Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Kosttilskudd

Valerina forte

Kosttilskudd Spørsmål, tips og anbefalinger av vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 01-08-12, 21:38   #1
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.594
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Valerina forte

Er det noen som har erfaring med bruk av den? Det er 200 mg legevendelrot i den og den skal taes dgl for å avspenne sinn og ubevisst sammentrukne muskler + mye mer. Jeg har anbefalt den til mamma men lurer på om man blir døsig om man tar den på dagtid og mindre følsom og emosjonell. Jeg testa johannesurt og den var fryktelig kjedelig sånn.

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Omkring 50 g k dgl Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 01-08-12, 21:40   #2
j88
Seniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2007
Alder: 29
Innlegg: 512
j88 er en juvelj88 er en juvelj88 er en juvel

Sv: Valerina forte

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Er det noen som har erfaring med bruka av den? Det er 200 mg legevendelrot i den og den skal taes dgl for å avspenne sinn og ubevisst sammentrukne muskler + mye mer. Jeg har anbefalt den til mamma men lurer på om man blir døsig om man tar den på dagtid og mindre følsom og emosjonell. Jeg testa johannesurt og den var fryktelig kjedelig sånn.

jeg har aldri prøvd den selv, men har jobba i helsekost butikk i mange år. Og det var det produktet mot søvnløshet vi solgte mest av, og den hjalp mange. Men det er anbefalt å t den før leggetid, ikke på dagtid.

j88 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egen Svar med sitat
Gammel 01-08-12, 21:42   #3
Bønna200
Seniormedlem
 
Bønna200 sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Akershus
Alder: 41
Innlegg: 8.391
Bønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastisk

Sv: Valerina forte

Anbefales ikke! Man får mye mer hangover av den enn vanlige sovepiller. Det er helt fryktelig.

__________________
"Dyrene i denne verden eksisterer for sin egen skyld. De er ikke skapt for mennesker mer enn svarte er skapt for hvite eller kvinner for menn."
-Alice Walker, forfatter
Bønna200 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vegetarianer. Ren mat og matglede. Svar med sitat
Gammel 01-08-12, 22:12   #4
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 50
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Valerina forte

Hangover, nei! Virket overhodet ikke på meg i hvert fall! Og ingen andre jeg har snakket med heller!

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 01-08-12, 22:12   #5
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.594
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Valerina forte

Til Bønna. takk, veldig fint å vite. Jeg spør fordi ett sted sto det at man ikke får hangover og et annet sted sto det at man får det. Mulig det har med dosen å gjøre. I USA er det vanlig med mye høyere doser (jeg leste på amerikanske nettsider at man kunne få hangovers). Men brukte du den med 200 mg?

j88:
Valerina natt er tilsatt humle og skal taes før leggetid men valerina forte kan brukes på dagtid. Forte skal løse søvnproblemer over tid, visstnok. Men sikkert ikke dumt å ta den før sengetid likevel.

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Omkring 50 g k dgl Svar med sitat
Gammel 01-08-12, 22:14   #6
j88
Seniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2007
Alder: 29
Innlegg: 512
j88 er en juvelj88 er en juvelj88 er en juvel

Sv: Valerina forte

Vi fikk ihvertfall anbefalt av levrandøren at vi skulle anbefale kundene å ta den også før leggetid.

j88 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egen Svar med sitat
Gammel 01-08-12, 22:25   #7
Bønna200
Seniormedlem
 
Bønna200 sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Akershus
Alder: 41
Innlegg: 8.391
Bønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastisk

Sv: Valerina forte

Husker ikke så nøye, men det var nok det. Jeg tok laveste, norske dose.

__________________
"Dyrene i denne verden eksisterer for sin egen skyld. De er ikke skapt for mennesker mer enn svarte er skapt for hvite eller kvinner for menn."
-Alice Walker, forfatter
Bønna200 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vegetarianer. Ren mat og matglede. Svar med sitat
Gammel 01-08-12, 22:28   #8
Bønna200
Seniormedlem
 
Bønna200 sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Akershus
Alder: 41
Innlegg: 8.391
Bønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastisk

Sv: Valerina forte

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Hangover, nei! Virket overhodet ikke på meg i hvert fall! Og ingen andre jeg har snakket med heller!

Seriøst? Den hadde ingen virkning på meg, bortsett fra hangoveren....

__________________
"Dyrene i denne verden eksisterer for sin egen skyld. De er ikke skapt for mennesker mer enn svarte er skapt for hvite eller kvinner for menn."
-Alice Walker, forfatter
Bønna200 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vegetarianer. Ren mat og matglede. Svar med sitat
Gammel 01-08-12, 22:30   #9
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.594
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Valerina forte

Opprinnelig lagt inn av Bønna200, her.

Husker ikke så nøye, men det var nok det. Jeg tok laveste, norske dose.

da kan det ha vært den med humle du har tatt fordi den er den laveste dosen. Mens forte er den høyeste dosen.

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Omkring 50 g k dgl Svar med sitat
Gammel 01-08-12, 22:32   #10
Bønna200
Seniormedlem
 
Bønna200 sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Akershus
Alder: 41
Innlegg: 8.391
Bønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastisk

Sv: Valerina forte

Ja, men jeg mener forte med laveste dose.

__________________
"Dyrene i denne verden eksisterer for sin egen skyld. De er ikke skapt for mennesker mer enn svarte er skapt for hvite eller kvinner for menn."
-Alice Walker, forfatter
Bønna200 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vegetarianer. Ren mat og matglede. Svar med sitat
Gammel 01-08-12, 22:34   #11
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.594
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Valerina forte

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Hangover, nei! Virket overhodet ikke på meg i hvert fall! Og ingen andre jeg har snakket med heller!

Takk. Da vil jeg anbefale den. Mulig jeg tester den selv også siden man ikke merker den så lett. Den skal være veldig mildt virkende ja, men jeg er så sensitiv at jeg hadde sikkert merka den likevel. Men det er ikke sovemedisin som skal virke med e'n gang men den skal virke helbredende på lang sikt. Det er derfor valerina natt er tilsatt humle og ikke forte-typen. Er veldig fornøyd med svaret, Kitt.

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Omkring 50 g k dgl Svar med sitat
Gammel 01-08-12, 22:37   #12
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.594
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Valerina forte

Opprinnelig lagt inn av Bønna200, her.

Ja, men jeg mener forte med laveste dose.

Å ja, ok. Du mener du tok en tablett med 200 mg før leggetid? Denne her:http://www.urtesenteret.no/index.php?productID=864
den med humle tilsatt ser slik ut: http://www.urtesenteret.no/index.php?productID=863
(den er visst tilsatt sitronmelisse også ser jeg nå.)

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Omkring 50 g k dgl Svar med sitat
Gammel 01-08-12, 22:42   #13
Bønna200
Seniormedlem
 
Bønna200 sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Akershus
Alder: 41
Innlegg: 8.391
Bønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastisk

Sv: Valerina forte

Jeg er allergisk for kumle, så den var det ikke.
Nei, det var den øverste der. Og jeg vil ikke anbefale det, uansett om andre har hatt sine bedre opplevelser...

Jeg snakket med legen min om det og han sa at sånn som jeg reagerte var veldig vanlig.

__________________
"Dyrene i denne verden eksisterer for sin egen skyld. De er ikke skapt for mennesker mer enn svarte er skapt for hvite eller kvinner for menn."
-Alice Walker, forfatter
Bønna200 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vegetarianer. Ren mat og matglede. Svar med sitat
Gammel 01-08-12, 22:50   #14
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.594
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Valerina forte

Opprinnelig lagt inn av Bønna200, her.

Jeg er allergisk for kumle, så den var det ikke.
Nei, det var den øverste der. Og jeg vil ikke anbefale det, uansett om andre har hatt sine bedre opplevelser...

Jeg snakket med legen min om det og han sa at sånn som jeg reagerte var veldig vanlig.

Ok, tusen takk. Da ville sikkert jeg reagert likt. Mamma er mer tykkhuda og mindre sensitiv så mulig det funker for henne. Veldig takknemlig for svar.

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Omkring 50 g k dgl Svar med sitat
Gammel 01-08-12, 23:42   #15
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 44
Innlegg: 6.226
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Valerina forte

Hun kan også få legen til å skrive ut lavdosemelatonin. Husk at der er mindre dose bedre enn større.

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Gammel 02-08-12, 01:19   #16
Lich
Seniormedlem
 
Lich sin avatar
 
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
Lich er virkelig snillLich er virkelig snillLich er virkelig snillLich er virkelig snill

Sv: Valerina forte

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Hun kan også få legen til å skrive ut lavdosemelatonin. Husk at der er mindre dose bedre enn større.

Mindre dose bedre enn større?Ble veldig nysgjerrig her.Kunne du tenke deg å si noe mer om dette?

Tar 2 mg hver kveld og synes det hjelper en god del på søvnen, men har diskutert med meg selv å øke til 4 mg.

Lich er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 02-08-12, 10:20   #17
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 44
Innlegg: 6.226
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Valerina forte

Opprinnelig lagt inn av Lich, her.

Mindre dose bedre enn større?Ble veldig nysgjerrig her.Kunne du tenke deg å si noe mer om dette?

Tar 2 mg hver kveld og synes det hjelper en god del på søvnen, men har diskutert med meg selv å øke til 4 mg.

Melatonin er primært et innsovningshormon i kroppen, ikke ett (primært) for å øke søvnlengden. Den mengden vi selv produserer er lav og tilskudd har vist seg virksomme fra 0.3 mg og opp til 5. Å dosere over 5 gir ingen forbedret virkning. se i så fall heller om du kan finne en slow-release.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9844753 og mange fler om du googler: melatonin optimal dose

For å naturlig øke kroppens egenproduksjon bør man komme seg ut i sol og dagslys på dagtid (øker serotonin som kroppen seinere omdanner til melatonin) og begrense lys, spesielt blått lys (som fra TV, LED/halogen og pc) utover kvelden. Blått lys er et "det er dag"-signal for kroppen, vi er tilpasset at det rød-gule spekteret som sola gir om kvelden signaliserer hormonene våre at vi skal foreberede oss til å gå til sengs.

http://longevity.about.com/od/sleep/a/circadian.htm
http://www.marksdailyapple.com/how-l...cts-our-sleep/
http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin

Selv sovner jeg som regel greit, men sliter mer med å holde på søvnen utover morgenen. Her hjelper kombinasjonen blendingsgardiner, dagslysklokke for skånsom vekking og stående trafikk på svinesund (får bråket derfra når tungtrafikken går over grensa om morgenen). Ja, og en grei dose magnesium til kvelds, selvfølgelig.

Og for innsovning så vil faktisk lunka melk med litt honning gi en snarvei til serotonin.

(Jeg har en liten app på pc'en som heter f.lux... den styrer fargene på skjermen og etter at jeg har satt inn min gps-posisjon i den så lager den en "solnedgang" til litt mer rødgule skjermtoner på kvelden. Den kan seff. disables om man skal jobbe med bilder/farger. Synes det er virksomt og savner noe liknende til android... )

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint

Sist redigert av smgj : 02-08-12 kl 10:26.
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Gammel 02-08-12, 11:15   #18
Lich
Seniormedlem
 
Lich sin avatar
 
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
Lich er virkelig snillLich er virkelig snillLich er virkelig snillLich er virkelig snill

Sv: Valerina forte

Takk for svært kunnskaps rikt og innteresant svar.Her var det mye å sette seg inn i.
Jeg jobber skift ,det gjør ikke underverker for søvnen.Spesielt ettersom jeg ikke er veldig ung lengre.På min arbeidsplass går det igjen at søvn går bra de første 10-15 årene men så blir det vanskeligere og vanskeligere .

Jeg skal lese dine referanser med stor interesse og appen du nevner har jeg aldri hørt om ! Hørtes jo riktig smart ut!

Lich er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 12-02-13, 21:17   #19
Christian0379
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Feb 2013
Hvor: Oslo
Alder: 25
Innlegg: 1
Christian0379 er på en erverdig vei

Sv: Valerina forte

Jeg har prøvd den i omtrent 6 måneder og det er noe jeg anbefaler å ta før leggetid, hvertfall ikke om dagen!

Christian0379 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Recrea forte Photobscura Stoffskifte / hormonproblemer 30 24-04-13 19:19
Paralgin forte ... mega Spørsmål og svar 5 09-03-11 00:49


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:52.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no