Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Pizzabunn

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 28-04-10, 22:36   #1
Lisbeth
Seniormedlem
 
Lisbeth sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Alder: 51
Innlegg: 11.149
Lisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastisk

Pizzabunn

Etter å ha prøvd utallige pizzabunner som hverken samboeren min eller jeg har likt, klarte jeg endelig å lage en bunn som ikke stjeler smaken fra pizzafyllet

3 egg
75 g smøreost (jeg brukte naturell smøreost fra Firstprice)
2 ss rømme
30 g Bakepro (fra Gymgrossisten.com)
2 ss Fiberhusk
1 ts salt
1 ss pizzakrydder
50 g rever ost

Sett ovnen på 170 grader
Pisk egg, smøreost og rømme til en jevn røre
Pisk inn Bakepro, Fiberhusk, salt og pizzakrydder
Rør inn den revne osten

Bruk slikkepott og smør et tynt lag utover en bakepapirkledd stekeplate, og stek midt i ovnen i ca 10 minutter.

Skru varmen i ovnen opp til 200 grader.

Legg på pizzasaus, ost og ønsket fyll og stek til osten har smeltet.

Hele bunnen har 5-6 karber, jeg delte den i 12 biter, og sambo og jeg spiste 4 biter hver.

Bunnen ble litt myk, men den gikk fint å holde i hånden.

Jeg brukte denne pizzasausen (tror det er Iset som har postet den tidligere)

1 boks hakkede tomater (Landlord sine har minst karber)
2 fedd hvitløk
Litt finhakket løk
2 ss tomatpurè (Ica sin har lite karber)
Timian, oregano og basilikum

Fres hvitløk og løk i litt olje.
Ha i tomatpurèen og la den frese litt sammen med løken.
Tilsett tomatene og krydderet, og la det koke i ca 20 minutter.

Jeg lager alltid mye om gangen, og fryser ned i porsjoner på ca 200 gram.

__________________



Lisbeth er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Pizzabunn Musti Bakst 32 12-04-12 14:48
Pizzabunn? bærrgen Spørsmål om matvarer og oppskrifter 6 13-05-11 22:34
Pizzabunn Lindabtn Middag 31 01-05-08 13:47
Pizzabunn? cilemora Dr Lindbergs 11 07-11-07 21:21
Pizzabunn Bee Spørsmål om matvarer og oppskrifter 7 08-05-07 13:55


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:25.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no