Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Atkins kosthold > Induksjonen

Lasagne på atkins?

Induksjonen De første 14 dagene med Atkins

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 10-08-09, 23:13   #1
sverrem
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 18
sverrem er på en erverdig vei

Lasagne på atkins?

Kan jeg ta utgangspunkt i "ferdig lasagne-pakkene" til Toro mfl når jeg skal lage lasagne på atkins? Tenkte da å bruke kjøttfarse (evt kjøttdeig) og norvegia-ost som ingredienser. Er dette ok?

sverrem er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 10-08-09, 23:15   #2
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Lasagne på atkins?

Nei det tviler jeg på, de pakkene er stappafulle av karbohydrater, og ikke minst en haug med søppel (msg, sukker, maltodextrin osv). Lasagne er så ufattelig enkelt å lage fra bunnen av så den pakken trenger du ikke. Det er masse oppskrifter liggende her på forumet.

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 07-09-09, 12:02   #3
Karbokarbo
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2008
Innlegg: 48
Karbokarbo er på en erverdig vei

Sv: Lasagne på atkins?

Jeg har en sinnsyk god oppskrift på lavkarbo lasagne som jeg har laget to ganger den siste uken (har det med som lunch i dag!).

Lavkarbo lasagne:
1 squash (2.2 gr karb pr 100 gr.)
400-500 gr karbonadedeig
1 boks opphakkede hermetiske tomater (3 gr karb. pr 100 gr)
hvitløk, tørket oregano, basilikum, salt + pepper (eller det du syns der godt)
1.5 dl fløte (Matfløte: 3.8 gr karb pr 100 gr. Kremfløte: 2.9 gr karb pr 100 gr)
masse ost

Du bruker squashen som lasagneplater som du skjærer i tynne skiver med ostehøvel.
Legg de gjerne på noe tørkepapir og dryss salt over for å få ut noe av fuktigheten

Stek karbonadedeig med salt + pepper
Heller i en boks med hakkede tomater + hvitløk, basilikum, oregano.
La det stå på lav varme og trekke i 10 minutter.

Legg et lag med squash i bunnen av en ildfast form, så et lag med kjøttblanding - squash - kjøtt osv. Avslutt med kjøttblandingen.

Hell så over 1.5 dl fløte og dryss masse ost over.
Inn i midten av ovnen på 200 c i 30 minutter.

Speaking of... Nå har jeg lunch så nå skal jeg spise lasagnen min!

Karbokarbo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF Svar med sitat
Gammel 07-09-09, 13:15   #4
Areola
Supermoderator
 
Areola sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 2.025
Areola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt av

Sv: Lasagne på atkins?

Denne så god ut!
Kan du legge den ut i en ny tråd under oppskrifter også, så den er lettere å finne til neste gang? (hvis den ikke allerede ligger der da :P)

__________________
Vil du ha en ticker? Les her
Areola er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lchf Svar med sitat
Gammel 07-09-09, 15:34   #5
Karbokarbo
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2008
Innlegg: 48
Karbokarbo er på en erverdig vei

Sv: Lasagne på atkins?

Det kan jeg gjøre!

Karbokarbo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Oste-lasagne! Hyper Middag 143 19-05-14 16:09
Lasagne - basert på Nannahs Pizzasnurrer Starry Eyes Middag 10 11-10-09 13:06
Lasagne-lavkarbo-lavkalori Impulsiw Middag 2 20-05-09 22:11
I stedet for lasagne firth Middag 30 05-02-09 21:47
Taco-lasagne Iset Middag 8 14-03-05 12:30


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 03:45.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no