Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Mer enn 30 kg overvekt

Melder meg ut av 30+ klubben

Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 20-07-11, 09:59   #1
ruslepølsa
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 97
ruslepølsa er på en erverdig vei
Talking

Melder meg ut av 30+ klubben

Da er det min tur til å melde meg ut av 30+ klubben.
9 Mars, Dagen da jeg startet mitt nye liv viste baderoms vekten som skrek i smerte hver gang jeg tråkket på den. 152Kg..
I dag 4 månder å 11 dager senere viste vekten 125.8Kg.
Har ikke lenger en bukse som passer og de fleste gensere som tidliger var pølseskinn henger å slenger..

Min målvekt er 100-105 da jeg er Relativ stor og har en del muskler jeg ikke vil miste.
Hadde noe fortalt meg for et kort lite år siden at jeg skulle klare dette hadde jeg ledd av de å sagt at det ikke er mulig.

Har hatt noen "tunge" stunder med ustabil blodsukker(humør svingninger som en båt i storm) og dager da du aldrig føler deg helt mett. Men dette går heldigvis over.

27Kg i minus gjør noe med kroppen.
Jeg flyr opp trapper. Kan leke 3-4 timer i strekk med ungen uten noen problemer.
Min helse situasjon er nok bedre en de siste 8 årene.
Sexlivet har fått en hel ny dimensjon.
Livet har over det hele blitt mye bedre.

Selv er jeg en rykk og napp slanker virker det som.
Noen uker går jeg ikke ned.. Andre raser jeg ned 2-4Kg.
Virker som kroppen min ikke helt liker vekt nedgangen å den prøver å holder igjen hver andre eller tredje uke for så å gi slipp på vekten.

Håper dette motivere alle dere andre til å stå på å ikke gi opp.
Det er mulig. Selv om det noen ganger butter i mot og det føles som om verden ikke vil at du skal gå ned så ikke gi opp.


Mvh en mye mindre ruslepølse.. :-)

ruslepølsa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins learner Svar med sitat
Gammel 20-07-11, 10:16   #2
mayeliz
Medlem
 
mayeliz sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Kr.sand S
Innlegg: 85
mayeliz er på en erverdig vei

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

Gratulerer og lykke til videre :-) Du har jammen vært flink.

__________________
Ferdig slanket i 2006. Lavkarbo - siden våren 2011.



mayeliz er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat med fett, <50 karber pr dag Svar med sitat
Gammel 20-07-11, 10:27   #3
annelo34
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 8
annelo34 er på en erverdig vei

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

Gratulerer med en imponerende innsats!!!

Lykke til videre!

mvh,

Anne Marie

annelo34 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 20-07-11, 18:05   #4
ruslepølsa
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 97
ruslepølsa er på en erverdig vei

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

tusen takk begge to

ruslepølsa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins learner Svar med sitat
Gammel 20-07-11, 19:23   #5
Zillah
Seniormedlem
 
Zillah sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø
Innlegg: 1.365
Zillah er veldig godt liktZillah er veldig godt liktZillah er veldig godt liktZillah er veldig godt liktZillah er veldig godt liktZillah er veldig godt liktZillah er veldig godt likt

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

Flott

Eg har 30+ bak meg ... men også foran meg =sukk=
Men ja, det går an! Lykke til med dei siste. Men du vil vel ikkje forlate oss heilt, vel? :::blunker sjarmerande:::

__________________

Zillah er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve. Svar med sitat
Gammel 20-07-11, 20:06   #6
Tiril77
Seniormedlem
 
Tiril77 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Østfold
Alder: 46
Innlegg: 573
Tiril77 er virkelig snillTiril77 er virkelig snillTiril77 er virkelig snillTiril77 er virkelig snill

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

Utrolig bra jobba Gratulerer så mye

__________________


Tiril77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P Svar med sitat
Gammel 20-07-11, 20:13   #7
Muss
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2
Muss er på en erverdig vei

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

Gratulerer så mye og lykke til videre

Muss er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 20-07-11, 21:44   #8
ruslepølsa
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 97
ruslepølsa er på en erverdig vei

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

Kommer nok aldrig til å forlate dere.. Med tanke på all støtte og tips dette forumet gir har jeg nok inngått et livslangt forhold til dette.

Mvh RP

ruslepølsa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins learner Svar med sitat
Gammel 20-07-11, 21:58   #9
Lava
Seniormedlem
 
Lava sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
Lava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastisk

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

Gratulere så mye!

Lava er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... Svar med sitat
Gammel 21-07-11, 00:24   #10
wafle4
Juniormedlem
 
wafle4 sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 33
wafle4 er på en erverdig vei

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

Utrolig bra, da er det bare å fortsette som før for min del skjønner jeg. Har fortsatt noen kilo igjen, men du får meg til å holde ut, ved at jeg kan lese din og andres erfaring. Nyt sommeren med en sunnere kropp.

wafle4 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: minst mulig karbo Svar med sitat
Gammel 21-07-11, 01:03   #11
Turbo_Olga
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Nord-Norge
Alder: 42
Innlegg: 24
Turbo_Olga er på en erverdig vei

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

Gratulerer så masse

Det motiverer hvertfall meg til å ikke gi opp... Men kjenner det går lettere og lettere for hver dag

__________________


Turbo_Olga er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert lavkarbo Svar med sitat
Gammel 21-07-11, 01:07   #12
Minni1
Seniormedlem
 
Minni1 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Telemark
Alder: 52
Innlegg: 1.822
Minni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt likt

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

Gratulerer.

Minni1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 21-07-11, 09:56   #13
trude.lutt
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 180
trude.lutt er på en erverdig vei

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

Utrolig bra! Gratulerer!

ps:bilde?

trude.lutt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 21-07-11, 10:19   #14
ruslepølsa
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 97
ruslepølsa er på en erverdig vei

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

Skal se om jeg kan finne noen gamle biler på maskinen hjemme i kveld å få tatt noen nye

ruslepølsa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins learner Svar med sitat
Gammel 21-07-11, 10:57   #15
Heidi B
Medlem
 
Heidi B sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 60
Heidi B er på en erverdig vei

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

Gratulere så mye. Masse lykke til videre.

__________________


Heidi B er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 21-07-11, 21:21   #16
stormann
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergen
Alder: 43
Innlegg: 143
stormann er på en erverdig vei

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

At du klarte over 30 kg på litt over 4 måneder er helt vannvittig. Imponert!

Er alt relatert til kosthold, eller har du trent mye også?

__________________
Besøk bloggen min på http://locarb.tumblr.com!


stormann er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 22-07-11, 10:17   #17
ruslepølsa
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 97
ruslepølsa er på en erverdig vei

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

Opprinnelig lagt inn av stormann, her.

At du klarte over 30 kg på litt over 4 måneder er helt vannvittig. Imponert!

Er alt relatert til kosthold, eller har du trent mye også?

Trente mye de 2.5 første måndene svømming 5 dager i uken,
Men i sommer måndene har det blitt mere hus/hage/opppussings arbeid hjemme å lite trening.
Men selv uten treningen har jeg fortsatt gått ned...
Men starter med hardtrening igjen i slutten av juni.

Mvh
RP.

ruslepølsa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins learner Svar med sitat
Gammel 22-07-11, 11:06   #18
stormann
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergen
Alder: 43
Innlegg: 143
stormann er på en erverdig vei

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

Ja, trening er gull både som katalysator for vekttap, men ellers også. Føler meg så mye friskere etter en god økt. Jeg er bare i min første uke med lavkarbo, og føler at kroppen er litt tung, ikke så responsiv (skrevet blogpost om det http://locarb.tumblr.com/post/789391...-var-det-hardt). Hva er dine erfaringer rundt dette? Merket du noen overgansperiode? Gikk det i såfall over?

__________________
Besøk bloggen min på http://locarb.tumblr.com!


stormann er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 22-07-11, 12:23   #19
chippy
Medlem
 
Medlem siden: Jun 2011
Alder: 45
Innlegg: 73
chippy er på en erverdig vei

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

Jeg har hatt motsatt effekt, jeg har masse energi til trening og har trent ca hver dag siden jeg starta med lavkarbo, turer i fjellet (2-4timer), vektrening, cardio osv. Har mistet nesten 10cm på midjen, men "bare" gått ned 5-6kilo på like mange uker. Kontroll måling i morges gikk jeg også opp 600g fra forrige uke, men har fått noen gode råd fra ruslepølsa med tanke på kalorier som jeg skal følge.

Ligger forresten på mindre enn 15karbs hver dag.

__________________


chippy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 22-07-11, 12:28   #20
stormann
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergen
Alder: 43
Innlegg: 143
stormann er på en erverdig vei

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

Kanonbra at du har hatt full energi hele veien. Jeg tror nok at det kommer for meg og Kjører likevel på meg trening så ofte som jeg kan, uavhengig av energinivå.

Hvor lenge har du holdt på Chippy?

__________________
Besøk bloggen min på http://locarb.tumblr.com!


stormann er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 22-07-11, 12:46   #21
ruslepølsa
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 97
ruslepølsa er på en erverdig vei

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

Første par ukene med trenging var bare sykt tunge. (mest fordi jeg var i dårlig form tror jeg), Men etter ca 3 uker ( tror jeg) løsnet det skikkelig.. gikk fra 1000 meter i timen til ca 2500+ Nærmet meg 3000 meter i timen før jeg tok pause.

Når jeg trente på slutten var det helt sykt.. etter en time med hard svømming var jeg ikke engang skikkelig sliten. Tok jeg meg en 5 min pause var det som å starte på nytt igjen.. Kunne bare peise å med meter på meter.

Men merket at om jeg starte med sprint serier (svømme så fort du kan 5-10 X 50 meter) falt jeg helt i grus.. Har masse utholdenhet men merker at jeg ikke har så like mye ekslosiv styrke som før .. Mistenker at det kommer av at jeg nesten ikke inntar kjappe karbohydrater lenger.
:-)
Mvh
RusleP

ruslepølsa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins learner Svar med sitat
Gammel 22-07-11, 13:04   #22
chippy
Medlem
 
Medlem siden: Jun 2011
Alder: 45
Innlegg: 73
chippy er på en erverdig vei

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

Opprinnelig lagt inn av stormann, her.

Hvor lenge har du holdt på Chippy?

Jeg starter på uke6 nå på søndag, har som sagt ikke den største nedgangen (ca1kg i uka) men passer ett par jakker nå som var litt for små før.

Starta med å gå masse på fjellet(gikk ca annen hver dag 2-3timer), hadde masse energi, men tror jeg enda spiste for mye i denne perioden. Pølsa ga meg noen gode tips ang kalorier så prøver begrense hva jeg spiser nå også for å få fortgang i vektnedgangen. Samt hive inn alle aktiviteter på diett.no

De dagene det har vært dårlig vær har jeg prøvd trene endel hjemme, er så heldig at jeg har kinorom/nå treningsrom. Prøvd litt forskjellig treningsopplegg, 30 shred, 30 day ripped, p90x. Men er ikke helt sikker på jeg enda vil gjøre, cardio eller vekter dog viktige er å holde seg aktiv uansett

Jeg skjønner at vektnedgangen blir påvirket av dette men klarer ikke dy meg nå som jeg er "on a roll". Forventer en nyfødt i huset innen denne mnd, så det kan forandre en del

__________________


chippy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 22-07-11, 15:21   #23
stormann
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergen
Alder: 43
Innlegg: 143
stormann er på en erverdig vei

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

Gratulerer med den nye verdensborgeren som er på vei. JEg tror trening er viktig så her er det bare å kjøre på

__________________
Besøk bloggen min på http://locarb.tumblr.com!


stormann er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 23-07-11, 12:26   #24
Tullo
Juniormedlem
 
Tullo sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Hordaland/ Bergen
Alder: 35
Innlegg: 23
Tullo er på en erverdig vei

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

Gratulere så mye og masse lykke til videre

__________________


Tullo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Rett mat med trening. Svar med sitat
Gammel 25-07-11, 11:11   #25
stormann
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergen
Alder: 43
Innlegg: 143
stormann er på en erverdig vei

Sv: Melder meg ut av 30+ klubben

Da er jeg litt nærmere! Fantastisk første uke. Måtte skrive i bloggen min om det. http://locarb.tumblr.com/post/803650...0-6-kg-ned-5-4
18. juli - 126 kg
25. juli - 120,6 kg (-5,4)

http://locarb.tumblr.com/post/803650...0-6-kg-ned-5-4

__________________
Besøk bloggen min på http://locarb.tumblr.com!


stormann er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Nytt medlem i 30pluss-klubben Tulla1966 Mer enn 30 kg overvekt 3 14-06-11 13:59
Det er bare å innse at jeg er kvalifisert for denne klubben Budeia Mer enn 30 kg overvekt 6 11-03-09 19:53
Mandagsveie-klubben (for alle) matvraket Fysisk og mental helse 481 19-01-09 14:21
Ren mat- klubben Sugarpill Lavkarbo generelt 21 22-08-05 09:07
Bli med i 21-klubben! nalana Trening 66 10-03-05 16:30


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:50.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no