Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
30-07-08, 20:55 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 91
|
Ketolyse for nybegynner?Jeg er en gutt på 20 år som har rundt 20kg for mye. Er 180høy og veier rundt 90kg, har gått opp 2-3kg i ferien bare men har ikke brydd meg om å tenke to ganger på det jeg spiser fordi jeg skal ta et kjempetak etter sommeren når jeg får kontroll på kostholdet mitt igjen. Har drevet med litt styrketrening og slikt da i kalori overskudd men følte at jeg la på meg mer fett enn muskler så planen min var og trene styrke men i ketolyse. Vet jeg kommer til å tåle mindre på en slik diett så blir ikke skikkelig tung trening, bare vedlikehold. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
31-07-08, 08:20 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Tromsø
Alder: 45
Innlegg: 564
|
Sv: Ketolyse for nybegynner?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo under 30g karbo pr dag - masse proteiner. |
31-07-08, 09:46 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 91
|
Sv: Ketolyse for nybegynner?Aner ikke hvor mye jeg kan ta av egentlig men det skal ikke bli sykelig så om jeg ser kroppen er bra ved 75kg f.eks så stopper jeg der. Har ikke så kraftig beinbyggning så jeg tror det kansje er mulig. Har også prøvd lavkalori diett men fant fort ut at det ikke passa meg så bra når alt kom til alt. Ble veldig mye kalori telling for å få ting rett og det virker veldig befriende å drite i det totalt å spise det man vil så lenge det er av mat uten karbo. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
31-07-08, 10:49 | #4 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: Ketolyse for nybegynner?Men du sier gå tilbake til normalt kosthold igjen når du er ferdig, vet ikke hva du legger i det. Men går du tilbake til å spise megnder med karbs som i pasta, brød, potet osv så vil nok kg komme veldig raskt tilbake. |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
31-07-08, 11:29 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 91
|
Sv: Ketolyse for nybegynner?Normalt som i et balansert kosthold, at jeg ikke spiser mer kalorier enn jeg forbrenner sammen med styrketrening. Er egentlig ganske aktiv nå, er bare det at jeg sliter med fettet jeg har hatt hele tiden. Har alltid hatt litt ekstra men "alle" har sagt at det bare er tull og slanke seg så har absolutt en utfordring. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
31-07-08, 15:02 | #6 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: Ketolyse for nybegynner?Jeg gikk faktisk opp av brød så prøv deg litt frem der. Er sikkert feil type karbs for meg og da gikk jeg opp Savner brød jeg også.... |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
31-07-08, 18:22 | #7 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Ketolyse for nybegynner?Nå sa Fungirl det jeg hadde tenkt å si; å gå tilbake til det gamle kostholdet er hva vi her inne kaller for "dødskysset" |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
31-07-08, 19:16 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: Ketolyse for nybegynner?Anbefaler deg å suge til deg all info som photobscura kommer med, denne dama har peiling |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
31-07-08, 19:18 | #9 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Ketolyse for nybegynner?Takk Fungirl Men trening har jeg ikke peiling på da, merkelig det der |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
31-07-08, 20:00 | #10 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: Ketolyse for nybegynner?Kan ikke være best på alt vettu |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
01-08-08, 13:26 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 91
|
Sv: Ketolyse for nybegynner?Jeg er som en svamp og har cruisa rundt i forumet noen dager nå for og finne info |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-08-08, 13:31 | #12 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Ketolyse for nybegynner?Det finnes raske og langsomme karbohydrater. Det er de raske som får blodsukkeret ditt til å stige raskest, som kh fra brødmat og sukkerholdig mat f.eks. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
01-08-08, 13:33 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 91
|
Sv: Ketolyse for nybegynner?Jeg tenker på det super lavkarbo brødet på forumet her jeg da |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-08-08, 13:40 | #14 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Ketolyse for nybegynner?Du må nesten prøve og se. Ikke alle som tåler alle frøene som man bruker mtp vektnedgangen. Vet ikke helt hvilket brød du sikter til, ettersom det sikkert er hundre forskjellige oppskrifter her inne |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
01-08-08, 16:42 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 91
|
Sv: Ketolyse for nybegynner?Står egenkomponert fordi jeg ikke ante hva jeg skulle skrive og skjønte ikke helt hvorfor andre folk skulle vite det men, nå skjønner jeg hva det brukes til |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-08-08, 22:47 | #16 |
Medlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Bor på landet
Innlegg: 471
|
Sv: Ketolyse for nybegynner?
Du klikker på "Kontrollpanel" (oppe til venstre på den grønne linjen), der går du ned i venstre kolonne: Your Control Panel/Your Profile/Edit Your Details. Husk å rulle ned og lagre.
__________________
Skriver om hverdagen min på ketolysekur her: http://fruloevetannsdiett.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tida pause. Ellers lavkarbo/ketolyse/Skaldeman |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Nybegynner på ketolyse og har noen spørsmål... | Sense | Ketolysekuren | 6 | 10-06-08 20:33 |
Nybegynner i ketolyse, hvordan starter jeg? | kristindama | Ketolysekuren | 4 | 02-01-08 16:39 |
Nybegynner ... | lotte-potte | Spørsmål og svar | 6 | 08-11-07 17:59 |
Nybegynner | t4x4o | Spørsmål og svar | 6 | 14-02-06 20:45 |