpausene i stedet for å gå. Lå helt på kanten til "hikste etter pusten og få astmaantydning", men klarte å holde meg på "rett side".
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
06-12-12, 14:21 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for desemberDa har jeg startet så vidt igjen. En halv time på tredemølle, men kun 10min i joggetempo. Starte rolig med tanke på knær og det kroppen ellers har vært igjennom. Tungt, men egentlig ikke anpusten, så vet ikke helt hva det var. Testet endelig vibramsen jeg fikk rett før operasjonen og for meg føltes det perfekt å løpe i |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
06-12-12, 16:38 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for desemberTriceps og litt mage i dag. 25 sek mellom settene: Sist redigert av gamlebyen : 07-12-12 kl 10:51. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-12-12, 22:28 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråden for desemberHah! Så håndballkampen fra setet på trimsykkelen - ble 78 min / 30 km + at jeg i pausen gjorde skulderøvelsene mine (med lette vekter) og løftet litt bicepsløft med den nye vektstanga mi. Så fornøyd at!
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
07-12-12, 17:11 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for desember
Velkommen tilbake VSB |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
08-12-12, 21:56 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for desemberGåtur på 9km. Ungene på ski, så litt småjogging i bakkene hjemover. Tungt med påkledning for rolig familietur, litt mer enn for jogging kan du si... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
10-12-12, 16:53 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for desemberHer var det rolig gitt... Juleforberedelser på gang? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
10-12-12, 17:25 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråden for desember"Kuka rundt" på nytt SATS senter i dag.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
10-12-12, 17:28 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråden for desemberBestilte meg forresten ny pulsklokke i dag. Polar ft60. SYND jeg kjøpte på eBay, før jeg sjekka Norske nettbutikker, for jaggu ble den dyrere. Ikke så ille mye, men.. Nok.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
11-12-12, 08:26 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for desemberDobbeltrening i går. 25 sek mellom settene: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-12-12, 13:53 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for desember
Er ikke SATS og sånt lagt opp til kukerundttrening?!?! hehehe |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-12-12, 08:46 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for desemberGårsdagens trening. 25 sek mellom settene: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-12-12, 08:53 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråden for desember
Det spørs vel helt hvor trenings-snobb øyet som ser er!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningstråden for november | Lich | Trening | 89 | 29-11-12 20:09 |
Treningstråden for oktober 2012 | Lich | Trening | 91 | 01-11-12 06:27 |
Treningstråden for september 2012 | gamlebyen | Trening | 80 | 02-10-12 15:16 |
Treningstråden for mai 2012 | nellie | Trening | 222 | 11-06-12 20:12 |
Treningstråden for gravide | Carisma | Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende | 23 | 20-07-11 12:34 |