Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Kosttilskudd

Krom

Kosttilskudd Spørsmål, tips og anbefalinger av vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 23-02-14, 11:15   #1
Atir
Medlem
 
Atir sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Bergen
Innlegg: 298
Atir er på en erverdig vei

Krom

Hei folkens!
Er det noen som har forsøkt kromtilskudd for å gå lettere ned i vekt? Det sies at krommangel kan føre til 'cravings', søthunger, svingende blodsukker m.m. Har tenkt å prøve dette for å se om jeg klarer å holde vekten. Jeg har gått ned vekt ved hjelp av lavglykemisk mat( fedon), men jeg strever med å holde vekten stabil, fyker lett opp i vekt og blir lett svimmel og kjempesulten. Håper det er noen her som har erfaring om krom.

__________________


Atir er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Svar med sitat
Gammel 23-02-14, 12:19   #2
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 39
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Krom

Jeg brukte krom i starten, og det hjalp på søtsuget da jeg virkelig trengte det i overgangen. Krom er et mineral, et sporstoff, og det er ikke noe kroppen danner selv, man må tilføre det gjennom kosten, og den beste kilden for oss lavkarbere er så vidt jeg vet kjøtt. Jeg vet ikke hvor mye krom i seg selv bidrar til vektnedgang, men det skal være spesielt positivt for virkningen av insulin.

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 23-02-14, 15:58   #3
Ziltoidia
Seniormedlem
 
Ziltoidia sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 28
Innlegg: 1.080
Ziltoidia har veldig mye å være stolt avZiltoidia har veldig mye å være stolt avZiltoidia har veldig mye å være stolt avZiltoidia har veldig mye å være stolt avZiltoidia har veldig mye å være stolt avZiltoidia har veldig mye å være stolt avZiltoidia har veldig mye å være stolt avZiltoidia har veldig mye å være stolt av

Sv: Krom

Krom hjelper meg veldig å skille mellom faktisk-sulten og liksom-sulten. Når jeg spiser mat som er rikt i krom så er jeg ikke sulten før jeg er faktisk sulten, om det gir mening. For de av oss med dårlig sultfølelseregulering kommer det godt med hvertfall.

På grunn av denne effekten har jeg faktisk begynt å ta kromtilskudd i det siste, men har ikke holdt på lenge nok til å kunne melde om noe vettugt.

Det jeg kan si er at den ikke gjør bukt med "klokkesulten min". Samme hvor mye jeg har spist tidligere så MÅ jeg ha mat til frokost, lunsj og middag. Men altså, faste måltider er jo bra, så det er jo egentlig ikke noe negativt i seg selv, så lenge jeg ikke overspiser til noen av måltidene.

__________________

Min kokebok // Ravelry // Min journal // Strikkeblogg
Ziltoidia er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Krom Newstart Kosttilskudd 12 04-02-13 22:35
Organisk Krom?? Virrum Ketolysekuren 0 10-06-08 15:38
Krom xCamilla Ketolysekuren 10 22-01-07 12:24
Krom rsy Lavkarbo generelt 28 19-01-06 23:24
Krom? anexiel Kosttilskudd 34 04-07-05 14:46


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:13.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no