Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Spørsmål og svar

Hei. Trenger litt nybegynner hjelp

Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan.
Er du ny? Spør og les her først!

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 29-09-09, 00:43   #1
Happiness
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Ski
Innlegg: 155
Happiness er på en erverdig vei

Hei. Trenger litt nybegynner hjelp

Jeg er veldig overvektig og nå må jeg gjøre noe med det.
3. barnet er nå blitt 1år, men jeg ammer fortsatt 2 ggr daglig.
Derfor kan jeg ikke gå så fort frem, ketlyse er utelukket.

Det jeg lurer på er om jeg ikke vil legge på meg av maten om jeg spiser mye fett og hvis jeg kommer over en grense karbohydrater pr dag?

Jeg liker å spise en del grønnsaker, paprika, brokkoli, blomkål, løk, kikerter, linser etc. Hvis jeg ikke spiser det føler jeg ikke at jeg spiser sunt..
Vi bruker også en del tomater, friske og fra boks, i maten.

Jeg kjøpte olje i dag, en olivenolje og en raps olje.
Hvor mye fett skal jeg ha til hvert måltid? Nå tenker jeg å leve på lavkarbo. Ingen spesiel kur.

Jeg greier fint å kutte poteter og ris og pasta. Nudler er jeg litt for gla i
Men kjøper bokhvete nudler, vet ikke om det er noe bedre?

Jeg trener 2-3 ganger i uka. Burde jeg kjøpe proteinpulver å ha etter trening? Hvilket er best å bruke?

Ting jeg er veldig gla i å bruke er CF, CC, kesam (er det lov?). Noen tåler visst ikke så got meieriprodukter. Ost blir det vel litt av og.

Hm.. syns det er vanskelig jeg. Mye å holde styr på. Ønsker bare å gå ned i vekt på en måte så det blir varig.

Takker for svar

Happiness er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ? Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 29-09-09, 05:17   #2
Margrethe
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
Margrethe er ny på veien

Sv: Hei. Trenger litt nybegynner hjelp

Opprinnelig lagt inn av Happiness, her.

Jeg er veldig overvektig og nå må jeg gjøre noe med det.
3. barnet er nå blitt 1år, men jeg ammer fortsatt 2 ggr daglig.
Derfor kan jeg ikke gå så fort frem, ketlyse er utelukket.

Det jeg lurer på er om jeg ikke vil legge på meg av maten om jeg spiser mye fett og hvis jeg kommer over en grense karbohydrater pr dag?

Jeg liker å spise en del grønnsaker, paprika, brokkoli, blomkål, løk, kikerter, linser etc. Hvis jeg ikke spiser det føler jeg ikke at jeg spiser sunt..
Vi bruker også en del tomater, friske og fra boks, i maten.

Jeg kjøpte olje i dag, en olivenolje og en raps olje.
Hvor mye fett skal jeg ha til hvert måltid? Nå tenker jeg å leve på lavkarbo. Ingen spesiel kur.

Jeg greier fint å kutte poteter og ris og pasta. Nudler er jeg litt for gla i
Men kjøper bokhvete nudler, vet ikke om det er noe bedre?

Jeg trener 2-3 ganger i uka. Burde jeg kjøpe proteinpulver å ha etter trening? Hvilket er best å bruke?

Ting jeg er veldig gla i å bruke er CF, CC, kesam (er det lov?). Noen tåler visst ikke så got meieriprodukter. Ost blir det vel litt av og.

Hm.. syns det er vanskelig jeg. Mye å holde styr på. Ønsker bare å gå ned i vekt på en måte så det blir varig.

Takker for svar

På grønnsakene du spiser høres det ut som Fedon kan være noe for deg. Kjøp eller lån boken, så finner du ut av alt det andre også.

Margrethe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach Svar med sitat
Gammel 29-09-09, 08:33   #3
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.869
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Sv: Hei. Trenger litt nybegynner hjelp

Jeg vil anbefale deg på det sterkeste å lese deg opp på de forskjellige filosofiene og velge deg en retning du kan leve med .
Lindberg kanskje? Les "Bedre uten brød" den er også raus på karbene.

Problemet du kan få når du kjører egenkomponert, er at du spør om noe, men er sikker på andre ting (som man har hørt osv) - og så er disse tingene feil for den måten man spiser på . Da vil du vanskelig lykkes med å nå målet ditt - og vi har vanskelig for å gi deg råd...

Uansett er du langt på vei når du har kuttet ut sukker, brød, potet, ris og pasta. Man kan leve slik også .

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat
Gammel 29-09-09, 09:24   #4
Happiness
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Ski
Innlegg: 155
Happiness er på en erverdig vei

Sv: Hei. Trenger litt nybegynner hjelp

Takk for svar.
Ja, jeg vil gjerne lese meg opp, men har ikke ork akkurat nå.
Driver å tar noen fag på skolen + 3 barn så har nok å gjør liksom...
Men jeg får prøve å lese litt innimellom.
Lindbergs kan hele familien følge eller?
Mannen min som er asiater vil nok aldri kutte ut risen, men han kan jo koke det ved seiden av det jeg lager

Happiness er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ? Svar med sitat
Gammel 29-09-09, 09:54   #5
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 41
Innlegg: 16.040
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Hei. Trenger litt nybegynner hjelp

Fedon tillater fullkornsris innimellom, så det opplegget kan hele familien følge

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 29-09-09, 09:56   #6
Happiness
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Ski
Innlegg: 155
Happiness er på en erverdig vei

Sv: Hei. Trenger litt nybegynner hjelp

Jeg liker veldig godt nøtter og bruker olje/smør til å steke kjøtt.
Liker å ha ost oppå ting og gratinere, og lage ostechips.
Liker som sagt å bruke grønnsaker.
Avokado liker jeg å spise til frokost.
Egg kan jeg godt spise, men jeg orker ikke å skille de, leste akkurat om dne diett der man må det.

Hva annet enn lindbergs kan passe meg?
Jeg orker ikke passe på både krabohydrater og å velge magre varianter.

Happiness er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ? Svar med sitat
Gammel 29-09-09, 10:02   #7
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 41
Innlegg: 16.040
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Hei. Trenger litt nybegynner hjelp

Du kan jo lese denne: http://www.lchfnorge.no/lavkarbo3minutter.pdf

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 29-09-09, 10:24   #8
Happiness
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Ski
Innlegg: 155
Happiness er på en erverdig vei

Sv: Hei. Trenger litt nybegynner hjelp

Takk! Den skal jeg printe ut og henge på kjøkkenet!

Happiness er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ? Svar med sitat
Gammel 04-10-09, 20:12   #9
Happiness
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Ski
Innlegg: 155
Happiness er på en erverdig vei

Sv: Hei. Trenger litt nybegynner hjelp

Hva slags baconsnack er det snakk om man kan spise?
Er det kun det som er laget av svinesvor?

Happiness er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ? Svar med sitat
Gammel 04-10-09, 21:12   #10
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 41
Innlegg: 16.040
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Hei. Trenger litt nybegynner hjelp

Opprinnelig lagt inn av Happiness, her.

Er det kun det som er laget av svinesvor?

Det andre er ikke bacon, og jeg syns det er veldig tvilsomt at de kaller det baconsnack...

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 04-10-09, 22:26   #11
Happiness
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Ski
Innlegg: 155
Happiness er på en erverdig vei

Sv: Hei. Trenger litt nybegynner hjelp

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Det andre er ikke bacon, og jeg syns det er veldig tvilsomt at de kaller det baconsnack...

Det kan jo være så Men da får ikke jeg nytte meg av det, siden jeg ikke spiser svin

Happiness er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ? Svar med sitat
Gammel 05-10-09, 06:33   #12
SunnhetMedSirrup
Seniormedlem
 
SunnhetMedSirrup sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: østfold
Innlegg: 1.332
SunnhetMedSirrup er ny på veien

Sv: Hei. Trenger litt nybegynner hjelp

jeg mener du passer veldig godt til Fedon Alexander Lindberg, siden du liker både nøtter,linser, kikkerter og grønt.

hvartfall mens du ammer, for fedon er ikke så streng heller

__________________
SunnhetMedSirrup er avlogget   Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e . Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Ny her - og trenger litt hjelp! Cornelia Spørsmål og svar 12 10-05-09 09:34
Helt ny og trenger litt hjelp av Torkil og dere andre med litt erfaring digger Ketolysekuren 4 07-01-09 22:35
Trenger litt hjelp her... cathrine Lavkarbo generelt 2 26-02-08 16:36
jeg trenger litt råd og hjelp! Siljevanilje Andre dietter 1 08-03-07 09:50


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:32.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no