Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > LCHF

Skravletråd for LCHF'erne

LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 25-09-11, 23:33   #26
Mammarosa
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 156
Mammarosa er på en erverdig vei

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Hei på dere!
Liten intro; 31 år, gift, to barn på 3 og 5, Oslojente som snart flytter til Vestfold.
Jobber hundre prosent og tar en master på deltid i tillegg. Nok å gjøre med andre ord .

Har eeeegentlig ikke noen vekt som må av, kun noen trivselskilo. Jeg spiser ikke lavkarbo pga vektreduksjon, men å få bukt med kronisk hodepine og psoriasis i hodebunn og albuer.

Hei på dere!

__________________


Mammarosa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ***LCHF*** Svar med sitat
Gammel 25-09-11, 23:36   #27
Mammarosa
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 156
Mammarosa er på en erverdig vei

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Ylle, jeg spiser tre ganger om dagen i tillegg til noe nøtter en gang i blant. Jeg trener ca 4 ganger i uken og det hender jeg blir litt ekstra sulten de dagene.

__________________


Mammarosa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ***LCHF*** Svar med sitat
Gammel 26-09-11, 11:49   #28
Oktober
Medlem
 
Oktober sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 89
Oktober er på en erverdig vei

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Opprinnelig lagt inn av Mammarosa, her.

Ylle, jeg spiser tre ganger om dagen i tillegg til noe nøtter en gang i blant. Jeg trener ca 4 ganger i uken og det hender jeg blir litt ekstra sulten de dagene.

Samme her (trener ikke fire, men to dag i uka ca). Noen dager jeg jeg også mer sulten enn andre dager. Men jeg var også som deg på høykarbo, måtte ha mat ofte!

__________________



Oktober er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 27-09-11, 13:43   #29
Qlio
Seniormedlem
 
Qlio sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 42
Innlegg: 2.250
Qlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt likt

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Jeg har dager hvor jeg forsatt har oksehunger... det er slitsomt! Men jeg stresser mye for tiden, har sikkert noe med det å gjøre?

Qlio er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 27-09-11, 16:04   #30
Mammarosa
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 156
Mammarosa er på en erverdig vei

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Opprinnelig lagt inn av Qlio, her.

Jeg har dager hvor jeg forsatt har oksehunger... det er slitsomt! Men jeg stresser mye for tiden, har sikkert noe med det å gjøre?

Breath out, breath in

Jeg er ikke en som er så stressa utenpå, men kroppen jobber i høygir i det skjulte. Har kronisk nakke- og spenningshodepine som et resultat av dette - herlig. Pass på deg selv!

__________________


Mammarosa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ***LCHF*** Svar med sitat
Gammel 27-09-11, 18:00   #31
Qlio
Seniormedlem
 
Qlio sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 42
Innlegg: 2.250
Qlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt likt

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Vel, har jobbet dobbelt i et par uker, toppet med en Kiel- tur med jobben (hvor jeg faktisk slappet av i 3 timer sammenhengende) og kom hjem til lusebefengte unger og vasketornado..... Neste uke, kanskje?

Qlio er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 27-09-11, 19:42   #32
Mammarosa
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 156
Mammarosa er på en erverdig vei

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Opprinnelig lagt inn av Qlio, her.

Vel, har jobbet dobbelt i et par uker, toppet med en Kiel- tur med jobben (hvor jeg faktisk slappet av i 3 timer sammenhengende) og kom hjem til lusebefengte unger og vasketornado..... Neste uke, kanskje?

Point taken

Vi har aldri hatt lus i hus, jeg hadde det aldri som ungpie heller. Ekle greier!

__________________


Mammarosa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ***LCHF*** Svar med sitat
Gammel 28-09-11, 14:38   #33
Mammarosa
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 156
Mammarosa er på en erverdig vei

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Jeg har gått ned en hel kilo fra i går . Skjønner ingenting .

Har satt inn dren i øret i dag og har vært innom og handlet inn Jacobs chorizopølser og eldorados sjokoladepudding, gele og vaniljesaus på vei hjem. Nå skal jeg kose meg!

Nå nyter jeg en sterk kaffe med litt kremfløte i...... hodet eksploderer, men livet er herlig lell!

__________________


Mammarosa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ***LCHF*** Svar med sitat
Gammel 28-09-11, 15:52   #34
Bee
Seniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Nordland
Alder: 37
Innlegg: 1.699
Bee er veldig godt liktBee er veldig godt liktBee er veldig godt liktBee er veldig godt liktBee er veldig godt liktBee er veldig godt likt

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Oh yes! En skravletråd. Genialt! Kanskje jeg slipper å spamme veietråden så mye heretter med alt jeg har på hjertet. :P

Bee er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF - for life Svar med sitat
Gammel 28-09-11, 15:53   #35
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Føler meg oppblåst nå før mensen, isj, hvorfor skal jeg ha så mange slike premenstruelle dager... Har ikke det minste lyst til å gå opp på noen vekt denne uken. Har egentlig lyst til bare å spise og sove. Dukket ned i sjokolade skålen (mørk) etter frokost Ja, vet flere har det slik, men måtte bare klage og sutre litt nå.

Kom meg ut på ridetur i skogen i dag da, det er koselig og deilig, forbrenner vel litt kalorier og KH av den sjokoladen også håper jeg...

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 28-09-11, 19:28   #36
Qlio
Seniormedlem
 
Qlio sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 42
Innlegg: 2.250
Qlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt likt

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Opprinnelig lagt inn av Mammarosa, her.

Point taken

Vi har aldri hatt lus i hus, jeg hadde det aldri som ungpie heller. Ekle greier!

Mer enn ekkelt, men bevæpnet med dampvasker og militær presisjon (som min mann kalte det når jeg tok av på kamming og vasking) kommer man seg igjennom.

Torsdag til søndag neste uke er det Barcelona. Det blir mer enn en liten utfordring ser jeg for meg. Men denne gangen skal jeg være flinkere enn Kiel- turen (som virkelig ødela masse).

Alkoholinntaket er vel kanskje det verste å holde seg unna på slike turer. Men allikevel det jeg syntes var enklest på forrige tur (utrolig hvor lenge man kan få et hvitvinsglass til å vare om man vil).

Ellers må jeg si det var deilig å komme seg på jobb i dag. Hadde deilig lunch med grillet kylling og plukkfisk til middag. Tilbake til den deilige hverdagen!

Qlio er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 28-09-11, 20:58   #37
Tidl. medlem
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Hei og hopp!
Jeg er litt nysgjerrig på hva dere spiser når dere er utenlands?
Det sies jo at man ikke skal spise salat, være forsiktig med kylling og meieriprodukter. Hva spiser dere da?

  Svar med sitat
Gammel 28-09-11, 21:23   #38
Mammarosa
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 156
Mammarosa er på en erverdig vei

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

I Spania har de vel masse tapas? Be om kjøtt og ekstra grønnsaker fremfor feks pasta. Fisk er som regel alltid godt. Supper, spekemat, oster og hvitvin. Hadde kost meg glugg i hjel

__________________


Mammarosa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ***LCHF*** Svar med sitat
Gammel 28-09-11, 21:28   #39
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 42
Innlegg: 16.046
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Opprinnelig lagt inn av sandie, her.

Det sies jo at man ikke skal spise salat, være forsiktig med kylling og meieriprodukter. Hva spiser dere da?

Jeg spiser salat, kylling, egg, meieriprodukter og masse annet. har aldri blitt dårlig! Selv ikke i Tyrkia, Egypt eller Sør-Afrika

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 29-09-11, 10:50   #40
Qlio
Seniormedlem
 
Qlio sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 42
Innlegg: 2.250
Qlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt likt

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Hadde jeg reist med familien hadde det nok vært enklere, men kollegaer har så mange meninger. Ellers i spania overlever jeg på allioli og tomater, men må jo droppe de lyse baguettene heretter så da er kanskje ikke det så stas? Supper, jeg digger supper!

Qlio er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 29-09-11, 16:06   #41
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 42
Innlegg: 16.046
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Det finnes jo haauger og lass av tapas som er lavkarbo, og Barcelona er jo tapasbyen. Ser ikke at det skal være vanskelig der.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 29-09-11, 16:38   #42
Lulla84
Seniormedlem
 
Lulla84 sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: I nærheten av sentrum
Alder: 34
Innlegg: 507
Lulla84 er ny på veien

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Ikke sett denne skravletråden jeg ..

Nå jeg hvert ute å klippet hekk, og det er sommervarme ut *phu* Lage noe middag nå kanskje, gubben kommer snart hjem fra jobben.

__________________
Lulla84 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 29-09-11, 22:11   #43
Mammarosa
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 156
Mammarosa er på en erverdig vei

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Jeg har kjøpt meg to kjoler fra Zara i dag. EN sort med glidelås bak og korte ermer og en rød med 3/4 ermer og en slags båthals. Deilig med nye klær!

__________________


Mammarosa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ***LCHF*** Svar med sitat
Gammel 30-09-11, 00:21   #44
Lulla84
Seniormedlem
 
Lulla84 sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: I nærheten av sentrum
Alder: 34
Innlegg: 507
Lulla84 er ny på veien

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Har disse http://lenabeatrice.net/kategori/lav...ke-dessert-is/ lefsene i ovnen nå.

Noen som vet om hva slags andre vitamit tilskudd man burde ta ? Jeg tar magnesium, men burde jeg ta annet også ?

__________________
Lulla84 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 30-09-11, 07:44   #45
Mammarosa
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 156
Mammarosa er på en erverdig vei

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Opprinnelig lagt inn av Mammarosa, her.

Jeg har gått ned en hel kilo fra i går . Skjønner ingenting .

Og der var den opp igjen. Ikke vant til å variere så mye på så kort tid

__________________


Mammarosa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ***LCHF*** Svar med sitat
Gammel 30-09-11, 07:45   #46
Mammarosa
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 156
Mammarosa er på en erverdig vei

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Opprinnelig lagt inn av Lulla84, her.

Ikke sett denne skravletråden jeg ..

Nå jeg hvert ute å klippet hekk, og det er sommervarme ut *phu* Lage noe middag nå kanskje, gubben kommer snart hjem fra jobben.

Så nammenam ut!

__________________


Mammarosa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ***LCHF*** Svar med sitat
Gammel 30-09-11, 10:07   #47
Qlio
Seniormedlem
 
Qlio sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 42
Innlegg: 2.250
Qlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt likt

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Jeg er rasende fornøyd over endelig å få tilbake kroppen min etter Kiel- turen! 57 tallet i dag, det er bedre enn 59 tallet jeg så på mandag! Og jeg merker det så godt på kroppen, det er helt sjukt!

Får lyst til å be alle om å prøve denne livsstilen (kaller det konsekvent ikke diett, for da tror alle at det bare er en kortvarig greie).

Qlio er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 07-10-11, 20:47   #48
Mammarosa
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 156
Mammarosa er på en erverdig vei

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Irriterende at vekten bare går oppover...i dag var jeg en halv kilo over utgangspunktet som i seg selv er 3 kg over normalen når jeg har vanlig kosthold. Demotiverende!

Spiser ca 20 karber pr dag og har en fin fordeling. Ligger under kcalbehovet diett.no har satt opp for meg.

Magen min er fin og det er tydelig jeg har det bedre uten mel. Synes likevel det er dritkjipt å gå opp i vekt. Synes vekten min varierer mye mer opp og ned på lavkarbo. Tidligere har den ligget stabilt på 63.

__________________


Mammarosa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ***LCHF*** Svar med sitat
Gammel 08-10-11, 13:05   #49
gladhverdag
Juniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: finnmark
Innlegg: 42
gladhverdag er på en erverdig vei

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

oi...en skravletråd.... kuttet sukker og høykarbo for 10 uker siden Er så deilig å slippe stinn mage og promping. Har forsavidt ikke hatt noe særlig hodepine heller når eg tenker meg om. Og føler energien er bra...kveldstrøtt da, men det har eg alltid vært. Har ikke kuttet alkoholen...koser meg med noen glass vin i helgene. Vekten raser ikke akkurat nedover, men har alltid vært tungslanket. Har gått ned 3,5-4 kilo..mesteparten forsvant jo første to ukene. Meeeen merker at klærne sitter løsere og etpar bukser som lenge har ligget nederst i skuffen passer fint nå. Sambo ser og kjenner forskjell på mage/midje
Har som plan/ønske å komme ned til 67-69 kilo, er 167 cm høy...var ca 77 for 10 uker siden, 73,3 igår..når eg har brukt mangeår på å gå opp, og veid over 70 i nesten 20 år...så får kroppen bruke litt tid på å komme ned igjen og. Var faktisk 88 kg for 8 år siden, kom meg ned 15 kg på lavkalori( i flere etapper på flere år inkl. et svangerskap imellom) men var konstant sulten. Nå er eg mett og fornøyd.. spiser meg nok litt for mett avogtil...også har eg alltid vært en skapsniker og småspiser, jobber med saken ...trenger jo ikke mellommåltider så ofte nå..Er kokk, så noen utfordringer innimellom da jeg jo må smake til mat...men renger jo gjerne ikke bruke de sørste skjeene
Nei...nåfår eg vel komme meg ut...kaste sommerblomster og gjøre hagen klar til vinteren, snøen har lagt seg på fjelltoppene..

gladhverdag er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Spiser et karboredusert kosthold...ketogent ble for ekstremt;) Svar med sitat
Gammel 13-10-11, 09:16   #50
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Skravletråd for LCHF'erne

Har unngått vekta i 3 uker igjen og er spent på veiedag i morgen...

Ellers prøver jeg å røre mest mulig på meg. Får heller bygge litt muskler om vekta ikke går nedover så forsvinner i hvert fall fett...

Mat? Litt matlei og lei av å lage mat iblant, men i går fant mannen fram en lavkarbo kokebok og lagde deilig suppe på brokkoli, blomkål og scampi. Nam! Trengte noen redningsaksjoner undervei, da han leste oppskriften litt fram og tilbake og ikke så helt påenget i rekkefølgen da... (legge ferdigkokte scampi i gryta som det første, mose rå grannsaker med stavmikser o.l...) men det kommer seg jo. Bra han prøver!

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Svar

Emneord
lchf, skravletråd


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Ned 10 kg til jul: uke 43/44 - skravletråd aslaug Ketolysekuren 36 30-10-09 17:46
Ned 10 kg til jul: uke 42 - skravletråd Vatti Ketolysekuren 66 20-10-09 18:15
Ned 10 kg til jul: uke 41 - skravletråd Vatti Ketolysekuren 91 12-10-09 13:35


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:12.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no