Kan man bli immun mot lavkarbo/ketolyse?

[Teletubbien]

Jeg leste et sted (som jeg ikke finner igjen) at hvis man prøver lavkarbo/ketolyse nok antall ganger og hele tiden sprekker og gir opp så virker til slutt ikke kuren lenger.
Hvis det er tilfelle, hva er det rent fysiologisk som skjer? Får man ikke kroppen inn på fettforbrenning, eller er det sånn at man "bare" er i ketose uten å oppnå vektnedgang?

[ada-emilie]

Det samme lurte jeg på da jeg leste det i Torkils bok. Tror ikke han begrunner det. Det er litt rart det ikke funker selv om man går inn og ut av dette kostholdet siden man ikke lurer kroppen på noen måte. Håper torkil ser spørsmålet ditt.

[Gracella]

Hvis man prøver å leve ketogent med mye fett og hele tiden sprekker på høykarbomat, så er man ikke på ketolysekur eller noe lavkarbokosthold. Og selvfølgelig vil man legge på seg.
Jeg kan ikke skjønne at man skulle blitt immun på noe sett, men at man via høykarbokostholdet kan spise på seg insulinresistens og diabetes er en annen sak.

Får man ikke kroppen inn på fettforbrenning, eller er det sånn at man "bare" er i ketose uten å oppnå vektnedgang?

Både og, kanskje. Du kan komme i ketose, men aldri i maksimal fettforbrenningsmodus hvis du "sprekker" ila de første ukene. Er dette noe som jevnlig skjer, vil du komme litt i ketose, litt i fettforbrenningsmodus, ut av ketose....

Hvor i boka leste du dette, forresten?

[Kitt]

Her sier Torkil noe om det i hvert fall:

Opprinnelig lagt inn av Torkil, her.

Hei
Ved 2. gang ketolyse vil det initiale vekttap ikke bli så stort som første gang med kuren. I starten av ketosen lever kroppen av ketoner.Men etter ca 3 uker forbrenner musklene fettsyrer direkte og ketonproduksjonen reduseres til det som hjernen trenger + litt til.
Vennlig Hilsen
Torkil

[mama67]

Jeg har lurt på det samme. Gikk ned 30 kilo med ketolyse for noen år tilbake. La på meg igjen noen kilo, og rett før jul i fjor prøvde jeg meg på ketolyse på nytt. Kom ikke i ketose, og ga opp etter noen uker.

Nå er jeg i gang igjen, aner ikke om jeg er i ketose, men er bestemt på å være litt mer tålmodig denne gangen. Og ikke legge på meg igjen...

[Tropika]

Jeg tror nok man vil bruke lenger tid på å komme i ketose igjen dersom man "hopper av og på" mange ganger..

[Bøtt]

Opprinnelig lagt inn av Tropika, her.

Jeg tror nok man vil bruke lenger tid på å komme i ketose igjen dersom man "hopper av og på" mange ganger..

Tror det kan variere fra person til person.Jeg har gått på ketolyse tidligere og har hatt mine sprekker innimellom når vi har reist vekk.Men det tar meg bare 2 dager som regel og komme i ketose igjen.

[Solange]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Her sier Torkil noe om det i hvert fall:

Hmm, Quotinga di fulgte visst ikke med Men jeg må innrømme at jeg ikke forsto det sitatet???

Ketose er jo en naturlig tilstand, som vi helt sikkert har vært i flere ganger i livet alle mann allerede, noen ganger går man lenge uten å spise, noen dager hvor man spiser veldig lite, osv. Så jeg forstår ikke hva som plutselig skulle endre seg. Mener han kanskje det at du da må igjennom nye 3-4 uker før du får en effektiv forbrenning igjen, og at du dermed sinker vekttapet tilsvarende?

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Solange, her.

Hmm, Quotinga di fulgte visst ikke med Men jeg må innrømme at jeg ikke forsto det sitatet???

Ketose er jo en naturlig tilstand, som vi helt sikkert har vært i flere ganger i livet alle mann allerede, noen ganger går man lenge uten å spise, noen dager hvor man spiser veldig lite, osv. Så jeg forstår ikke hva som plutselig skulle endre seg. Mener han kanskje det at du da må igjennom nye 3-4 uker før du får en effektiv forbrenning igjen, og at du dermed sinker vekttapet tilsvarende?

Joda, det jeg ville ha frem, kom frem det! Det er jo bare å klikke på quotet der det står "her" så får du hele sammenhengen om det er et problem!
Og Torkil har sagt masse om dette. Er bare å søke litt!

[BitTorres]

Du kan ikke bli immun, men det er mange som har oppdaget lignende ting. Det er flere momenter som spiller inn. En ting kan være at kroppen din har et naturlig forsvar mot vekttap. Det er farlig å tape vekt når man lever i huler og må forsvare seg mot kulde, andre huleboere og sabeltanntigere.
"En vill mann" er en bok som kom ut i høst. Han beskriver hvordan han lå så rolig så mye han kunne på vårparten, for å unngå å bruke kalorier. Vekttapet hans var på over 20 kilo. Slik fungerer kroppen vår i en steinalderetterlignet tid.
En annen ting er at forbruket av ketoner har ingenting å si. Ketoner brukes stort sett av hjernen og hjertet/nyrer uansett om man er ny på lavkarbo eller har vært der i 6 mnd. Man er ikke avhengig av ketoner for å gå ned i vekt, de er uansett noe som dannes etter av spalting av fettsyrer.
Er du mer stresset? Det kan være at du stresser mer, og da øker nivået av stresshormoner, som er fettdannende/bevarende.
Noen oppdager også at de må stramme inn kosten sin, de må luke vekk sånne ting som i begynnelsen ikke betød noe, de kom i ketose så enkelt som bare det. Da må du kanskje luke bort en del tilsetningsstoffer, vekk med cola zero, du må kanskje gå to uker på nær null karbo, mens du eter veldig fettrikt. Noe annet igjen, kan være at det er høst, og det spiller inn på noen. De er genetisk innstilt på lavere forbrenning og fettlagring, fordi det er høst. Mens våren er motsatt. Akkurat den påstanden er ikke bevist, men er tanker som er luftet av amerikanske lavkarbo leger.
Michel Blomgren, en "kjent" svensk lavkarblogger, oppdaget at han hadde økt fettprosentenn fra 5 til 11, og la sporenstraks om til høykarbo igjen. De første ukene raste han ned i fett, før han stoppet, og begynte å gå opp igjen. Han fortsetter imidlertid på høykarbo, er visst blitt anti - lavkarbo.
Kroppen er en fininnstilt maskin, og med den maten og den sivilisasjonen vi har bygget, er det nesten et under om alt skulle gå på skinner. Men immun mot lavkarbo er du ikke blitt, men det kan være at du må ta et nytt grep. Hvilket, det må du selv teste ut?