Med fare for å virke dum

Vimpane · 30-01-09, 21:09

Jeg må bare spørre...

Jeg er helt ny i denne lavkarbo verden...begynte på ketolyse på mandag...og kjenner at jeg sliter endel....med både sult (det regner jeg med retter seg ) og hva i det huleste jeg skal spise....

Takk gud for at jeg fikk tips om disse sidene idag, for dette tror jeg kan bli redningen for meg...sånn at jeg ikke gir opp...

Men: bare med å titte litt på disse sidene, så lurer jeg på en ting: er ikke lavkarbo og ketolyse det samme??!?

evt hva er forskjellen?

***Summer*** · 30-01-09, 21:14

Lavkarbo er på en måte hovedfilosofien med ulike mer spesialiserte slankefilosofier under seg. Lavkarbo i seg selv vil si at man spiser sunnere fettsyrer, mindre og langsomme karbohydrater og mer protein. Mens ketolyse er en vektnedgangsfilosofi som sier det samme, men at man spesifikt bare skal spise 15g karbohydrat om dagen for å komme i ketose, som vil enkelt sagt si at en kobler seg på kroppens egen fettforbrenning.

Fedon Lindberg sitt kosthold gir lov til mer karbohydrater, og man kan fint leve på det uten å gå ned, men man kan justere mengden litt etter hva man ønsker å oppnå. Noen mennesker går fint ned uten å gå i ketose dersom man skulle ønske å gå ned.

Odde · 31-01-09, 22:53

Opprinnelig lagt inn av Vimpane, her.

Jeg må bare spørre...

Jeg er helt ny i denne lavkarbo verden...begynte på ketolyse på mandag...og kjenner at jeg sliter endel....med både sult (det regner jeg med retter seg ) og hva i det huleste jeg skal spise....

Takk gud for at jeg fikk tips om disse sidene idag, for dette tror jeg kan bli redningen for meg...sånn at jeg ikke gir opp...

Men: bare med å titte litt på disse sidene, så lurer jeg på en ting: er ikke lavkarbo og ketolyse det samme??!?

evt hva er forskjellen?

Sliter med sult? Nei det behøver du i alle fall ikke på lavkarbo/ketolyse. Det er viktig å holde et variert kosthold med balanse i proteiner og fett, samt lite karbohydrater. Start gjerne dagen med egg og bacon, eller en omelett med bacon og lag gjerne nok slik at du blir god og mett. Ellers er det bare å bla i andres journaler for å finne dagsmenyer å kikke på - eller se i oppskriftsforumet.

Lykke til, det funker om du er nøye på karbene.

Odde

Damita · 31-01-09, 23:20

velkommen skal du være og lykke til

Vimpane · 01-02-09, 11:51

Takk

I går og idag, er første gang siden jeg startet på kuren at jeg virkelig har følt meg mett.....begynner å skjønne sammenhengen med fett og proteiner....og at har jeg fett til måltidet, så får jeg også metthets følelse...

MErket det godt igår. Kokte meg to egg til frokost og spiste dem med litt smør og salt.....ble ikke mett

Til lunsj lagde jeg og sambo oss egg og bacon (jeg hadde 2 egg og ett par skiver bacon) og jeg ble faktisk mett

Men det er bare så unaturlig å tenke fett....

Anitra · 01-02-09, 13:38

Det er bare en vanesak

30-01-09, 21:09	#1
Vimpane Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Østfold Alder: 44 Innlegg: 115	Med fare for å virke dum Jeg må bare spørre... Jeg er helt ny i denne lavkarbo verden...begynte på ketolyse på mandag...og kjenner at jeg sliter endel....med både sult (det regner jeg med retter seg ) og hva i det huleste jeg skal spise.... Takk gud for at jeg fikk tips om disse sidene idag, for dette tror jeg kan bli redningen for meg...sånn at jeg ikke gir opp... Men: bare med å titte litt på disse sidene, så lurer jeg på en ting: er ikke lavkarbo og ketolyse det samme??!? evt hva er forskjellen?
	Min kostholdsfilosofi: vurderer ny start på ketolyse.

30-01-09, 21:14	#2
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: Med fare for å virke dum ... Lavkarbo er på en måte hovedfilosofien med ulike mer spesialiserte slankefilosofier under seg. Lavkarbo i seg selv vil si at man spiser sunnere fettsyrer, mindre og langsomme karbohydrater og mer protein. Mens ketolyse er en vektnedgangsfilosofi som sier det samme, men at man spesifikt bare skal spise 15g karbohydrat om dagen for å komme i ketose, som vil enkelt sagt si at en kobler seg på kroppens egen fettforbrenning. Fedon Lindberg sitt kosthold gir lov til mer karbohydrater, og man kan fint leve på det uten å gå ned, men man kan justere mengden litt etter hva man ønsker å oppnå. Noen mennesker går fint ned uten å gå i ketose dersom man skulle ønske å gå ned. __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

31-01-09, 22:53	#3
Odde Medlem Medlem siden: May 2006 Hvor: Molde Alder: 62 Innlegg: 115	Sv: Med fare for å virke dum Opprinnelig lagt inn av Vimpane, her. Jeg må bare spørre... Jeg er helt ny i denne lavkarbo verden...begynte på ketolyse på mandag...og kjenner at jeg sliter endel....med både sult (det regner jeg med retter seg ) og hva i det huleste jeg skal spise.... Takk gud for at jeg fikk tips om disse sidene idag, for dette tror jeg kan bli redningen for meg...sånn at jeg ikke gir opp... Men: bare med å titte litt på disse sidene, så lurer jeg på en ting: er ikke lavkarbo og ketolyse det samme??!? evt hva er forskjellen? Sliter med sult? Nei det behøver du i alle fall ikke på lavkarbo/ketolyse. Det er viktig å holde et variert kosthold med balanse i proteiner og fett, samt lite karbohydrater. Start gjerne dagen med egg og bacon, eller en omelett med bacon og lag gjerne nok slik at du blir god og mett. Ellers er det bare å bla i andres journaler for å finne dagsmenyer å kikke på - eller se i oppskriftsforumet. Lykke til, det funker om du er nøye på karbene. Odde __________________
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman / Lavkarbo

31-01-09, 23:20	#4
Damita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Lillehammer Alder: 58 Innlegg: 3.243	Sv: Med fare for å virke dum velkommen skal du være og lykke til __________________ Under opplæring Damita's journal Damita's blogg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

01-02-09, 11:51	#5
Vimpane Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Østfold Alder: 44 Innlegg: 115	Sv: Med fare for å virke dum Takk I går og idag, er første gang siden jeg startet på kuren at jeg virkelig har følt meg mett.....begynner å skjønne sammenhengen med fett og proteiner....og at har jeg fett til måltidet, så får jeg også metthets følelse... MErket det godt igår. Kokte meg to egg til frokost og spiste dem med litt smør og salt.....ble ikke mett Til lunsj lagde jeg og sambo oss egg og bacon (jeg hadde 2 egg og ett par skiver bacon) og jeg ble faktisk mett Men det er bare så unaturlig å tenke fett.... __________________ Herbalife sin Weight Loss Challenge (bruker ikke shaker, spiser kun lavkarbomat og mat med lav gi) 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80
	Min kostholdsfilosofi: vurderer ny start på ketolyse.

01-02-09, 13:38	#6
Anitra Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Skien Alder: 53 Innlegg: 817	Sv: Med fare for å virke dum Det er bare en vanesak __________________ Bloggen
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
SUKKER - en snikende fare	burberry	Bøker om ernæring og helse	10	27-03-07 20:15
Står jeg i fare for å få	Tidligere bruker	Generell diskusjon	1	10-10-04 17:58
Advarsel - Fare!	Fedonisten	Generell diskusjon	12	19-03-04 21:11

Med fare for å virke dum

Med fare for å virke dum

Sv: Med fare for å virke dum ...

Sv: Med fare for å virke dum

Sv: Med fare for å virke dum

Sv: Med fare for å virke dum

Sv: Med fare for å virke dum