Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Drikker meg mett

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 05-03-15, 10:41   #1
Frk
Juniormedlem
 
Frk sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2014
Innlegg: 15
Frk er på en erverdig vei

Drikker meg mett

Er det andre enn meg som føler at de drikker seg mette for tiden?

Jeg nærmer meg slutten på Ketolysekuren nå. Har holdt på i 6 mndr om noen uker, og er litt sånn bekymret. Jeg har gått på kuren en gang før, og synes det var så deilig å slippe å være sulten hele tiden. Det var liksom en av de store fordelene med kuren, å kunne være mett og gå ned i vekt.

Jeg har ikke fått helt tak i den samme metthetsfølelsen denne gangen, og nå er det kommet til et punkt hvor jeg tar meg i at jeg drikker en ekstra halvliter vann for å stagge sulten frem til lunsj. Jeg skal jo drikke masse vann, så hva gjør vel det liksom... Jeg drikker nok over 2,5 liter vann fra jeg står opp til lunsj, og så minst 2,5-3 liter etter lunsj.

Jeg er også litt bekymret for meg selv når jeg er "ferdig" nå snart, og hvordan jeg best skal mette meg da. (problemet mitt har alltid vært en nærmest konstant sultfølelse )

Er det andre som er i samme situasjon, eller har jeg klart å rote meg inn i noe tull helt selv

__________________


Frk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 05-03-15, 11:08   #2
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Drikker meg mett

Hvor lenge siden er det du har tatt en stopp og sett over matinntaket? Registrerer du alt, eller har det begynt å bli mer på magefølelsen? Kan høres ut som du spiser for lite, eller for dårlig sammensatte måltider?

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 05-03-15, 11:59   #3
Frk
Juniormedlem
 
Frk sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2014
Innlegg: 15
Frk er på en erverdig vei

Sv: Drikker meg mett

Jeg spiser kun det jeg har planlagt, som gir mellom 15 og 20 pr dag. Jeg planlegger for en uke om gangen, og spiser salat til lunsj tre dager, omelett to og laks&eggerøre to dager. Spiser som regel middag som består av kjøtt/fisk/fugl og grønnsaker (som regel salat eller noe blomkålrelatert). Til frokost og kvelds er det knekkebrød/ostechips med ost evt skinke.

Jeg har basert mye av kostholdet på det samme som jeg hadde sist, så det er relativt likt der. Men jeg trodde at de var relativt greit sammensatt på en jevn basis...

__________________


Frk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 05-03-15, 20:07   #4
Maria82
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2015
Innlegg: 17
Maria82 er på en erverdig vei

Sv: Drikker meg mett

Nå har jeg ikke holdt på så lenge som du, jeg er ganske ny. Men jeg merker at hvis jeg har lite fett i maten, så blir jeg mye raskere sulten. Har du sjekket om du har nok fett? Ikke bare nok karbs...

Ellers så forstår jeg hva du mener, jeg må holde på de vanlige måltidene - frokost, lunsj, middag og kvelds. Av og til tar jeg meg i at jeg småspiser mellom måltidene. Mannen min kan spise to måltider til dagen og være fornøyd...

Lykke til videre

Maria82 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse :) Svar med sitat
Gammel 05-03-15, 20:16   #5
Butterfly83
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
Butterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvel

Sv: Drikker meg mett

Jeg tenker også at du kanskje har for lite fett i maten? Som Maria82 blir jeg også veldig mye raskere sulten igjen om jeg ikke har nok fett. Spiser jeg et litt magrere måltid tar jeg alltid en fettkaffe til/etterpå.

Butterfly83 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 09-03-15, 15:11   #6
Frk
Juniormedlem
 
Frk sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2014
Innlegg: 15
Frk er på en erverdig vei

Sv: Drikker meg mett

Hmm. Ja. Jeg har også lurt litt på det sånn tidvis. Men jeg synes det er så vanskelig å spise masse fett. Jeg spiser mye ost da. Og har smør på knekkebrød og når jeg steker ting. Men ja, det kan jo hende. Hvordan får dere i dere nok fett til frokost?

__________________


Frk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 09-03-15, 16:55   #7
Butterfly83
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
Butterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvel

Sv: Drikker meg mett

Det er jo fett i ost, og med smør på knekkebrød er du jo godt på vei. Det er jo ikke meningen at man skal stappe innpå med fett heller, men prøv deg frem for å finne den mengden du må ha for å spise deg mett. Og for å holde deg mett.


Jeg lager meg en fettkaffe med en ts kokosolje, og en ts smør + litt stevia toffee. Og som regel en lavkarbobrødskive med masse pålegg. Gjerne med både smør og majones. Da holder jeg meg mett i 4-6 timer som regel. Varierer litt hvor lenge.

Butterfly83 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 10-03-15, 09:38   #8
Frk
Juniormedlem
 
Frk sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2014
Innlegg: 15
Frk er på en erverdig vei

Sv: Drikker meg mett

Kanskje jeg forventer at jeg skal være mett for lenge? Det går vel faktisk 5,5t fra frokost til lunch, og det er en stund.

Jeg må bare spørre; hva er stevia toffee? Er det noe jeg kan ha? (det høres ut som om det er noe med karamellsmak... Mmmmmm!)

__________________


Frk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 10-03-15, 11:48   #9
TrillTrall
Seniormedlem
 
TrillTrall sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
TrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastisk

Sv: Drikker meg mett

Opprinnelig lagt inn av Frk, her.

Kanskje jeg forventer at jeg skal være mett for lenge? Det går vel faktisk 5,5t fra frokost til lunch, og det er en stund.

Jeg må bare spørre; hva er stevia toffee? Er det noe jeg kan ha? (det høres ut som om det er noe med karamellsmak... Mmmmmm!)

Stevia toffee er et kalorifritt, naturilig (uttrekk da) søtningsmiddel som kan være tilsatt ulike smaker, som vanilje, sjokolade eller toffee. Søk på iherb.com f.eks.

__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

http://lilletrilles.blogspot.no/
TrillTrall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 10-03-15, 16:42   #10
Butterfly83
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
Butterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvel

Sv: Drikker meg mett

Ja, 5.5 time mellom frokost og lunsj er jo noen timer det. Da syns hvertfall ikke jeg at det er unormalt å bli sulten igjen?

Her er oversikt over div. flytende stevia fra iherb:

http://www.iherb.com/search?sug=stev...liq&rank=1#p=1

Jeg har english toffee, noe berry-greier og har bestilt vanilje. Toffee syns jeg er veldig god i kaffe Berry bruker jeg ikke da jeg ikke syns det blir like godt som saft.

Kan også bruke toffee i type sjokolademousse og andre desserter

Butterfly83 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hva drikker du? hope10 Ketolysekuren 43 18-02-11 18:32
Drikker du vin? Areola Nyheter / media 32 03-06-10 22:24
Drikker? Jabba Spørsmål og svar 11 28-01-09 16:57
Hva drikker du? Neptun-86 Generell diskusjon 16 03-05-08 20:21
Hva drikker man i ED? Vibeke-67 Eurodiett 8 19-04-08 00:11


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:51.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no