Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
03-11-13, 20:08 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?Nå er det jeg som spør , jeg som liksom skal kunne dette |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
03-11-13, 20:11 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 327
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?Kan det være fordi du har vært dårlig , og sliten ?? vet ikke jeg...men kanskje kroppen bruker all tid på det, og venter til du kommer litt ovenpå igjen?? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
03-11-13, 20:16 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?
Jeg tror det er det, men det er like frustrerende, spesielt når folk tjatrer om at en går ned i vekt bare en spiser lite nok karbo og en prøver mindre kalorier. Vel det funker ikke. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
03-11-13, 20:17 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?Mer mat da?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
03-11-13, 20:24 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?
Prøv det også og da går vekta oppover og oppover( selv på 15g karbo fra kun grønnsaker og null melkeprodukter). Jeg har prøvd mere kalorier, men lite karbo den siste måneden og vekta viser kun en trend, jevnt oppover. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
03-11-13, 20:26 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.195
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?Støtter Nellie her. Du har ikke godt av å gå med for lite tilført energi i den situasjonen du er nå. Skru opp rasjonen, men bruk fortsatt riktig fordeling. Om en 3-4 uker har du kanskje energi nok til at du kan begynne å justere kostholdet igjen. Men akkurat nå trenger du den energien du kan få for å få deg på beina igjen... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
03-11-13, 20:34 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?
Men jeg går jo bare opp når jeg skrur opp energiinntaket( mere fett, mere karber trigger søtsug enda mere og jeg spiser nok protein), det er det som er fortvilende. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
03-11-13, 20:36 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?Det er nok sykdom som står i veien.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
03-11-13, 20:42 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 54
Innlegg: 1.383
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?Har du sjekka c-peptid? (ja til tross for lavkarboen). Dersom du er super-insulininsensitiv (nytt ord). |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
03-11-13, 20:43 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.195
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?Kroppen din kjemper nok knallhardt for å gjenopprette "balansen" etter et imponerende stort vekttap. men det er rart at du trenge rå være så streng på kaloriene da, de fleste opplever jo å kunne spise til de er mette og likevel gå ned. Du kjenner jo kroppen din bedre enn noen, så om du sier du må ha kaloriunderskudd for å gå ned så er det bare sånn! Rart hvor forskjellige vi kan være... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
03-11-13, 20:46 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?
Det var dessverre bare forbigående, jeg har gått opp og ned noen kg vann, men nå viser vekta 3kg mere enn tickeren når jeg ikke har vann i kroppen. Hadde jeg enda gått ned 1/2kg i måneden |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
03-11-13, 20:48 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?
Nei, fordi flere her sier en trenger å spise normalt ei ukes tid, og for meg betyr det fullstendig bananas på karber, jeg klikker så til de grader, det er derfor jeg spiser ketogent, for det holder i det minste søtsuget under kontroll. Jeg spiser altså mat når jeg er sulten og ikke hiver innpå med lovlig lavkarbosnop. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
03-11-13, 20:53 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 54
Innlegg: 1.383
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?Skjønner. |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
03-11-13, 20:56 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?Så fortvilende! Men du skriver at kroppen er stresset. Kanskje synderen er stresshormonet kortisol? Vet egentlig ikke hva man kan gjøre annet enn å prøve å ikke stresse kroppen. Men siden kroppen stresser på grunn av ME, så er det jo sykdommen som forårsaker dette. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
03-11-13, 20:57 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?Ville bare takk for at dere leser og svarer. Jeg er sikker på at det er det at jeg er dårlig som ødelegger, jeg trengte kanskje mest bare å rope litt ut i frustrasjon. For det er tungt å ha ME og være så gravt overvektig, jeg bærer mange, mange ekstra kilo som gjør det tyngre. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
03-11-13, 21:02 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?
En får ikke metformin uten å ta c peptid eller glykosbealstning og begge deler kan visstnok gi falsk svar på ketogen kost. Kroppen min takler veldig dårlig sprekk nå, da jeg evt må spise glutenfritt brød( temmelig ille, mye verre enn vanlig brød for søtsuget), ris osv som jeg ikke bare blir fysisk dårlig av, men jeg klikker på alt jeg ikke tåler også. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
03-11-13, 21:05 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?Jeg hadde prøvd å spise mer mat i denne perioden.. Så mye at du ikke går ned og så lite at du ikke går opp. Kroppen er stressa og da tilfører du bare mer stress ved å knipe inn.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
03-11-13, 21:30 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?Man kan vel godt sjekke c-peptid selv om man spiser lavkarbo? Kan ikke huske å ha lest at det ikke er vits, man får jo iallfall en indikasjon på hvordan man ligger an, og eventuelt utelukket det dersom prøvesvarene er fine. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
03-11-13, 21:33 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?
Jeg prøvde å si til meg selv at det var vann, men hverken fingre eller ankler er hovne, vekta gikk ikke ned samtidig med at vannet jeg hadde slapp.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
03-11-13, 21:37 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?
Jeg trodde det, jeg har spurt om dette før og slått det fra meg.. Men jeg kan få legen til å ta den uansett. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
03-11-13, 21:48 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?Det er nok stresset som er synderen ja. Hva med de tablettene kanutten går på? De er jo "godkjent" som ME medisin.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-11-13, 21:51 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 54
Innlegg: 1.383
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?Jeg tok en c-peptid test for mange år siden som var innenfor normalen...700-og-noe? Men på bakgrunn av at jeg veier for mye og har pcos , fikk jeg teste metformin uten å ta ny c-peptid-test......har ikke gitt mye utslag på vekta, jeg er ikke noe flink i matveien pr nå. Men jeg synes energinivået, humøret og apetitten er mere stabil. |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
03-11-13, 22:29 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?Ang. kognitiv terapi så er jo du ikke "bare" et menneske med ME? Kan jo fungere på andre ting som følelsene du har rundt mat osv..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
03-11-13, 22:36 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?Jeg har brukt metformin i mange år, men for ca ett år siden så var jeg tom og tenkte at det ikke var noe poeng siden C-peptid nivået er så bra nå (430 sist jeg målte). Gikk opp 4 kg den sommeren.... Så nå tar jeg de igjen. Gått ned to av kiloene. Men jeg er også i en langvarig stressperiode, og stresset det holder så utrolig godt på fettet! Heldigvis er ikke jeg stresset pga sykdom, men pga en jobb som jeg vet vil bedre seg over jul. Men stresset i kroppen kjenner jeg er nesten umulig å kjempe imot. For jeg har lenge vært mye flinkere med kosten enn jeg var før da jeg gikk ned. Og jeg merker det på kroppen, noe så utrolig godt. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
03-11-13, 22:43 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Når vekta ikke rikker seg på flere måneder tross strikt kost?
Den kognitive terapien her skulle handle om vondtene mine(litt for komplisert å forklare her). |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva? | FrkMarge | Lavkarbo generelt | 98 | 21-05-12 14:45 |
Takknemlig om noen kan hjelpe, vekta rikker seg ikke etter snart 2 mnd | Heaven | Spørsmål og svar | 57 | 07-03-11 22:16 |
Vekta rikker seg ikke ... Trenger hjelp! | EBMTone | Mer enn 30 kg overvekt | 33 | 10-01-11 11:25 |
Er det flere enn meg som går på vekta flere ganger om dagen? | marjusen | Ketolysekuren | 15 | 08-09-10 11:34 |
Vekta rikker seg ikke ... | cathrine | Induksjonen | 5 | 15-01-08 21:08 |