Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Olsokutfordringen -3kg 29. juli

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 10-06-11, 15:39   #1
Regret
Seniormedlem
 
Regret sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 29
Innlegg: 1.348
Regret er virkelig snillRegret er virkelig snillRegret er virkelig snillRegret er virkelig snill

Olsokutfordringen -3kg 29. juli

Da var det på tide med en ny utfordring!
29. Juli er det olsok og siden det ikke er så veldig lenge til så setter jeg denne utfordringen til -3kg, men dere kan selvsagt velge hvor mye som er realistisk for dere selv!

Håper flere blir med!

__________________

Regrets nye dagbok!
Regret er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat
Gammel 10-06-11, 17:17   #2
Tango
Medlem
 
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 126
Tango er på en erverdig vei

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29.Juli

Opprinnelig lagt inn av Regret, her.

Da var det på tide med en ny utfordring!
29. Juli er det olsok og siden det ikke er så veldig lenge til så setter jeg denne utfordringen til -3kg, men dere kan selvsagt velge hvor mye som er realistisk for dere selv!

Håper flere blir med!

Jeg er med! Satser også på 3 kg fra veiing på onsdag. Får 4-5 uker uten veiing fra st. Hans til olsok, så det blir skikkelig spennende!

__________________
Tango er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Pål Jåbekk + MUP Svar med sitat
Gammel 10-06-11, 17:37   #3
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29.Juli

Jeg henger meg på.

Vekten i dag var tilbake på samme nivå som for nesten 2 uker siden, så da tar jeg det som utgangspunkt. 81,5kg. Da blir målet 78,5 (og kanskje jeg nærmer meg bunad til barnedåpen 6. august?)



__________________




Min journal

Sist redigert av VSB : 10-06-11 kl 17:43.
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 10-06-11, 19:31   #4
Eve
Juniormedlem
 
Eve sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 38
Eve er på en erverdig vei

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29.Juli

Jeg henger meg på, fint med et mål over sommerferien.

__________________
Olsokutfordringen
Eve er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF/Ketolyse Svar med sitat
Gammel 11-06-11, 12:41   #5
huldra99
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Harstad
Alder: 42
Innlegg: 173
huldra99 er på en erverdig vei

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29.Juli

Henger meg med her jeg å. Skal i bryllup den 30 juli så dette var ei perfekt utfordring
Har akkurat nådd st.hans målet mitt på 82 kg.. vel er 200 g unna, men d er da enda halvannen uke igjen..
lurer på hva jeg skal sette målet til...

Skal til oslo i neste uke å da blir d tre dager på høykarbo (skal prøve å holde på lavkalori de dagene) er spent på hva vekta viser når jeg kommer hjem.
Regner med d blir litt alkohol som også skal forbrennes før fettet hihi..
Skal på bon jovi konsert på onsdagen..
det jeg kaller skikkelig husmorferie

Nei tilbake til målet mitt.. Det må bli en plass på 70 tallet... setter d ca 5 kg... dvs 77 kg..blir 5,2..
så får jeg heller justere det hvis det blir for vanskelig...

Lykke til alle sammen..

__________________

huldra99 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 13-06-11, 11:00   #6
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29.Juli

Veiedagen min er mandag, så første oppdatering er -0,6kg.



__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 13-06-11, 20:09   #7
Eve
Juniormedlem
 
Eve sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 38
Eve er på en erverdig vei

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29.Juli

Opprinnelig lagt inn av VSB, her.

Veiedagen min er mandag, så første oppdatering er -0,6kg.

Gratulerer med flott resultat.

__________________
Olsokutfordringen
Eve er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF/Ketolyse Svar med sitat
Gammel 14-06-11, 11:54   #8
c@th68
Juniormedlem
 
c@th68 sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Akershus
Alder: 50
Innlegg: 33
c@th68 er på en erverdig vei

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli

Jeg tar sjansen og henge meg på her

Skal til Kreta på lørdag, i 14 dager og ser på det som en motivasjon å ikke gå altfor mye opp....

Realistist må jeg jo være og regne med en liten vektøkning i løpet av den turen, så satser på -3 kg. innen 29. juli

til alle!

__________________




c@th68 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach Svar med sitat
Gammel 14-06-11, 12:12   #9
Lillemy71
Seniormedlem
 
Lillemy71 sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
Lillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastisk

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli

Hiver meg på denne jeg for det høres realistisk ut. Regner i fra siste minstenotering som er 76,4 kg. Har vært litt høyere de siste par ukene for det har blitt mye, om enn lovlig, mat, en del atkins barer, cola z og vin og da holder jeg på vekta. Satser på ny minstenotering allerede på fredag

__________________
Easy isn't always simple
Keep an open mind, but not so open that your brain falls out


Lillemy71 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat
Gammel 14-06-11, 12:13   #10
Anitra
Seniormedlem
 
Anitra sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Skien
Alder: 49
Innlegg: 817
Anitra har en fantastisk aura rundt segAnitra har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli

Jeg satser på 3 kilo ned! skal på en ørliten ferietur, men det skal gå fint

__________________
Bloggen
Anitra er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 14-06-11, 12:16   #11
Regret
Seniormedlem
 
Regret sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 29
Innlegg: 1.348
Regret er virkelig snillRegret er virkelig snillRegret er virkelig snillRegret er virkelig snill

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli

Kom på at jeg har bursdag den 27. Juli! Typisk at jeg går opp alt igjen den dagen Neida, dette skal bli min første og beste lavkarbo bursdag!

__________________

Regrets nye dagbok!
Regret er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat
Gammel 15-06-11, 12:18   #12
Tango
Medlem
 
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 126
Tango er på en erverdig vei

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli

Veiedag i dag: -0,5 kg! Da er det "bare" 2,5 kg igjen. Passelig for meg det, for fettet mitt er spikra på.

__________________
Tango er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Pål Jåbekk + MUP Svar med sitat
Gammel 15-06-11, 12:21   #13
jolie
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2008
Innlegg: 96
jolie er på en erverdig vei

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli

Jeg henger meg muligens på denne når St.Hans er over (så slipper jeg så mange tickere, hehe).

__________________


Min journal
jolie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ingen Svar med sitat
Gammel 17-06-11, 15:52   #14
Lillemy71
Seniormedlem
 
Lillemy71 sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
Lillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastisk

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli

Veiedag i dag og ny minstenotering, 76,1 kg. Det er bare ned 300 g siden 21.05, men det har vært noen merkelige uker med mye (lavkarbo) mat og en del alkohol så det må nok ta litt av skylden. Men jeg er bare glad at det går nedover for her har vekta stått stille siden februar i fjor

__________________
Easy isn't always simple
Keep an open mind, but not so open that your brain falls out


Lillemy71 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat
Gammel 17-06-11, 22:49   #15
huldra99
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Harstad
Alder: 42
Innlegg: 173
huldra99 er på en erverdig vei

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli

Har veiedag onsdager
30/3: 93,4 kg
14/6: 82,0 kg ned tot 11,4
22/6:
29/6:
6/7:
13/7:
20/7:
27/7:
5,5 igjen til målet

HAr vært bortreist så har ikke fått lagt inn ukas veiing før nå. Men rakk å gå på vekta før jeg reiste bort, måtte bare fremskyve veiinga en dag..

__________________

huldra99 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 20-06-11, 18:26   #16
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29.Juli

Veiedag i dag, -0,2 eller 0,6 er visst litt uenige disse tickerne mine... Nedover går det i hvert fall...


__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 20-06-11, 18:35   #17
littleme
Medlem
 
littleme sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 29
Innlegg: 373
littleme har en fantastisk aura rundt seglittleme har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli

Jeg vil også være med her! Starter fra neste veiing som er på søndager! Dette blir spennende!

__________________



littleme er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt forskjellig Svar med sitat
Gammel 20-06-11, 18:38   #18
Regret
Seniormedlem
 
Regret sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 29
Innlegg: 1.348
Regret er virkelig snillRegret er virkelig snillRegret er virkelig snillRegret er virkelig snill

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli

Jeg befinner meg nå 100g OVER tickerstart men er snart i gamet igjen, for i går var jeg 1000g over tickerstart! *vannvekt*

__________________

Regrets nye dagbok!
Regret er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat
Gammel 21-06-11, 00:57   #19
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli

Opprinnelig lagt inn av Regret, her.

Jeg befinner meg nå 100g OVER tickerstart men er snart i gamet igjen, for i går var jeg 1000g over tickerstart! *vannvekt*

Uff, men det er litt sånn jeg opplever for tiden også, opp eller ned både en halv og en hel kilo fra dag til dag, uten at jeg kan se noen god grunn...

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 21-06-11, 12:43   #20
Eve
Juniormedlem
 
Eve sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 38
Eve er på en erverdig vei

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli

Opprinnelig lagt inn av Regret, her.

Jeg befinner meg nå 100g OVER tickerstart men er snart i gamet igjen, for i går var jeg 1000g over tickerstart! *vannvekt*

Du er ikke alene om det. Her står vekta på det samme igjen. Litt opp og litt ned i løpet av uka. Mister motivasjonen av det Føler at jeg spiser alt for mye fett, er jo vokst opp med at fett er farlig, blir kvalm etter at jeg har spist når jeg tenker på alt fettet jeg spiser. Men ... jeg leser jo her at det tar tid, bare så vanskelig å være tolmodig. Vi får holde motet oppe og hjelpe hverandre over kneika. Snart sommerferie, da skal jeg slappe av og ikke tenke så mye på kosten. Fortsetter selvfølgelig med lavkarbo (det er en livsstil jeg liker godt) men kanskje slappe av litt med alt fettet.
Lykke til til deg, og gratulerer til alle som går nedover
Jeg heier på oss alle, forhåpentlig skjer det noe utover høsten

__________________
Olsokutfordringen
Eve er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF/Ketolyse Svar med sitat
Gammel 21-06-11, 13:36   #21
Regret
Seniormedlem
 
Regret sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 29
Innlegg: 1.348
Regret er virkelig snillRegret er virkelig snillRegret er virkelig snillRegret er virkelig snill

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli

Godt å se at jeg ikke er alene..
Jeg endret litt på dietten min og fokuserer nå mest på kalorier igjen, men har også en grense på karbene slik at det fortsatt er lavkarbo.
Nå er jeg med igjen. I går gikk jeg ned som sagt 900g, og i dag gikk jeg ned enda 600g. Kan virke som det har løsnet litt for meg.. Jeg sto stille i 2 måneder og gikk opp og ned den samme kiloen, så nå lever jeg heller med lite fett, lite kalorier, litt fler karber og mer frukt og grønnsaker. Uansett, nå er jeg 500g inn i spillet igjen

__________________

Regrets nye dagbok!
Regret er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat
Gammel 21-06-11, 13:41   #22
Eve
Juniormedlem
 
Eve sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 38
Eve er på en erverdig vei

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli

Opprinnelig lagt inn av Regret, her.

Godt å se at jeg ikke er alene..
Jeg endret litt på dietten min og fokuserer nå mest på kalorier igjen, men har også en grense på karbene slik at det fortsatt er lavkarbo.
Nå er jeg med igjen. I går gikk jeg ned som sagt 900g, og i dag gikk jeg ned enda 600g. Kan virke som det har løsnet litt for meg.. Jeg sto stille i 2 måneder og gikk opp og ned den samme kiloen, så nå lever jeg heller med lite fett, lite kalorier, litt fler karber og mer frukt og grønnsaker. Uansett, nå er jeg 500g inn i spillet igjen


Gratulerer med fine tall på vekta Kjenner jeg blir litt misunnelig
Hva ligger du på i proteiner? synes jeg ligger veldig høyt, men vet jo ikke hva som er det riktige. Jeg har også begynt å tenke i samme baner som deg, iallefall over sommeren. Skal til Spania og Italia i tre uker så da blir det det enkleste tror jeg. Lykke til videre med ditt kosthold, ser ut som om du er på rett spor.

__________________
Olsokutfordringen
Eve er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF/Ketolyse Svar med sitat
Gammel 21-06-11, 14:45   #23
Regret
Seniormedlem
 
Regret sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 29
Innlegg: 1.348
Regret er virkelig snillRegret er virkelig snillRegret er virkelig snillRegret er virkelig snill

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli

Opprinnelig lagt inn av Eve, her.

Gratulerer med fine tall på vekta Kjenner jeg blir litt misunnelig
Hva ligger du på i proteiner? synes jeg ligger veldig høyt, men vet jo ikke hva som er det riktige. Jeg har også begynt å tenke i samme baner som deg, iallefall over sommeren. Skal til Spania og Italia i tre uker så da blir det det enkleste tror jeg. Lykke til videre med ditt kosthold, ser ut som om du er på rett spor.

Nå er jeg ikke så veldig nøye med alt av inntak bare spesielt kaloriene er så lavt som mulig. Men de siste to dagene så har protein ligget på 32% (52g) og 41% (61g).
Jeg har maksgrense på 1500 kcal, men i går og i dag prøver jeg å holde meg under 1000, så det ble 708 kcal i går og planlagt 653 kcal i dag. Dermed ble det 78g karbo i går og 70g i dag, hvor jeg har maksgrense på 100g karbo. Så jeg går ned på vannvakt og underernæring akkurat nå, og forventer at det vil gå mye saktere i neste uke. Men enn så lenge så er jeg superfornøyd med noe nedgang i det hele tatt!

Planen er i grunn bare å gå på lavkalori i 1 måned, for allerede nå kjenner jeg meg oppblåst og uvel av så mye karbo. Men slik det har vist seg nå så må jeg ned på ketolyse for å føle meg bra og der går jeg ikke ned i vekt i det hele tatt, så det blir et hardt valg

__________________

Regrets nye dagbok!
Regret er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat
Gammel 21-06-11, 18:40   #24
annex
Seniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 58
Innlegg: 816
annex har en fantastisk aura rundt segannex har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli

Hiver meg på, det er positivt for meg med utfordringer!
Setter målet til - 2 kg, da jeg snart er 50 og liker å ta det stille og rolig
Lager ny ticker

__________________

Høyde: 163 cm - Startvekt: 77 kg - Sluttmål: 58 - 60 kg
annex er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Under 50 karber, kutte alkohol og røyk Svar med sitat
Gammel 22-06-11, 13:31   #25
kattungen
Medlem
 
kattungen sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Stor-Oslo
Alder: 31
Innlegg: 367
kattungen er på en erverdig vei

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli

Jeg blir med!

Start: 82.6 kg
Mål: 79.6 kg

__________________
Min journal



kattungen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: <40 g/carbs pr dag Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
~ Juli - veietråd ~ Frk.Sunshine Ketolysekuren 91 08-02-10 10:23
WOOHOOOO 21 juli skjer det jeef-micro Livets lyse side 78 31-07-07 11:24


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 03:38.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no