Gresskarkjerner, bra greier?

Spirea · 11-08-04, 23:33

Min kjære har vært på innkjøpsrunde og kom hjem med en diger pose peanøtter, cachewnøtter, paranøtter og valnøtter - alle råe og usaltede. Men - i posen var også en pakke gresskarkjerner. Jeg er sikker på at jeg liker gresskarkjerner, det kjenner jeg på meg. Men jeg lurer på: finnes det GI-måling på gresskarkjerner? Er de sunne? Hvor mye kan man spise før man ruller igjen...? Sånt.....

**Anne** · 12-08-04, 08:32

Hm... siden ingen som kan dette har svart enda, så får jeg si hva jeg har hørt da. Eller som stod på en helsekostliste jeg leste en gang

Gresskarfrø er fint for prostataplager....

Jeg har ikke sjekket om det stemmer Kanskje noen som vet noe mer om dette kommer innom senere.....

***Nille*** · 12-08-04, 10:02

Rå gresskar kjerner 100 gram:

Total: 537 Fat:45 409 73% Sat:9 77 14% Poly:21 187 33% Mono:14 127 23%Carbs:18 55 10% Fiber:4 0 0%Protein:24 97 17%Alcohol:0 0 0%

Kalorier: 537
Fett: 45 gram (73%)
Karbohydrat: 14 gram netto
Protein: 24 gram

Finner ikke GI'en..... men det gjør sikkert noen Lindbergere.....

Spirea · 12-08-04, 10:30

Opprinnelig lagt inn av Nille

Rå gresskar kjerner 100 gram:

Total: 537 Fat:45 409 73% Sat:9 77 14% Poly:21 187 33% Mono:14 127 23%Carbs:18 55 10% Fiber:4 0 0%Protein:24 97 17%Alcohol:0 0 0%

Kalorier: 537
Fett: 45 gram (73%)
Karbohydrat: 14 gram netto
Protein: 24 gram

Finner ikke GI'en..... men det gjør sikkert noen Lindbergere.....

Virker jo ikke helt ueffent da? Jeg mener; mye protein, ikke fullt så mye karbo... jeg får vente med å bruke dem til jeg vet mer. Takk for svar

Alkazelters · 16-01-05, 20:48

Ut i fra næringsinnholdet kan man nesten gå ut fra at det har omtrent samme Gi som peanøtter. på den annen side så har gresskar meget høy gi uten at jeg vet om det er noen sammenhen.

11-08-04, 23:33	#1
Spirea Medlem Medlem siden: Jul 2004 Innlegg: 59	Gresskarkjerner, bra greier? Min kjære har vært på innkjøpsrunde og kom hjem med en diger pose peanøtter, cachewnøtter, paranøtter og valnøtter - alle råe og usaltede. Men - i posen var også en pakke gresskarkjerner. Jeg er sikker på at jeg liker gresskarkjerner, det kjenner jeg på meg. Men jeg lurer på: finnes det GI-måling på gresskarkjerner? Er de sunne? Hvor mye kan man spise før man ruller igjen...? Sånt..... __________________ Still hungry after all these years...
	Min kostholdsfilosofi: Din filosfi/hvilken du følger

12-08-04, 08:32	#2
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Hm... siden ingen som kan dette har svart enda, så får jeg si hva jeg har hørt da. Eller som stod på en helsekostliste jeg leste en gang Gresskarfrø er fint for prostataplager.... Jeg har ikke sjekket om det stemmer Kanskje noen som vet noe mer om dette kommer innom senere..... __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

12-08-04, 10:02	#3
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Rå gresskar kjerner 100 gram: Total: 537 Fat:45 409 73% Sat:9 77 14% Poly:21 187 33% Mono:14 127 23%Carbs:18 55 10% Fiber:4 0 0%Protein:24 97 17%Alcohol:0 0 0% Kalorier: 537 Fett: 45 gram (73%) Karbohydrat: 14 gram netto Protein: 24 gram Finner ikke GI'en..... men det gjør sikkert noen Lindbergere..... __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

12-08-04, 10:30	#4
Spirea Medlem Medlem siden: Jul 2004 Innlegg: 59	Opprinnelig lagt inn av Nille Rå gresskar kjerner 100 gram: Total: 537 Fat:45 409 73% Sat:9 77 14% Poly:21 187 33% Mono:14 127 23%Carbs:18 55 10% Fiber:4 0 0%Protein:24 97 17%Alcohol:0 0 0% Kalorier: 537 Fett: 45 gram (73%) Karbohydrat: 14 gram netto Protein: 24 gram Finner ikke GI'en..... men det gjør sikkert noen Lindbergere..... Virker jo ikke helt ueffent da? Jeg mener; mye protein, ikke fullt så mye karbo... jeg får vente med å bruke dem til jeg vet mer. Takk for svar __________________ Still hungry after all these years...
	Min kostholdsfilosofi: Din filosfi/hvilken du følger

16-01-05, 20:48	#5
Alkazelters Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Oslo Alder: 43 Innlegg: 504	Ut i fra næringsinnholdet kan man nesten gå ut fra at det har omtrent samme Gi som peanøtter. på den annen side så har gresskar meget høy gi uten at jeg vet om det er noen sammenhen.
	Min kostholdsfilosofi: OE

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Veldig Bra Matevaretabell!	rsy	Lavkarbo generelt	6	09-12-04 10:40
hvilke bøker er bra?	Lissa	Lavkarbo generelt	2	26-05-04 09:04
Atkins + lavt stoffskifte = ikke bra??	Iset	Stoffskifte / hormonproblemer	2	19-03-04 23:32
Går dette bra?	magdalena	Atkins kosthold	2	13-03-04 19:20