Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål om matvarer og oppskrifter Her kan du stille og finne svar på spørsmål om matvarer, produkter og oppskrifter. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-02-13, 14:18 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 5
|
Karboinnhold i knekkebrød?Hei. Jeg har nettopp begynt på ketolysekur og tenkte jeg skulle lage knekkebrød. Men er litt usikker på hvordan jeg regner ut hvor mye karbo det blir. På de produktene jeg skal bruke står det: |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
21-02-13, 14:27 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 58
|
Sv: Karboinnhold i knekkebrød?
Jeg trodde det var karbohydrater minus kostfiber man skal forholde seg til. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
21-02-13, 14:30 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Karboinnhold i knekkebrød?Du skal regne med karb-tallet, ikke sukkerarter. Her i landet skal kostfiberet være trukket fra så netto-tallet står på pakken. Men 100 g kruskakli er MYE så det blir ikke mange karbene til slutt.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
21-02-13, 14:37 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Karboinnhold i knekkebrød?
Men linfrø har jo ikke 5,5 karber? Vi regner dem som 0 karber.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
21-02-13, 14:43 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: Karboinnhold i knekkebrød?Det der med linfrø har jeg aldri blitt klok på. Det står så forskjellig på forskjellige pakker. |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
21-02-13, 15:44 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Karboinnhold i knekkebrød?
Er det ikke noe der med at hele linfrø bare sklir rett gjennom, men at malte linfrø "frigir" karber eller noe? Men det er mulig jeg fantaserer nå altså...
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
21-02-13, 18:25 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Karboinnhold i knekkebrød?
Jeg finner det ikke nå men leste noe om dette på en amerikansk nettside og det har noe med typen fiber i linfrø og gjøre. Noen typer fiber blir ikke tatt opp i kroppen og linfrø er altså slik så linfrø hele eller malt kan man bare bruke. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
21-02-13, 18:25 | #8 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Karboinnhold i knekkebrød?
Det er mye frem og tilbake ang. knust linfrø, men i hele regnes 0 karber. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
21-02-13, 18:34 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Karboinnhold i knekkebrød?
Kruskakli: 18,5 g kh per 100 g |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
05-03-13, 18:34 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2012
Hvor: Nesodden
Innlegg: 36
|
Sv: Karboinnhold i knekkebrød?
Bortsett fra om det står om sukkeralkoholer eller polyoler da. Men det er ikke så relevant i dette tilfellet med knekkebrød. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert lavkarbo |
05-03-13, 21:42 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Karboinnhold i knekkebrød?
Tja man kan ikke ukritisk trekke fra alle sukkeralkoholer for flere av de påvirker blodsukkeret hos mange, som f.eks malitol som er svært vanlig i sjokolade. Men også i flere av de varene som nå er på de norske markedet med sukkeralkoholer er også disse trukket fra og det blir oppgitt nettkarber i innholdet, men man bør som sagt være litt kritisk til dette. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
06-03-13, 07:29 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2012
Hvor: Nesodden
Innlegg: 36
|
Sv: Karboinnhold i knekkebrød?
Og være kritisk er greit - men man bør allikevel være oppmerksom på dette med netto karber likevel, siden man ikke alltid skal ta karbonivået bokstavelig. Det er forskjell på karbohydrater og forskjell på folk. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Karboinnhold | Rikkenpetersen | Spørsmål og svar | 0 | 18-09-11 19:17 |
Karboinnhold i seterrømme/CF | Veronix | Spørsmål og svar | 3 | 18-06-10 11:42 |
Karboinnhold i egg | Kreta | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 5 | 02-03-09 15:08 |
Karboinnhold-forskjeller ...? | HegeT | Spørsmål og svar | 2 | 25-03-08 15:45 |
Gløgg - karboinnhold | 01jun07 | Lavkarbo generelt | 2 | 23-12-07 22:57 |