Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbobøker Bøker som omhandler de ulike lavkarbokostholdene. Enten direkte eller indirekte. Fakta, oppskrifter, lister og personlige erfaringer... |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-03-11, 13:13 | #1 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Ny på LCHF, hvilken bok?Hei, har vært veldig mye frem og tilbake for meg i kostholdsveien de siste årene. Har prøvd meg på ketogent kosthold noen ganger, men mister fort motivasjon. Nå går bare vekten oppover igjen( tickeren viser ikke hele sannheten lenger, desverre) |
10-03-11, 13:40 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Ny på LCHF, hvilken bok?Det kommer vel litt ann på hvilken LCHF nivå du legger deg på. Ser at mange anbefaler bøkene til Sofie Hexeberg, mener hun anbefaler rundt 60 kh pr dag.
|
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
10-03-11, 13:47 | #3 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Ny på LCHF, hvilken bok?Ok, utifra den tabellen så er det vel "normalt" jeg skal legge meg på da. Ønsker et ketogent kosthold og da tror jeg at jeg bør ligge på maks 25 gr karbo pr dag. |
10-03-11, 14:02 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Ny på LCHF, hvilken bok?Hei, |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
10-03-11, 14:34 | #5 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Ny på LCHF, hvilken bok?
Ok, takk skal du ha |
10-03-11, 16:08 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ny på LCHF, hvilken bok?Godt råd fra arnakristin - lån litt forskjellige bøker på biblioteket og velg den retningen som føles mest riktig for deg |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
10-03-11, 16:17 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Drammen
Alder: 37
Innlegg: 1.152
|
Sv: Ny på LCHF, hvilken bok?Uansett hva du velger å følge anbefaler jeg å lese "bedre uten brød" av Lutz Da lærer du masse om hvordan kroppen fungerer med og uten karbohydrater, og det vises til mye forskning på karbohydratredusert kosthold og man får et innblikk i mange helsegevinster man kan få ved et slikt kosthold |
Min kostholdsfilosofi: "Bedre uten brød" |
11-03-11, 17:16 | #8 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Ny på LCHF, hvilken bok?Ok, takk for tipsene |
11-03-11, 18:48 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 172
|
Sv: Ny på LCHF, hvilken bok?Skriver under på at boken til Lutz, bedre uten brød - er en god begynnerbok også! Den gir masse bakgrunnsinfo. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
En uke med lchf | sk1974 | Livets lyse side | 4 | 24-10-10 22:29 |
Starte med LCHF | Lille_Ku | Spørsmål og svar | 1 | 31-05-10 21:45 |
Røykeslutt&LCHF | FantasiJenta | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 2 | 03-05-10 17:44 |
LCHF og CLA | StegforSteg | Generell diskusjon | 2 | 27-04-10 09:49 |
Ny på LCHF | Virgo2 | Generell diskusjon | 6 | 26-01-10 21:32 |