Er jeg for streng med kostholdet?

[ekenna]

Den siste tiden mener jeg selv at jeg har vært flink og nøye med både trening og kosthold. Rett og slett streng. Men jeg syntes det er merkelig at når jeg nå er så flink, går jeg ikke ned i vekt?

Tideligere brukte jeg en del søtning, spiste for lite fett, trente ikke i det hele tatt, drakk for lite vann, men drakk masse lightiste og brus, spiste mer karbohydrater, spiste større mengder mat og følgte ærlig talt ikke sultsignalene heller. Og så spiste jeg meg ofte stappa! Gikk gjevnt ned i vekt.

Nå drikker jeg ikke annet enn kaffe, te uten søtning og masse vann, har rett sammensetning av fett/prot/karbs, trener styrke, spiser bare når jeg er sulten og til jeg er passe mett. Men NÅ går jeg ikke ned.

Jeg vil ikke klage! Men føler bare for å klage litt alikevel, selv om jeg nok ikke har rett til det når jeg har gått ned en god del hittil, men vil så gjerne ned mer Kanskje jeg skal slutte å være flink? Hehe, uff nei vet ikke hva jeg skal gjøre.

Har dere noen tips til hva jeg kan gjøre for å komme igang igjen? Send gjerne over litt motivasjon i samme slengen

[Kitt]

Du stresser ikke rett og slett for mye med å være flink, da?

Ellers er det jo ikke unormalt med platåer innimellom. Du har gått ned en del allerede, kanskje kroppen din trenger en lengre pause før den tar sats igjen feks!

Jeg har opplevd at vekttapet har stoppet opp i perioder jeg har økt aktivitetsnivået, og for meg skal det slett ikke mye til å være mer aktiv!

Tenker at om du fortsetter å være flink og trener jevnt, vil det løsne igjen etter en liten stund!

[ekenna]

Takk for svar

Jo, er redd jeg stresser litt med å være flink, for det er godt mulig. Vet at om jeg lar det, så går det til hode på meg. Og det vil jeg IKKE! For da går det galt, da jeg har slitt med anoreksi/ortoreksi i mange år. Men på lavkarbo mener jeg selv at jeg har det bedre med meg selv da.

Får håpe at det løsner etter hvert da, og så skal jeg prøve å slappe litt mer av. Tålmodighet er en dyd ^^