Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

[Inger33]

Har vært på farten hele dag så det ble lite trening, men kommer sterkere tilbake i morra

[Shrinking Line]

I dag har jeg gått til jobben, gått en del på jobben, gikk 8km Nordic Walking etter jobben og har kommet opp i en del skritt. Kommer med eksakt nummer i morgen, men blir over 23 000 som jeg er veldig fornøyd med.

[Jabba]

Ble 30 min Wii Fit Step trening i dag også....
60/900 min

[Zhadra]

Pilates og Yoga i går, 90 min: status 135/900min

[mofe]

Tatt 50 utfall, så 2/500 minutter er gjennomført!

[Kates]

Jeg vil være med på dette!
Mitt mål er 1100 minutter trening denne måneden.

60/1100 nådd til nå.

[Carisma]

Får vel komme igang igjen jeg også. Prøver meg igjen på 900 minutter. Alt hvor jeg blir svett teller som trening! (untatt shopping )

[Elizabethcita]

1,5 mil i dag også.

Totalt: 30/200 km

[Angel!!]

Gått tur i dag så status er da:

40/900 min hittil

[Gerd]

45 minutter i dag :
30 minutter cardio-boksing
15 minutter muskel på wii: 2x 30sek. planke, 40 utfall, 60 situps

[trollmo]

Bayline i dag.
Deretter:
Gode 30 minutters tur i regneværet:-)
15 minutter rockering.
20 minutter styrketrening.

15 minutter på spikermatte.

;.) fornøyd med innsatsen:-)

[Bollemor]

Elipse 40min (intervall med oppvarming og nedtrapping)
styrke 20 min på mandag (mage, rygg)

120/1000 Treningsmintter i November

[Zhadra]

Joggetur i går, 35 min: status 170/900min

Sørpe forkjøla igjen, så nå blir det treningspause noen dager igjen

[Carisma]

45 min middels til rask ganger i dag

45/900 min

[Elizabethcita]

45/200 km

[Shrinking Line]

Jeg holder det gående. Ligger foran skjema, men det kan fort endres.

[Gerd]

40 minutter unnagjort

Wii fit plus: Sykkel, Kung Fu og muskeløvelser
165/900

[nellie]

jeg vil ogsåååå Må bare tenke meg ut et mål..

[Gerd]

[nellie]

Får vel ta det litt med ro, siden visse deler av kroppen ikke er segselv etter fødselen

500 minutter med trening tilsammen da. wii, gåtur osv.

[trollmo]

Da har det blitt 30 min på Bayline.
40 minutter tur ute i blåsten, med musikk på øra:-) (lurer på og få meg staver, selv om jeg synes det ser litt "rart" ut...hehe)
15 minutter med rockeringen.
30 minutter med øvelser.

Har en god følelse for dette programmet, håper jeg klare og gjennomføre hele mnd:-)))

[aslaug]

Ellipse 50 min; 150/1000 min

[Carisma]

40 min xyckling og 30 min core styrke i tillegg til gåturen tidligere i dag.

115/900 min

[Shrinking Line]

I går ble det ikke så mye trasking, måtte lese til prøve, men får prøve å ta litt igjen i dag.

[Kates]

220/1100 nådd!

Har klart å trosse været de siste dagene og kommet meg ut på sykkelen.
Det er iskaldt men sååå deilig når jeg kommer inn igjen!