Pepsi max

[arkine]

jeg sluttet brått med pepsimax ,og hvem skulle tro at skulle det ,ikke jeg i alle fall
men annen nyttårsdag var det tomt for pepsimax i huset,,vurderete bensinstasjon,men,kaldt i været å lot det være ,,
de to første dagene våknet jeg med dundrende hodepine ,som varte helt til kvelden,men jeg holdt ut ,,å nå har jeg ikke lyst på verken max eller vanlig brus ,,drikker vann,å jeg som trodde vann var kunn til å vaske seg i,
drikker også et parr kopper te pr dag,
så det går ann å kvitte seg med lasten.men å erstatte det med fun light tror jeg ikke er lurt
men en må være motivert ,, som også gjelder for alt annet en skal forandre på eller slutte med

[Kitt]

Ville bare legge inn denne fra VGs Tett på nett i dag. Tenkte ang studiet siden mange her sier at light- brus opprettholder søtsuget:

Hei! I utgangspunktet er alle enige om at det beste er å drikke vann når man er tørst - både av hensyn til helse og miljø. Å drikke sukkerholdig brus er imidlertid ikke å anbefale. Derfor er lightbrus et greit alternativ dersom man ønsker å drikke brus. I en fersk studie har man ikke klart å vise at søtbehovet øker, men det kan selvsagt likevel oppleves slik av enkelte. Det er gjort undersøkelser som viser at man tillater seg å spise mer mat når man drikker sukkerfri brus, og man mener dette tilskrives mer at man mentalt vet at man "har spart seg for noen kalorier", enn at det er en fysilogisk forklaring på det fenomenet. Derfor: Null kalorier er null kalorier, enten disse "nullkaloriene" kommer fra vann eller lightbrus. Men likevel: Den enkelte må selv avgjøre hvorvidt han/hun opplever å bli mer eller mindre "fysen" av lightbrus. Hilsen Line Kristin Johnson

[ada-emilie]

Om man kutter ut brus, og det er det eneste man har drukket, kan det hende man ikke klarer å erstatte alt med vann og får hodepine av væskemangel. Om jeg ikke får i meg nok væske føler jeg meg sulten av alle ting. Hodepine er dog en klassiker.

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

jeg sluttet brått med pepsimax ,og hvem skulle tro at skulle det ,ikke jeg i alle fall
men annen nyttårsdag var det tomt for pepsimax i huset,,vurderete bensinstasjon,men,kaldt i været å lot det være ,,
de to første dagene våknet jeg med dundrende hodepine ,som varte helt til kvelden,men jeg holdt ut ,,å nå har jeg ikke lyst på verken max eller vanlig brus ,,drikker vann,å jeg som trodde vann var kunn til å vaske seg i,
drikker også et parr kopper te pr dag,
så det går ann å kvitte seg med lasten.men å erstatte det med fun light tror jeg ikke er lurt
men en må være motivert ,, som også gjelder for alt annet en skal forandre på eller slutte med

[arkine]

det er jo godt mulig at jeg ikke fikk nok veske,,men av alle ting så følte jeg meg ikke sulten ,og det har jeg ikke gjort heller denne uken,
med pespsimax så sa jeg hele tidenat den hjalp meg å holde sulten unna ,,eller søtsuget,,men har oppdaget det motsatte nå ,
har ikke det søtsuget eller fysinga som før
om det er innbilling eller reelt ,det vet jeg ikke,,

det viktiske for meg er å ikke drikke 1,5 liter pepsimax pr dag

[celeste]

Ville bare si at jeg synes du er kjempeflink som har klart å gå fra 3 liter brus hver dag til ingenting
Her unner jeg meg fremdeles pepsi max av og til, helst bare et par glass på lørdagene. Hvem vet, etterhvert klarer jeg kanskje å legge den bort helt

[Millemini]

Jeg er helt sjokkert over hvor enkelt det var for meg å slutte med søte drikker. Jeg drakk vannvittig mye "vanlig" Cola, sikkert rundt 3 liter pr dag. Da jeg begynnte på EasyLife kuttet jeg tvert og jeg ventet meg at det kunne bli en utfordring, men det har det ikke vært. Har unnet meg et glass Pepsi Max i ny og ne, men klarer meg helt fint med et lite glass, må ikke drikke hele flaska. Har vel hatt en halvliter i kjøleskapet i tre dager nå uten å åpne den - det frister liksom ikke.

[Roardo]

Opprinnelig lagt inn av celeste, her.

Ville bare si at jeg synes du er kjempeflink som har klart å gå fra 3 liter brus hver dag til ingenting
Her unner jeg meg fremdeles pepsi max av og til, helst bare et par glass på lørdagene. Hvem vet, etterhvert klarer jeg kanskje å legge den bort helt

Takk
Det var veldig enkelt å slutte med Pepsi max. Har enda ikke drukket noe mer av den. Frister ikke lenger. Nesten helt rart til meg å være.

[Emmelu]

Opprinnelig lagt inn av mamz, her.

Så flink du er drikker nok minst 2 liter pr dag jeg å, tenker kutte ned på det, men som jeg føler nå, kommer jeg til å ha pepsi max i kjøleskapet, det er jo "kaffen" min det men har bestemt meg for å drikke et glass vann for å "fortjene" et glass brus, en fin måte for meg å få i meg mere vann også

Pepsi Max er kaffen min også! Jeg er hva man kaller brusoman!!
Har alltid syntes at vann var så kjedelig. Smakløst. Da var Pepsi Max'n god å ha! Problemet er jo også at man glemmer å drikke vann når man drikker brus - man er jo da ikke "tørst" lenger!!!

Har vært ganske flink å drukket vann (etter min målestokk) siden jeg begynte på kur for ei uke siden, men idag blei det ca en halv imsdal-flaske bare.
Skal sies at jeg har vært dødens sliten, kvalm og småuggen idag på jobb (ketosen herjer i kroppen) og da var det godt å kunne unne seg litt ekstra brus, som trøstedrikk!

[manebane]

Jeg har trappet kraftig ned på pepsi max
Syns også at pepsi max var snadder godt til frokost


Mine tips til nedtrapping;
Jeg har sluttet å drikke det på dagen. Jeg drikker IKKE pepsi max til måltider, bortsett fra til lørdagspizzaen.
Og nå når jeg prøver å bare drikke det i helgen så sørger jeg for at jeg ikke har kald brus tilgjengelig.

[alvepiken]

Respekt som har klart å slutte! Er selv på nedtrapping, vanskelig :P

[fa3850]

Var sterkt avhengig av Pepsi Max'n jeg også gitt, men fikk hjelp av en bukspyttkjertelbetennelse til å avvenne meg med max'n. Rimelig effektivt når man hverken inntar vått eller tørt på nesten ei uke... Kanskje ikke så rart jeg fikk 6 liter intravenøst første kvelden på sykehuset gitt...

(Lå hjemme nesten 3 døgn etter å ha besøkt legevakt'a og blitt jaga hjem. Siden det ikke gjorde ekstra vondt når jeg hoppet så var det ikke noe alvorlig så da var det bare å komme seg hjem. )

[Bønna200]

Jeg var fryktelig hekta på cola light før. Da jeg bestemte meg for å kutte ut hadde jeg en fryktelig hodepine og kvalme i over en uke.
Tydelig at giften skulle ut av kroppen...
Nå drikker jeg ikke noe som har kunstige/giftige stoffer i seg og føler meg myyye bedre
Og det finnes en hel mengde med gode teer, med eller uten koffein, som kan live opp smaksløkene

[GoldKarma]

jeg skjønner hysteriet om å kutte ut Pepsi Max (og annen lettbrus) etc. men av personlig erfaring har ikke dette vært nødvendig for meg. da jeg gikk på ketolyse drakk jeg lettbrus hver dag og LITE øl i helgene. likevel brant jeg fettet av meg. føler meg litt heldig der

[smgj]

Opprinnelig lagt inn av GoldKarma, her.

jeg skjønner hysteriet om å kutte ut Pepsi Max (og annen lettbrus) etc. men av personlig erfaring har ikke dette vært nødvendig for meg. da jeg gikk på ketolyse drakk jeg lettbrus hver dag og LITE øl i helgene. likevel brant jeg fettet av meg. føler meg litt heldig der

Individuelle forskjeller er nok to viktige stikkord her.
Les også
http://espenrostrup.com/2011/06/30/lettbrus-gir-olmage/

Ikke alle får virkningen - greit å være oppmerksom på at det KAN være virkning for noen.

[GoldKarma]

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Individuelle forskjeller er nok to viktige stikkord her.
Les også
http://espenrostrup.com/2011/06/30/lettbrus-gir-olmage/

Ikke alle får virkningen - greit å være oppmerksom på at det KAN være virkning for noen.

mm, ja... derfor jeg skrev "av personlig erfaring"... beklager om jeg ikke var klar nok der

[smgj]

Opprinnelig lagt inn av GoldKarma, her.

mm, ja... derfor jeg skrev "av personlig erfaring"... beklager om jeg ikke var klar nok der

Vi er så enige, vi. Jeg brukte ellers helst sitatet mest for å understreke/te-skjee inn at det er individuelt.

Var absolutt ikke ment som "pirk" på deg.

[GoldKarma]

da er vi enige da

[fettnurket]

Oi, det var et hardt forbruk. :-O Jeg drikker på PM hver dag, men det blir bare mindre og mindre, sånn helt av seg selv. Før drakk jeg fort en liter til halvannen, mens nå er det sjeldent mer enn en halvliter fordelt på 14-16 timer.