Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Mer enn 30 kg overvekt

Flere som skal ned 30 kg+?

Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 12-02-18, 14:16   #1
Liora
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Oct 2016
Innlegg: 5
Liora er på en erverdig vei

Flere som skal ned 30 kg+?

På seks år, en barnefødsel og div div annet så gikk jeg ut av fødestua 60 kilo tyngre enn jeg pleide å være.

Orker jo ikke drasse på de kiloene lenger, så startet opp med LCHF igjen.

Er det flere der ute som skal ned nokså mange kilo? Merker at kiloene ikke renner av slik de gjorde for 10 år siden da jeg gikk på ketolyse - flere med den erfaringen? (Altså - skjønner at det tar tid, jeg brukte jo mangen år på å legge dem på meg og).

Hadde vært hyggelig med flere så kan vi jo kanskje motivere hverandre når det butter

Liora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 15-02-18, 20:56   #2
ekenna
Seniormedlem
 
ekenna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 832
ekenna er ny på veien

Sv: Flere som skal ned 30 kg+?

Nå ble jeg glad! Jeg tenkte akkurat på at jeg skulle skrive et lignende innlegg, og så ser jeg ditt!

Det kan virke som om vi er i samme båt

Før jeg ble gravid gikk jeg ned 43 kg på lchf. Som gravid gikk jeg opp 33 kg, deretter ned 20 kg etter fødsel. De siste 4 årene som tvillingmamma har jeg sakte men sikkert gått opp igjen alle kiloene mine igjen. Jeg startet på lavkarbo igjen for 3 dager siden og har gått ned 4,3 kg(store mengder vann i kroppen). Det vil vel si 4,3 av 50 kg.

Jeg syntes det er positivt for å holde fokuset oppe om jeg har noen å dele erfaringene jeg gjør med, så jeg vil gjerne ta følge med deg

__________________

ekenna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel I går, 11:05   #3
heidia
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2015
Innlegg: 1
heidia er på en erverdig vei

Sv: Flere som skal ned 30 kg+?

Jeg vil ned ca 30 kg er så fersk på lavkarbo at det jeg gjør foreløpig er å sette meg inn i det, har ikke helt kommet i gang med å legge om kostholdet. Er nå på vei til å flytte fra mannen og satser på et "nytt og bedre liv" aleine. Så planen er å ha nok kunnskap om lavkarbo til å begynne med det senest når jeg flytter slik at det ikke kommer ting inn i skapene som jeg ikke skal ha

heidia er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ingen akkurat nå Svar med sitat
Gammel I går, 11:48   #4
ekenna
Seniormedlem
 
ekenna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 832
ekenna er ny på veien

Sv: Flere som skal ned 30 kg+?

Opprinnelig lagt inn av heidia, her.

Jeg vil ned ca 30 kg er så fersk på lavkarbo at det jeg gjør foreløpig er å sette meg inn i det, har ikke helt kommet i gang med å legge om kostholdet. Er nå på vei til å flytte fra mannen og satser på et "nytt og bedre liv" aleine. Så planen er å ha nok kunnskap om lavkarbo til å begynne med det senest når jeg flytter slik at det ikke kommer ting inn i skapene som jeg ikke skal ha

En slik forandring i livet kan for noen være positiv, andre negativ. Jeg håper hvertfall at du har det bra uansett

Du slipper hvertfall å tenke på matlaging til han i tillegg når du skal lage mat, noe som gjør det litt enklere å følge et spesielt kosthold. Jeg husker jeg gikk fra eksen min under min forrige vektnedgang for 7-8 år siden. Alt ble så mye enklere! Og i tillegg fikk jeg en ekstra motivasjon for å holde meg til kostholdet når jeg ble flottere og flottere, og han ble mer og mer sjalu på min nye livsstil. (Han var en drittsekk og det føltes godt å gni det inn)

Vel, hvordan setter du deg inn i kostholdet da? Jeg foreslår alltid boken "Frisk med lavkarbo" av Hexeberg til de som ønsker å sette seg inn i lavkarbo. Den er så interessant, lettlest og motiverende syntes jeg.

Har du tenkt på noen spesiell retning du ønsker å legge om til?

__________________

ekenna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel I går, 23:30   #5
Liora
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Oct 2016
Innlegg: 5
Liora er på en erverdig vei

Sv: Flere som skal ned 30 kg+?

Opprinnelig lagt inn av ekenna, her.

Nå ble jeg glad! Jeg tenkte akkurat på at jeg skulle skrive et lignende innlegg, og så ser jeg ditt!

Det kan virke som om vi er i samme båt

Før jeg ble gravid gikk jeg ned 43 kg på lchf. Som gravid gikk jeg opp 33 kg, deretter ned 20 kg etter fødsel. De siste 4 årene som tvillingmamma har jeg sakte men sikkert gått opp igjen alle kiloene mine igjen. Jeg startet på lavkarbo igjen for 3 dager siden og har gått ned 4,3 kg(store mengder vann i kroppen). Det vil vel si 4,3 av 50 kg.

Jeg syntes det er positivt for å holde fokuset oppe om jeg har noen å dele erfaringene jeg gjør med, så jeg vil gjerne ta følge med deg


Helt supert! Det er bedre å være flere, og litt "felles skjæbne, felles trøst". Keg har dessverre allerede klart å bruke helgene på "vanlig mat" to helger på rad, men gått ned 9 kg siden 1. Jan. Sagt til samboer at jeg må ta vare på med selv, du får spise hva du vil. det må være lov å være litt "ego" for å optimalisere helsen syns jeg.

Liora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel I dag, 09:28   #6
ekenna
Seniormedlem
 
ekenna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 832
ekenna er ny på veien

Sv: Flere som skal ned 30 kg+?

Opprinnelig lagt inn av Liora, her.

Helt supert! Det er bedre å være flere, og litt "felles skjæbne, felles trøst". Keg har dessverre allerede klart å bruke helgene på "vanlig mat" to helger på rad, men gått ned 9 kg siden 1. Jan. Sagt til samboer at jeg må ta vare på med selv, du får spise hva du vil. det må være lov å være litt "ego" for å optimalisere helsen syns jeg.

9 kg er jo helt fantastisk! Så flink du er! :-D

Og så bra at du står opp for deg selv og er litt egoistisk med tanke på at han kan spise det han vil! Jeg lager mat til meg, han og to barn. Og det har satt mange kjepper i hjulene mine de siste årene. Men det er jeg selv som setter inn kjeppene uansett. "Skal bare smake litt... å det så godt ut... en liten bit skader jo ikke... Jeg som har vært så flink, fortjener en utskeielse... osv osv". For meg handler det om det psykiske. Jeg innehar all informasjon om ulike retninger og erfaringer har jeg gjort i årevis. Motivasjon er som regel ganske høy. Jeg klarer bare ikke å si nei liksom. Det er liksom et fokus jeg må komme inn i; slik at jeg klarer å si nei, både til andre, men også til meg selv. Nå er jeg inne i det fokuset for første gang på 4 år, og det føles ganske godt.

__________________

ekenna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel I dag, 21:44   #7
Liora
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Oct 2016
Innlegg: 5
Liora er på en erverdig vei

Sv: Flere som skal ned 30 kg+?

Opprinnelig lagt inn av ekenna, her.

9 kg er jo helt fantastisk! Så flink du er! :-D

Det er liksom et fokus jeg må komme inn i; slik at jeg klarer å si nei, både til andre, men også til meg selv. Nå er jeg inne i det fokuset for første gang på 4 år, og det føles ganske godt.


Akkurat det der tror jeg er ganske viktig - si nei hvis det ikke er bra for en selv. Jeg er fullstendig sukkernarkoman blitt, og jeg er x-røyker, og jeg lover deg, sukkeret er verst. Folk sier "du kan jo bare ta en bit". Da blir jeg litt sånn "ville du budt heroin til en x-misbruker eller"? Så både å si nei,og det å stå opp om egne valg hvis noen kommenterer "dietten" lettere sarkastisk samt å bare kutte ut folk er fokus her hvertfall. Flott at du har kommet i rute ed så bra fokus

Ja er glad for de kiloene - hadde nok fortsatt endel vann etter fødsel,får fortsatt ikke på ringer og har visst permanent gått opp en skostørrelse

Liora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Flere som skal begynne 1. mai? cola Ketolysekuren 740 25-10-11 22:08
Flere som skal ned 30 kg? avokado Mer enn 30 kg overvekt 285 16-05-11 00:15
Flere i 20-årene som skal ned 15 kg? Elanessë Spørsmål og svar 47 14-02-11 00:16


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:33.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no