Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Bakst

Spice of Life - kryddermuffins

Bakst Her finner du, og poster du oppskrifter på lavkarbovenlig bakst, som lavkarbo-brød, pannekaker, vafler, muffins, og andre gode ting du kommer på som kan bakes på et lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 20-08-09, 16:42   #1
Starry Eyes
Medlem
 
Starry Eyes sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 118
Starry Eyes er ny på veien

Spice of Life - kryddermuffins

Dette ble kjempegode og saftige muffinser som er rik på fett og nesten ikke inneholder karber (ca 6-8 karber alt i alt, og du får en 20-25 muffinser) og de er gode for magen om man opplever litt treghet.
Også veldig greit når man bare vil ha noe å bite i...

ca 150 g linfrø (legges i bløt noen timer før baking)
5 egg
100 g kokosolje
50 g kokosmel
2-3 ts JBK
2 ts fiberhusk
1 ts ingefær
1 ts nellik
1 ts kardemomme
1 ts kanel
1/2 ts svart pepper
2 ts bakepulver
Søtstoff etter smak

- Skyll av linfrøene (de skal være litt slimete)
- Pisk eggene og bland linfrømassen inn
- Tilsett resten av ingrediensene
- Haes i muffinsformer og stek dem på 175 grader i ca 15-20 min.
De blir VELDIG bløte inni, så de bør avkjøles lenge på rist (gjerne noen dager). Til gjengjeld holder de seg saftige i lang tid.
Enjoy!

__________________
Starry Eyes
Life is a shipwreck, but we must not forget to sing in the lifeboats. - Voltaire







Starry Eyes er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiet Svar med sitat
Gammel 20-08-09, 16:46   #2
Anitra
Seniormedlem
 
Anitra sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Skien
Alder: 53
Innlegg: 817
Anitra har en fantastisk aura rundt segAnitra har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Spice of Life - kryddermuffins

Skal testes!! Takk

__________________
Bloggen
Anitra er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 21-08-09, 18:32   #3
frøken
Medlem
 
frøken sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2006
Innlegg: 400
frøken er ny på veien

Sv: Spice of Life - kryddermuffins

Hvor mye søtstoff bruker du? og hvilket?

__________________
trening august:530 min


frøken er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 21-08-09, 19:05   #4
Starry Eyes
Medlem
 
Starry Eyes sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 118
Starry Eyes er ny på veien

Sv: Spice of Life - kryddermuffins

Jeg brukte ca 4-5 ss Splenda. Prøver å kutte ned litt på søtstoffet så mine ble ikke så veldig søte, men det er egentlig bare å smake litt på røra så får man en viss pekepinn om hvor søtt det er...

__________________
Starry Eyes
Life is a shipwreck, but we must not forget to sing in the lifeboats. - Voltaire







Starry Eyes er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiet Svar med sitat
Gammel 21-08-09, 19:06   #5
Starry Eyes
Medlem
 
Starry Eyes sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 118
Starry Eyes er ny på veien

Sv: Spice of Life - kryddermuffins

Pluss jeg tror jeg må oppgradere antallet muffinser litt - man får vel mellom 30 og 35 stk av denne

__________________
Starry Eyes
Life is a shipwreck, but we must not forget to sing in the lifeboats. - Voltaire







Starry Eyes er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiet Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Easy life? cathrine Andre dietter 3 25-03-08 15:41
Kryddermuffins Ullabulla Bakst 3 22-06-07 14:22
Taco Spice Mix Superstar Ketolysekuren 8 11-06-07 22:38
Thoughts for Life. Marit Livets lyse side 4 03-07-04 19:05


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:14.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no