The Anabolic Diet

[Nordmørsloppa]

Noen her som har personlig erfaring med denne dietten ?

Nå som jeg er rimelig gjennomtrent, ønsker jeg å fokusere mere på muskelvekst. Forme kroppen.

Pluss at jeg liker tanken på å "lure" kroppen til muskelvekst ved oppkarbingsdag/-dager.

Ikke dumt om jeg kan være mere liberal med karbene på helg heller, da jeg plutselig har fått meg kjærest med unge i "pakka" Da blir det lettere å være en familie rundt middagsbord og på lørdagskvelder.

Det jeg spesifikt lurer på er:

-Hvilken kilder til karbohydrater er ment til oppkarbing?
-Merket du noen fremgang på muskelvekst/styrke?
-Får kroppen "sjokk" ved oppkarbingsdagene?

Ser jo at flere som seriøst driver med styrkeløft og kroppsbygging går på denne dietten, og har lest teorien bak. Men vil gjerne høre folks personlige erfaring med denne måten å spise på