Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
08-02-12, 00:33 | #26 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: Ryp 2012Jeg tenker å legge til bulgarske utfall, for det skal gjøre underverker for stumpen. Markløft er jeg så som så glad i, får ikke ordentlig kontakt med riktig muskel der, blir bare krampesliten i fingrene av å holde stangen. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
08-02-12, 13:15 | #27 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: Ryp 2012Ja, da er det dags for en ny treningsdag! Har slitt med migrene i 3 dager nå, tror dette er siste dagen med litt etterheng... Skal tvinge meg på trening og få ut litt innesperret energi, skal bli godt! Noen andre som skal? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
08-02-12, 14:39 | #28 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 57
|
Sv: Ryp 2012Hei Åssi! |
Min kostholdsfilosofi: Sofie Hexeberg |
08-02-12, 15:52 | #29 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Ryp 2012God bedring, Assi! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-02-12, 16:03 | #30 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: Ryp 2012Ja, det var en av hovedgrunnene til at jeg la om kostholdet, at det skulle hjelpe på migrenen. Trodde det hadde det, inntil jeg fikk anfall nå. Får satse på at de hvertfall blir færre enn før! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
08-02-12, 22:37 | #31 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 57
|
Sv: Ryp 2012Bulgarsk utfall er supert for rompa. Bruker den i ny og ne. På spinninga har jeg begynt å stå litt lavt og bakover om dere skjønner, det tar på stumpen det også! |
Min kostholdsfilosofi: Sofie Hexeberg |
08-02-12, 22:52 | #32 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: Ryp 2012Så kult! Før jeg ble feit brukte jeg RYP for idrett. Når jeg trener den dag i dag bruker jeg fortsatt alle øvelsene fra RYP, men ikke så mange reps. Det har vært hardt i ketose. Tyngre vekter, flere sett med færre reps måtte jeg i alle fall. |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
08-02-12, 22:53 | #33 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: Ryp 2012
Så dere hadde svart litt på det jeg spurte om tidligere, men pytt |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
08-02-12, 23:43 | #34 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 57
|
Sv: Ryp 2012Da jeg la om kostholdet, klarte jeg ikke løfte vekter jeg var vant med. Slutta da mer eller mindre, men nå etter et halvt år har jeg begynt igjen. Innsett at det bare er å begynne å løfte igjen, men jeg kjenner jeg har en 'indre styrke' nå som er mye sterkere, og da kjører jeg på Prøver å henge med på reps og vekter, håper det virker! Gjort unna dag 5 i dag ( hoppa inn i uke 3, der jeg slutta i vår.) |
Min kostholdsfilosofi: Sofie Hexeberg |
09-02-12, 00:46 | #35 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: Ryp 2012Enig med Lille Virre. Hadde ikke gjort noe å gå 5 kilo ned, men det er vanskelig når det er "pyntekiloene" om man kan kalle det det. Jeg ligger på pluss minus 20 jeg også. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
09-02-12, 01:14 | #36 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Ryp 2012
Samme her. Følger oppsettet så godt som mulig spiser mellom 40 og 80 larver, men ønsker å ligge på 40 på sikt. Skal ned ca 20 kg. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-02-12, 21:45 | #37 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 57
|
Sv: Ryp 2012Hei RYPer! |
Min kostholdsfilosofi: Sofie Hexeberg |
09-02-12, 23:22 | #38 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: Ryp 2012Så bra Lille Virre! Flink du. tok også en restitusjonsøkt idag, små intervaller på møllen og litt styrke jeg ikke føler RYPen tar så hensyn til (f.eks min kommende sprettrumpe!) |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
10-02-12, 00:24 | #39 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Ryp 2012evnt karber |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-02-12, 15:49 | #40 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: Ryp 2012Wiii! Da er ukens 5 treningsøkt (!) over, og RYP er godt igang! Har meldt meg inn i nytt treningsstudio, og skolen har ikke startet ordentlig enda, så har hatt litt ekstra tid til å trene.. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
11-02-12, 12:08 | #41 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Austrheim
Innlegg: 327
|
Sv: Ryp 2012
Hvordan lager du lavkarbo sushi??? |
Min kostholdsfilosofi: Spis deg slank |
11-02-12, 15:08 | #42 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: Ryp 2012hehe, det var ikke så lett, for jeg hadde ikke riktig ingredienser, men smaken var helt himmelsk! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
11-02-12, 16:20 | #43 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Austrheim
Innlegg: 327
|
Sv: Ryp 2012Dette må jo testes.. |
Min kostholdsfilosofi: Spis deg slank |
13-02-12, 11:34 | #44 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: Ryp 2012Da er det dags for første økt i uke 2! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
13-02-12, 13:28 | #45 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Ryp 2012Endelig har jeg fått tatt dag tre, uke 2! Og klar for uke tre på onsdag! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-02-12, 15:19 | #46 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: Ryp 2012Så flink du er! Jeg merker jeg sliter på intervallene, liker ikke å løpe for tiden... :/ |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
13-02-12, 16:00 | #47 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Ryp 2012Så bra, jeg har burdert å ta med en halvlitersflaske og bruke på maskinene |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-02-12, 21:38 | #48 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 57
|
Sv: Ryp 2012Heisann! |
Min kostholdsfilosofi: Sofie Hexeberg |
13-02-12, 21:45 | #49 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: Ryp 2012Lille Virre, kaken ble vanvittig(!!!!!!) god! Det er uten tvil det beste bakverket jeg har smakt på lavkarbovis. (Men er ikke helt sikker på hvor mange karber det blir totalt) Måtte "dessverre" lage to, ettersom den første falt sammen når jeg skulle snu den over på kakefat |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
13-02-12, 22:00 | #50 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 57
|
Sv: Ryp 2012Kjøpte bønner i helga så de står klar i skapet Gleder meg!!! |
Min kostholdsfilosofi: Sofie Hexeberg |
Emneord |
ryp |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ny Giv 2012, blir DU med? | Kanutten | Lavkarbo generelt | 457 | 07-08-12 19:16 |
Februarstartertråd 2012 | bjorg | Lavkarbo generelt | 43 | 28-02-12 13:13 |
Januartrening 2012 | ToreH | Trening | 408 | 01-02-12 19:38 |