Hvor mye av hver fettype?

kamp · 13-01-11, 17:48

Hvor mye spiser dere av mettet, umettet og flerumettet fett syrer?

hanne42 · 14-01-11, 07:52

Hei

jeg brukte www.diett.no den forste uka jeg startet opp pa lavkarbo i januar for a sjekke innholdet i hva jeg spiste. Dette nettstedet fordeler ogsa fettet i mettet, flerumettet og enumettet.

Hvis man varierer hva man spiser, vil man fa varierende inntak av disse ulike typene fett. Her er resultatene fra min forste uke (resultater i gram fett):

-------------Dag1 Dag2 Dag3 Dag4 Dag5 Dag6
Mettet fett--27---22----25---25----56-----56---
Flerumettet--18---9-----10---14----11-----10---
Enumettet---41---38----30---79----45-----50---

Hanne

13-01-11, 17:48	#1
kamp Seniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 1.762	Hvor mye av hver fettype? Hvor mye spiser dere av mettet, umettet og flerumettet fett syrer? __________________ Paleolitisk lav Oksalat kosthold
	Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo

14-01-11, 07:52	#2
hanne42 Medlem Medlem siden: Jul 2008 Hvor: Hellas Innlegg: 211	Sv: Hvor mye av hver fettype? Hei jeg brukte www.diett.no den forste uka jeg startet opp pa lavkarbo i januar for a sjekke innholdet i hva jeg spiste. Dette nettstedet fordeler ogsa fettet i mettet, flerumettet og enumettet. Hvis man varierer hva man spiser, vil man fa varierende inntak av disse ulike typene fett. Her er resultatene fra min forste uke (resultater i gram fett): -------------Dag1 Dag2 Dag3 Dag4 Dag5 Dag6 Mettet fett--27---22----25---25----56-----56--- Flerumettet--18---9-----10---14----11-----10--- Enumettet---41---38----30---79----45-----50--- Hanne __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvor mye av hver?	Matlei	Ketolysekuren	2	06-09-10 20:26
Hvor mye melk hver dag?	sunnereliv	Dr Lindbergs	1	02-06-10 12:50
Hvor mye kh når jeg trener hver dag?	sukkerklumpen	Lavkarbo generelt	7	09-08-09 12:13
Hvor mye av hver enkelt matvare?	mamma84	Dr Lindbergs	2	19-07-09 22:40
Hvor mye fett spiser du hver dag?	Lollypop!	Ketolysekuren	31	21-09-07 14:50

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Hvor mye av hver fettype?

Hvor mye av hver fettype?

Sv: Hvor mye av hver fettype?