FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

[smilefjes]

Aha - ja, da trengte du ikke noen alvorsprat

Da vet du også at det går veldig fint ganske snart - blir spennende å se deg tikke nedover - lykke til!

[kilo]

OOOps... jeg tror ikke at jeg følger dietten som jeg skal mtp det som beskrives her... Spiser dere grønnsaker til hvert måltid?? Noen som vil tenke seg å sette opp en dagsplan over hva dere spiser i løpet av en dag,,, sammen med ED måltidene??

Har i grunnen mest spist ed måltidene jeg og så grønnsaker til sånn av og til...

Kanskje ikke så bra!?!

[smilefjes]

Kilo - jeg spiser ikke grønnsaker til alle måltidene. (Funker jo ikke med sjokofrokost og brokkoli )

Men til alle supper og andre måltider spiser jeg mye grønt ja. Men stort sett bare fra liste 1 da.

Jeg vet ikke om jeg har lest noe sted at det _skal_ være grønt hele veien. Men fikk forklart på Lindberg at feks metthetsbaren er et mellommåltid med mindre den tas sammen med grønnsaker.

[smilefjes]

Sukkerzpinn - WOW!!!

Hvilke produkter har du forsøkt? Det går an å justere litt på en del av dem så de blir bedre. Fortell meg hva du har stående, så kanskje jeg kan gi deg noen tips :-)

[Gwenpa]

Hei Sukkerzpinn! For en ENORM nedgang!!! Wow, sier jeg og!! Gratulerer

Hvis du har noen produkter stående som du virkelig ikke liker, har jeg 10 poser kyllingsuppe, som jeg virkelig ikke liker.. Vi kan kanskje bytte i såfall..? Jeg har gått på Eurodiett i to uker, så suppene har kun vært i hus i den tiden. Nye produkter altså

Gwenpa

[bolleboll]

wow, for en nedgang.
Gratulerer så mye.Stå på.
Håper du finner noe mer du liker.
Lykke til videre

[Sukkerzpinn]

Tusen takk Smilefjes, Gwenpa og Bolleboll. Man bli jo nesten litt rørt av all denne oppmuntringen

Smilefjes - Jeg tar gjerne imot gode råd. Jeg skal gå gjennom produktene når jeg kommer hjem imorgen tidlig etter nattevakt, så skal jeg komme tilbake til deg med dette. Takk!

Gwenpa - Idag bestilte jeg en haug med kyllingsupper, men jeg skal allikevel gå hjem og se om jeg har noen ting jeg virkelig ikke liker og ikke får ned. Har ikke smakt så mange av produktene enda, er litt redd for å prøve nye siden jeg ikke liker noen av dem egentlig

Bolleboll - Tusen takk og lykke til!

Idag bestilte jeg paella, er det noen som har smakt den? Er litt spent på den siden dette er noen jeg elsker i Spania. Men skal ikke ha så store forhåpninger, for jeg elsker jo også sjokolademuffins, og de ED muffinsene var jo ikke akkurat store greier

[kilo]

Hei Sukkerpinn

håper at du finner noe mer som du liker etter hvert... smaken kan jo kanskje også forandre seg.. håper det for din del... Høres ikke gøy ut å leve på kyllingsuppe... selv om det dog er fullt mulig.... Vet ikke hvor lenge du skal være på fase 1.. men jeg skal ihvertfall holde på i 30dager.. da blir det innføring av litt mat

Gøy å ha noe å se frem til!! Uansett, så har du jo klart 1uke... og det er jo kjempebra!! og så så mange kilo... Helt fantastisk

Dette klarer vi, jeg er overbevist! denne gangen skal vi nå delmål og mål og alt som er!! (høres nesten litt motivert ut jeg) selv om jeg hadde noen sorte fugler som fløy over hodet mitt idag, og ba meg om å vurdere å gi opp hele slankingen.... Men, JEG NEKTER Å GI OPP

[Sukkerzpinn]

Takk for det Kilo! Det er virkelig motiverende å være medlem på dette forumet. Jeg har så mange kilo jeg må ta av, så mine delmål er på 10 kg x 7.

Stå på, dette klarer vi Kilo! Du er jo snart halveis til målet ditt!

Det som motiverer meg mest akkurat nå, er at jeg skal reise til syden om 2 mnd, og innen det så håper jeg å ha gått ned 20 kg totalt. Jeg vet at det er et veldig stort mål, men jeg skal satse alt jeg har. Siden jeg er så stor som jeg er, så går kiloene litt fortere ned på meg i begynnelsen. Jeg har til og med gått til innkjøp av en crosstrainer (ellipsemaskin) som jeg skal gå på hver dag. (Gubbanoa så tungt! Herrejimini, jeg holdt på å dø av utmattelse idag etter 10 minutter..... )

[kilo]

Kan være litt hardt å trene når en er i ketose.. Hjelper for meg å ta det rolig, og lytte til koppen hele tiden... Slik at jeg får beina med meg.. og unngår elefant føtter

[smilefjes]

Sukkerzpinn - du er kjempeflink - og dere andre også :-)

Paellaen er veldig god synes jeg, en av mine favoritter. Men den ble ikke vellykket i mikroen, så jeg lager den i en kjele isteden sånn at den ikke blir vannete.

[kilo]

Da var nok en uke gått og dagene forsvinner fort... Helg igjen, det er deilig!! Herlig å være i ketose!! Har hatt noen tanker denne uken om å slutte... vet ikke hvorfor fordi jeg har egentlig ikke lyst.. men, akkurat som om jeg ikke gir meg selv lov til å lykkes... Den gang ei, fordi jeg skal lykkes... Og gleder meg til slutt resultatet...

Hadde noen dager med ekstrem tretthet.... dette har gått over og det er helt herlig...

Merker også mye forskjell på når jeg drikker rikelig med vann og ikke.... Var litt sløv noen dager og vekta rikka seg ikke.... Begynte å drikke mer vann.... OG wosj... så sklei vekta ned en halvkilo... Kan jo bære tilfeldig .. eller at jeg bruker mer energi på å springe frem og tilbake til toalettet hele tiden

er igrunn veldig spent på hvo mye fett jeg har gått ned... har ikke bestilt ny time hos lege enda, tenker at jeg må gjøre det til neste uke kanskje... Vi får se... Tar turen før jeg går over i fase 2 ihvertfall

Ha en fin dag alle!

[kilo]

Heisann og hoppsann....

hvordan går det med dere alle i fase 1 (og dere andre også) "?"?"

Her har vekta stått litt stille... men jeg veier med hver dag da... fordi jeg bare MÅ.. men vet jo at det ikke er så lurt... men, er sååå gøy å følge med!! hihi

er nå tom for barer (har kun spist en hver dag) og kjeks og sjoko frokost... så nå vil jeg gjerne bestille nye varer snart... skal bestille masse kjeks og sjokopudding, for den bestilte jeg ikke sist gang... supper har jeg en del igjen av.. men kyllingsuppe kan jeg bestille... får vel ta litt av alt slik at jeg ikke blir lei

håper dere andre har det fint... skriv gjerne litt om hvordan dagene går....

[Sukkerzpinn]

Hei alle sammen!

Nå har jeg gått på Eurodietten i 15 dager og kiloene bare renner av! Tenk, jeg har gått ned 11 kg!!! Jeg fatter det bare ikke Er rart å tenke på at jeg har veid nesten 150 kg på mitt største. Når jeg begynte ED så veide jeg 147,7 og nå veier jeg 136,5 Jeg har ikke vært så flink til å ha alle måltidene hver dag, men de siste dagene har jeg tvunget meg selv til å spise, bare for å ha 4 ED om dagen. Det går for det meste i Paella og kyllingsuppe. Jeg drikker av og til Fun light saft, men det er vel ikke så gale? Er ingen karbohydrater og bare 0,7 kcal pr glass. Jeg blander den tynt ut. Det er bare for å ha noe annet enn vann siden jeg verken drikker kaffe eller te. Det jeg savner mest av alt akkurat nå, er å drikke melk! Jeg elsker melk! Så ser fram til den dagen jeg kan gjøre det igjen. Igår måtte jeg lukte litt på brunosten som lå i kjøleskapet, hehe. Uff, jeg er så rar men er imponert over selvdisiplinen jeg har!

[kilo]

WOW!!! det er jo bare kjempebra Sukkerzpinn..

GRATULERER... må jo være kjempedeilig.. 11kg... er jo bare helt villt!!

vel fortjent.. du er utrolig flink som klarer dette

[Fedonisten]

Opprinnelig lagt inn av Sukkerzpinn, her.

Nå har jeg gått på Eurodietten i 15 dager og kiloene bare renner av! Tenk, jeg har gått ned 11 kg!!! Jeg fatter det bare ikke

Fy flate, Sukkerzpinn!! Fantastisk-fantastisk-fantastisk!!!

Gratulerer så masse - dette var skikkelig morsomt å lese. Skal prøve å følge med på deg videre også, for dette var jo rent inspirerende!

[Alyssa]

Så fantastisk, Sukkerzpinn! Gratulerer, gratulerer!

[majama]

Gratulerer kjempemasse 11 kilo på 15 dager er jo knallbra!!!!!!!!!
Ønsker deg samtidig masse lykke til framover

[kilo]

Har stått stille en uke nå... det er litt kjedelig... men, satser på at vekta piler ned om litt.. eg bare litt redd for at jeg skal stå stille lenge for jeg vil NED helst nå...

jaja... 2kg til er mitt neste delmål... det må jeg klare snart!!

[Gwenpa]

WOOW Sukkerzpinn! Med dette tempoet kommer du jo til å renne helt vekk før sommeren er over Herlig med så stor nedgang. Men like herlig å føle selvkontroll, og ikke minst det at formen blir bedre! Gratulerer

Kilo: Jeg står også litt stille. Litt ned, litt opp og så går det ut i null. Det må nok mer vann og mindre grønnskaer til her i huset.. Og så er disse barrene og dessertene litt skumle hvis det blir for mye av det har jeg funnet ut. Er sjokokjeksene gode foresten?? Lurer på å bestille slik at jeg kan ha med på ferie som mellommåltid. Hvor mange karber er det foresten i en "rasjon"? Nysgjerrig

[kilo]

HEY

da har det løsnet 1kg til og jeg har nå bmi under 30.... HERLIG...

håper, håper, håper at jeg går 1kg ned i uken i løpet av neste 6ukene så er jeg på 60tallet.. *drømme* *drømme*

[majama]

Gratulerer kilo

[kilo]

Hei alle

da har jeg fått et nytt lass med varer idag... har allerede klart å prøve metthetsbaren... var ok, men liker bedre de andre barene som er! selvfølgelig bestilte jeg 2 pakker.. men, men er jo greit å ha i veska

Har også laget vaniljepudding... klarte ikke å spise den opp.. likte den, men det ble alt for mye!! ble nesten litt kvalm.. Føler meg oppblåst idag, men er kanskje syklusen min som spiller meg et puss

[Vibeke-67]

hei alle flnke ed-folk! Dette var en insprerende tråd å lese! Også ser man vhor nyttig det er å heie på hverandre. Jeg begynte på lavkarbo i februar i fjor, men da fikk jeg bare beskjed om å spise mindre karber ala fedon. Det hjalp desverre ikke på min insulinresistens, og jeg måtte mer drastisk tilverks. men legen var faktisk aldri innom fase 1, hun anbefalte meg rett inn i fase 3, men uten produkter. Jeg kjøpte noen produkter av ei venninne, så hadde noe en liten stund. Syntes de var ok, men klarer meg helt fint uten....
SÅ jeg går på ed, uten produkter. Spiser litt frukt, linser, bønner og litt melkeprodukter - så livet er ganske deilig i fase 3! har gått ned 15 kg til sammen, og skal ned 6 kg til. Når jeg er ferdig nede i 74 (bmi 25), begynne rjeg med litt mer karber, men ikke mye! Trives her jeg er nå, jeg.
Lykke til alle ammen, dere er kjempeflinke!

[kilo]

Dette høres jo kjempe bra ut Vibeke40... er vel kanskje den beste måten du går ned på... nesten rett på vedllikehold!! jeg er dog litt mer utålmodig.. men du har jo fantastiske resultat!!

Gratulerer og lykke til videre