Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Kosttilskudd

D-vitamin + magnesium

Kosttilskudd Spørsmål, tips og anbefalinger av vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 09-05-13, 10:50   #1
bærrgen
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
bærrgen er en juvelbærrgen er en juvelbærrgen er en juvel

D-vitamin + magnesium

Jeg tar D-vitamin fordi vi har så himla lite sol og tar magnesium fordi jeg får så krampe når jeg svømmer. Kan disse tas til samme tid eller til forskjellig tidspunkt?

Noen som vet om en oversikt som viser hvilke vitaminer og mineraler som kan tas samtidig eller hvilke som må tas hver for seg?

__________________
Ny blogg Gammel blogg Min journal


bærrgen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 09-05-13, 12:39   #2
senka
Seniormedlem
 
senka sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 59
Innlegg: 2.580
senka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt av

Sv: D vitamin + magnesium

Magnesium anbefales å ta om kvelden litt før leggetid
Da sover du også bedre

senka er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 09-05-13, 12:41   #3
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 44
Innlegg: 6.228
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: D vitamin + magnesium

Og en del får ikke sove av d-vitamin og tar derfor disse på morgen/formiddag.

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Gammel 09-05-13, 13:31   #4
Moogie
Seniormedlem
 
Moogie sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Finnmark
Alder: 39
Innlegg: 694
Moogie er virkelig snillMoogie er virkelig snillMoogie er virkelig snillMoogie er virkelig snill

Sv: D vitamin + magnesium

Ja, tenkte som senka og smgj over: magnesium er best å ta på kvelden, men d-vitamin på morgenen. D- vitamin bør jo gjerne taes med noe fett og da kan det bli dumt å hive innpå med ekstra energi (selv om det er lite) på kvelden når man skal legge seg.

__________________
Dagboken min Ny start august 2012. -20,2 kg totalt
Moogie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketogen LCHF Svar med sitat
Gammel 09-05-13, 17:04   #5
kamp
Seniormedlem
 
kamp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.698
kamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt av

Sv: D vitamin + magnesium

Jeg ville tatt omega 3 sammen med D vitamin på morgenen og magnesium på kvelden.

__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
kamp er pålogget nå   Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo Svar med sitat
Gammel 09-05-13, 18:35   #6
charliiie
Medlem
 
charliiie sin avatar
 
Medlem siden: May 2013
Hvor: Oslo
Alder: 34
Innlegg: 261
charliiie er på en erverdig vei

Sv: D vitamin + magnesium

Jeg har brukt ørten timer på å google og forsøke å finne ut av hvilke vitaminer og mineraler som burde tas samtidig eller absolutt ikke burde tas samtidig (henholdsvis synergister og antagonister), og fant endelig en flott oversikt på siden acu-cell.com. Det er masse info om vitaminer og mineral generelt, blant annet nettopp hvordan man burde ta de forskjellige (anbefalt inntak (i US), når på dagen og med hva).

charliiie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Slappis Svar med sitat
Gammel 12-05-13, 15:00   #7
bærrgen
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
bærrgen er en juvelbærrgen er en juvelbærrgen er en juvel

Sv: D-vitamin + magnesium

Hva skulle jeg gjort uten dere

__________________
Ny blogg Gammel blogg Min journal


bærrgen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Magnesium bligravid? Kosttilskudd 2 05-05-12 00:00
Magnesium Snorkfrøken__ Lavkarbo generelt 14 29-08-10 20:04
Magnesium Superteddy Ketolysekuren 5 21-02-10 11:23
Magnesium sara Fysisk og mental helse 2 30-06-09 09:12
Magnesium? Skrible Eurodiett 6 03-02-08 13:29


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:05.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no