Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Ketolyse - hvordan få det til og hvor mange gram?

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 02-04-14, 13:50   #26
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Ketolyse - hvordan få det til og hvor mange gram?

Det du kommer med, Englejenta, ja, det er en mening, det er helt klart, men det er ikke det samme som fakta. Det er for øvrig ikke din skyld at pt-en din uttaler seg om ting vedkommende med stor tydelighet ikke har nok kunnskap om, men det er lov til å tenke litt selv, og ta i mot kunnskap fra andre, og sikrere, kilder!
Men mest av alt reagerer jeg på tonen din som vitner om stor uvilje til å ta til deg andres innspill. Med mindre du har noe konstruktivt å komme med, ber jeg deg om å ikke bidra mer i denne tråden.

-Moderator.

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 02-04-14, 13:53   #27
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Ketolyse - hvordan får det til og hvor mange gram?

Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67, her.

En god regel er å holde seg til tema for tråden. Tema handler om ketolyse og hvordan man får det til.
Du kom med en påstand, Englejenta, som heldigvis har blitt grundig tilbakevist, og et er helt greit. Men tråden handler IKKE om at Englejenta skal forsvare sitt syn, jeg synes det er uhørt og til og med frekt.
Carisma f eks forteller om sine positive erfaringer med ketolyse og trening, også skriver englejenta en frekk kommentar tilbake? Man kan jo begynne å lure...
Håper moderator kommer inn og styrer tråden her. Jeg sender nå en melding til moderator om ukorrekte og frekke svar i tråden. Forumet skal jo være et sted for opplysning og lærdom, ikke vranglære.

Kan bare signere Vibeke. Sånn vil vi ikke ha det.

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 02-04-14, 14:11   #28
engeljenta30
Medlem
 
engeljenta30 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
engeljenta30 er en ukjent kvalitet ved dette stadiet

Sv: Ketolyse - hvordan få det til og hvor mange gram?

greit, mange har forskjellige oppfatninger av ting, både leger og andre, jeg har faktisk ei venninne som ble veldig syk pga ketolyse så ketolyse er ikke bare bra

engeljenta30 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) Svar med sitat
Gammel 02-04-14, 14:13   #29
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Ketolyse - hvordan få det til og hvor mange gram?

Jeg er heller ikke noe fan av ketogen kost, Englejenta. Men ro ned tonen litt, kanskje?

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 02-04-14, 14:14   #30
engeljenta30
Medlem
 
engeljenta30 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
engeljenta30 er en ukjent kvalitet ved dette stadiet

Sv: Ketolyse - hvordan få det til og hvor mange gram?

greit skal roe ned jeg

engeljenta30 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) Svar med sitat
Gammel 02-04-14, 18:02   #31
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Ketolyse - hvordan få det til og hvor mange gram?

Beklager om det allerede er nevnt, men du har kanskje regnet med alle karbohydratene i questbaren, og ikke bare netcarb? Bringebær og cottage cheese er ikke ille å spise i det hele tatt. Litt nøtter kan og gå an. Du spiser jo ikke grønnsaker, så da må du jo ha karbo fra et sted. Men det er helst bare grønnsaker man skal få karbohydratene fra, ikke alt mulig annet. Nøtter og bringebær er liksom snop man kan ta en gang i mellom på den strenge ketolysekuren.

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 02-04-14, 20:26   #32
BenteR
Seniormedlem
 
BenteR sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
BenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastisk

Sv: Ketolyse - hvordan få det til og hvor mange gram?

Siden jeg styrer blodsukkeret mitt (diabetes type 1) ved hjelp av kostholdet, er multiallergiker og undervektig er jeg svært bevisst på hva jeg spiser.

En typisk dag hos meg består nå av
-1 kopp kaffi bullet eller kaffi med eggemelk
-rundstykker laget av Linwoods "mel" og eggehviter (5-6 stykk med skinke, eggerøre av eggeplommer, persille, tomat og agurk)
eller
-3-4 lapper laget av kokosmel, kardemomme, kokosmelk, ghee, JBKM, egg og bakepulver sammen med litt bær fra fryseren
eller
2-3 stykker av "alvebrød" (sconeslignende brød laget med Linwoodmel) med f.eks. eggerøre av plommer, skinke, hjemmelaget majones, tomat og agurk
-ca 300-600 gram kyllingvinger/lår
-150 gram appelsin
-150-200 gram grønnsaker
-ca 200-250 gram kjøtt/fisk til middag med saus laget av hjemmelaget kraft, av og til vin og av til havremelk/fløte
-1 Jodlakorv (ølpølse)
-Drikker ca 3 liter vann daglig

Småspiser jevnt gjennom hele den våkne delen av døgnet med unntak av de to første timene; da er det bare kaffikruset som teller.
Totalt får jeg i meg mellom 3300 og 3800 kcal pr dag, med fordelingen
protein 25 %
karbohydrater 4 %
fett 71 %

Siden jeg er tvunget til og leve i ketose resten av livet, er det veldig rart om jeg ikke skulle kunne trene......... Den kjøper jeg absolutt ikke.
Jeg reagerer alltid på at når en person som er syk må leve ketogent, så er alle leger enige om at dette ikke er farlig, men når friske mennesker lever ketogent så skal det plutselig bli farlig? Den teorien holder ikke vann etter mitt syn, men bunner i uvitenhet.
Har gjennom årene måtte forklare flere ganger hva jeg spiser til leger og ernæringsfysiologer fordi de ofte tror at kostholdet mitt består av bacon og egg..... Det gjør det ikke, selv om jeg selvsagt av og til spiser det også.

__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
BenteR er avlogget   Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid Svar med sitat
Gammel 02-04-14, 22:13   #33
engeljenta30
Medlem
 
engeljenta30 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
engeljenta30 er en ukjent kvalitet ved dette stadiet

Sv: Ketolyse - hvordan få det til og hvor mange gram?

jeg opplevde bare at venninna mi som var frisk, ble veldig syk, og hu var innlagt på sykehus i mange mnd, mistet alt håret blant annet

engeljenta30 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) Svar med sitat
Gammel 02-04-14, 22:18   #34
kristine89
Medlem
 
kristine89 sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Oppland
Innlegg: 254
kristine89 er ny på veien

Sv: Ketolyse - hvordan få det til og hvor mange gram?

Og det var ketolysens feil?
Som sykepleier har jeg aldri hørt at noen mistet håret grunnet ketolyse. Ja, det kan være kostholdet som har gjort henne syk, men da er det heller feilernæring.

__________________
Min journal: Kristines vei mot velvære
kristine89 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo fordi det gjør godt Svar med sitat
Gammel 02-04-14, 22:20   #35
engeljenta30
Medlem
 
engeljenta30 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
engeljenta30 er en ukjent kvalitet ved dette stadiet

Sv: Ketolyse - hvordan få det til og hvor mange gram?

faktisk noen av bivirkningene ved ketolyse er å miste hår, leste det i boka faktisk, hun spiste helt normal ketogen mat så nei var ikek feilernæring

engeljenta30 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) Svar med sitat
Gammel 02-04-14, 23:23   #36
Cyan
Supermoderator
 
Cyan sin avatar
 
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
Cyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastisk

Sv: Ketolyse - hvordan få det til og hvor mange gram?

Det er ikke uvanlig å miste hår når man går ned i vekt, uavhengig av kosthold. Det har som regel ingenting med kostholdet å gjøre, men vekttapet.

Nei, ketolyse er ikke lyset, veien og livet for alle, men det er heller ikke farlig for folk flest. Å bruke en dårlig eller en god erfaring som grunnlag for en påstand fremsatt som faktum blir ganske enkelt feil - uansett hvilket syn man fremmer.

Cyan er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening Svar med sitat
Gammel 03-04-14, 01:09   #37
BenteR
Seniormedlem
 
BenteR sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
BenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastisk

Sv: Ketolyse - hvordan få det til og hvor mange gram?

Opprinnelig lagt inn av engeljenta30, her.

jeg opplevde bare at venninna mi som var frisk, ble veldig syk, og hu var innlagt på sykehus i mange mnd, mistet alt håret blant annet

Nå har jeg levd ketogent i tre år og kommer til og måtte leve slik resten av livet. Jeg har masse hår, slik jeg alltid har hatt, selv om det står i boka at man kan miste hår. Uansett, man er ikke syk fordi om man mister hår. Rekner ikke med at veninna di ble innlagt i flere måneder fordi hun mistet hår.
Man kan få andre sykdommer selv om man lever ketogent. Det betyr ikke at det er et ketogent kosthold som er skylden i det.
Spiser man variert og sørger for og få dekket inn alle næringstoffer så er det absolutt ingen grunn til at man trenger mer karbohydrater enn man får på ketogen kost.
Når det er sagt, så er jeg klar over at noen mennesker har sykdommer/skader som f.eks. gjør at de ikke klarer og spalte fett om til næring. Dette er ikke vanlig i det hele tatt, og bør derfor ikke skremme folk fra og begrense karbohydrater.
For hva er egentlig forskjellen på lavkarbo og ketogen kost? jo rett og slett at mengden karbohydrater er enda mer begrenset.

__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
BenteR er avlogget   Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid Svar med sitat
Gammel 03-04-14, 09:45   #38
Ethereal
Medlem
 
Medlem siden: Dec 2013
Alder: 40
Innlegg: 306
Ethereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt av

Sv: Ketolyse - hvordan få det til og hvor mange gram?

Opprinnelig lagt inn av engeljenta30, her.

faktisk noen av bivirkningene ved ketolyse er å miste hår, leste det i boka faktisk, hun spiste helt normal ketogen mat så nei var ikek feilernæring

Så, en av bivirkningene ved vekttap er å miste hår ---> derfra går vi til somatisk sykdom i en så alvorlig grad at man blir liggende på sykehus i månedsvis må komme av dietten. Den retorikken er jo ikke...drøy?

Men selvfølgelig, når leger stiller seg bak en diett, faktisk lager sine egne konsepter av det, blogger, så er det nok med en viss høyde for at den kan gjøre folk alvorlig syke.

Ethereal er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Liberalt, men disiplinert lavkarbokosthold Svar med sitat
Gammel 03-04-14, 09:58   #39
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Ketolyse - hvordan få det til og hvor mange gram?

Lavkarbo (og til dels andre dietter) kan utløse (eller kanskje snarere avdekke) sykdommer I kroppen fordi man får ned det generelle stressnivået i kroppen slik at den får tid til å fokusere på ting som er galt og forsøke og fikse det. Ofte er det «verre før det blir bedre»-periode, men selvfølgelig kan noen bli veldig syke. Det kan man jo også uten at det er diettens skyld, men det er lett å skylde på den siste endingen man gjør for å finne årsaken.
I tillegg finnes det tilstander hvor man må ta spesielle hensyn, som f.eks ved nyresykdom. Om man ikke vet man har dette kan det jo selvfølgelig slå ut negativt.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 03-04-14, 10:55   #40
TrillTrall
Seniormedlem
 
TrillTrall sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
TrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastisk

Sv: Ketolyse - hvordan få det til og hvor mange gram?

Opprinnelig lagt inn av engeljenta30, her.

faktisk noen av bivirkningene ved ketolyse er å miste hår, leste det i boka faktisk, hun spiste helt normal ketogen mat så nei var ikek feilernæring

Og det er aldri noensinne noen som har spist seg syke, eller blitt syke, på høykarbomat?

Hvis man setter seg ordentlig inn i kostholdet og spiser skikkelig og ketogent så er det ikke det minste farlig å trene hardt samtidig. Men om man har hørt av noen at ketogent kosthold består av å drikke baconfett til frokost osv. og lever etter det og samtidig trener hodeløst lenge før kroppen har klart å venne seg til å bruke fett som brensel - ja, da ber man jo om å gå på veggen.

__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

http://lilletrilles.blogspot.no/
TrillTrall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 09-04-14, 14:45   #41
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Ketolyse - hvordan få det til og hvor mange gram?

Jeg holder meg til 15 gram karbohydrater om dagen, en skjelden gang kan jeg komme opp i 20 gram. Aldri målt hvor høyt jeg faktisk kan ligge og fortsatt være i ketose!

Og bare sånn til informasjon så ligger questbarene på rundt 3-4 karbohydrater pr. stk og ikke 20g som tidligere nevnt i tråden!

Synes ingenting om den tonen du har her i forumet Engljenta, det er jo tydelig at de fleste som ikke mener det samme som deg er helt på jordet og du kommer med ganske krasse kommentarer, noe jeg mener er helt unødvendig og lager ganske sur stemning.

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hvor mange gram proteiner får du i deg pr. dag? mofe Generell ernæringsdebatt 20 01-04-14 22:03
Hvor mange gram er det i en hamburger? Anos Lavkarbo generelt 3 16-03-11 18:50
Hvor mange gram kh spiser du pr dag(ca)? Opheliia Dr Lindbergs 8 06-10-10 21:45
Hvor mange gram fett? ada-emilie Spørsmål og svar 14 21-03-10 01:10
Hvor mange gram karbohydrater? Håp Ketolysekuren 3 20-07-07 21:23


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 00:58.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no