29-05-14, 10:58 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Innlegg: 1
|
Stillestand!Argh, så frustrerende! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
29-05-14, 18:12 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
|
Sv: Stillestand!Etter bare to uker er det altfor tidlig å kalle det stillstand. Det kan være så enkelt at kroppen din bruker litt tid på å omstille seg og holder igjen så godt den kan, ikke verre enn det. Dessuten blir magen gjerne noe tregere på ketolyse, og her er det nok noen gram for ikke å si kilo som kan ha samlet seg opp. 3kg på 2 uker er bra. Menyen ser grei ut, men du kan gjerne pøse på med grønnsaker/salat, det må jeg gjøre for at det skal virke. Og drikke mye, men ikke lettbrus, da stopper vekta mi å gå ned. Husker du på nok mosjon, f.eks. en halvtimes rask gange før frokost, det hjelper også. Uansett, etter to uker er det altfor tidlig å si om det virker eller ikke eller om det er noe du bør endre på. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF |
30-05-14, 02:02 | #3 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: Stillestand!Slapp av. Kroppen er inga maskin, du kan ikkje diktere den til å gjere det hovudet ditt vil. Som jankph seier er det altfor tidleg å snakke om noko stillstand. Ketose er ikkje "er lik" vektnedgang, nødvendigvis. Dessutan samlar ein somme tider meir vatn enn andre gongar, vi kvinnfolk har til dømes syklusar som bestemmer litt i forhold til vassvekt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-06-14, 10:28 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.198
|
Sv: Stillestand!Du er frustrert over å ha gått ned 2,5 kilo på to uker?? Hvor mye hadde du egentlig forventet? Vekttap tar tid, sånn er det bare. Lavkarbo er ikke noen tryllekur, det er en kostholdjustering som over tid får vekten til å justere seg inn til det den burde vært. Så hold ut, så stort vekttap på to uker viser at du gjør veldig mye rett! |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Stillestand i en mnd i starten. | Ariel | Lavkarbo generelt | 3 | 30-09-06 21:16 |