Pepsi max

[Roardo]

Jeg har klart å slutte med Pepsi max. Trodde ikke at det var mulig. Drakk ca 3 liter hver dag, og det har jeg gjort i mange år.
Har vel egentlig aldri prøvd å kutte ut før. Og jeg hadde egentlig ikke planlagt å slutte helt med den heller, men det bare ble sånn. Men jeg hadde bestemt meg for å kutte ned. Planla å drikke Pepsi max kun om kveldene, og vann eller svak Fun light på dagtid. Det gikk helt greit. Tidligere måtte jeg ha Pepsi max til frokost! Så begynte jeg å drikke mer vann og Fun light på kveldene også. Og tilslutt var brusen helt borte. Og jeg savner den heller ikke! Smakte litt i jula og det var absolutt ikke godt!

Det har vært diskutert mye om lettbrus. Jeg føler at sukkersuget er helt borte etter at jeg kuttet ut brus. Tidligere fikk jeg i perioder veldig lyst på sjokolade, men nå er også det borte. Helt utrolig.
Føler at jeg er på riktig vei. Hadde en god start i desember og i morgen er det ny veiedag

[nellie]

Noen opplever et søtsug når de drikker lettbrus, og da er det jo aller best å holde seg helt unna Alt man blir avhengig av er det vel greit å la ligge.

Andre opplever ikke dette og da ser jeg ikke helt problemet med å ta seg et glass i ny og ne. Alt med måte.

[Cherry]

TRE liter?

Anyways, bra for deg

[alexsandra]

jeg må bare si at du er utrolig flink. jeg er avhengig av pepsi max og går helt bananas hvis jeg ikke har for vondt i huet og blir sur.
merket du noe når du sluttet på humøret, hodepine?
råd for og kutte ut brus mottas med stor takk

[mamz]

Så flink du er drikker nok minst 2 liter pr dag jeg å, tenker kutte ned på det, men som jeg føler nå, kommer jeg til å ha pepsi max i kjøleskapet, det er jo "kaffen" min det men har bestemt meg for å drikke et glass vann for å "fortjene" et glass brus, en fin måte for meg å få i meg mere vann også

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av mamz, her.

men har bestemt meg for å drikke et glass vann for å "fortjene" et glass brus, en fin måte for meg å få i meg mere vann også

Du bør trappe opp til min 2 glass vann pr glass pepsi max

[mamz]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Du bør trappe opp til min 2 glass vann pr glass pepsi max

Ja,tenker det etter hvert har drukket veldig lite vann til nå....har litt problem der, men tenker begynne sånn så blir det en vane etter hvert...håper jeg

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av mamz, her.

håper jeg

Håp kommer man ikke langt med, man må bestemme seg for å ta bevisste valg. Ingen andre enn en selv kan endre vanene...

[swimzy]

Så flink du er!!
Jeg lurte på, er det lov til å drikke fun light på lavkarbo?

[Mellon]

Opprinnelig lagt inn av swimzy, her.

Så flink du er!!
Jeg lurte på, er det lov til å drikke fun light på lavkarbo?

Fun light er lov ja.

Vi drakk mye pepsi max før, men nå kun i helgene, er jo kjempedyrt. Drikker heller litt fun light innemellom, om jeg vil ha litt kos

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Mellon, her.

Fun light er lov ja.

Vi drakk mye pepsi max før, men nå kun i helgene, er jo kjempedyrt. Drikker heller litt fun light innemellom, om jeg vil ha litt kos

Man bytter jo bare den ene giften med den andre!
Selv om begge er uten karber, er ikke søtstoffene akkurat sunne!
Sånn rent bortsett fra prisen er det ingen nytte i å bytte lett- brus med Fun light- saft!

[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av swimzy, her.

Så flink du er!!
Jeg lurte på, er det lov til å drikke fun light på lavkarbo?

Hvis du vil drikke kjemikalier så versågod. Det er vel mer kjemikalier i fun light enn i lettbrus kanskje? For det har aldri vært et bær eller en frukt i nærheten av den flaska der altså. Bare se på innholdsfortegnelsen.

[Mellon]

Jeg har ikke byttet, drikker lite av begge. En flaske fun light kan vel vare en mnd eller to her hjemme, drikker stort sett rent vann, enklest og best. Menni en overgang kan fun light hjelpe mener jeg. Og en flakse fun light er rimligere enn en 4 pk pepsi max- hvertfall når en ser på hvor lenge de to enhetene varer

[Carisma]

Vann med bær/agurk/eplebiter/sitron/appelsin osv osv er mye bedre i en overgansfase!

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Vann med bær/agurk/eplebiter/sitron/appelsin osv osv er mye bedre i en overgansfase!

Æsj, snakk for deg selv!

[Adeleide]

Jeg syntes det var forbausende enkelt å slutte med søt drikke. Har vært HELT avhengig av appelsinjuice/brus/saft i hverdagen før, men etter bare en uke uten, ble jeg helt kvalm av ett glass med saft av fun light.

Husker jeg lærte en gang at sukkeravhengighet er en av de sterkeste avhengighetene - sterkere enn både røyk og mye annet dop og alko. Og kunstig søtningsmiddel har akkurat samme funksjon som ekte sukker i så måte. Det tar i snitt 14 dager å avvenne seg fra søtsaker, da er det til gjengjeld helt overstått!

Jeg har laget lemonade av pressede sitroner (økologiske!) og kanskje en teskje sukrin hvis sitronene er av det surere slaget. Dette funker helt topp for meg! Noen typer farris/bris er også uten særlig søtningsmiddel, så det drikker jeg hvis jeg har lyst på noe med bobler.

Det er så deilig å slippe å ha så lyst på noe man ikke får!

[Roardo]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Noen opplever et søtsug når de drikker lettbrus, og da er det jo aller best å holde seg helt unna Alt man blir avhengig av er det vel greit å la ligge.

Andre opplever ikke dette og da ser jeg ikke helt problemet med å ta seg et glass i ny og ne. Alt med måte.

Enig med deg. Alt med måte. Men for meg så er det som regel enten eller. Skal jeg bare ha litt, så sklir det veldig fort ut. Det dummeste jeg gjør er å ta bare bittelitt sjokolade - da MÅ jeg ha mer. Det er grunnen til at jeg sklir ut hver gang.
Jeg føler at det er riktig for meg å kutte ut brus for da unngår jeg søtsuget som den gir meg, mens andre kan kose seg med bare litt...

Lykke til videre

[Roardo]

Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.

TRE liter?

Anyways, bra for deg

Ja, minst tre liter hver dag.

Er veldig glad for at jeg har slutta med pepsi max, for nå har jeg virkelig troen på at jeg skal nå målet mitt!!!

[Roardo]

Opprinnelig lagt inn av alexsandra, her.

jeg må bare si at du er utrolig flink. jeg er avhengig av pepsi max og går helt bananas hvis jeg ikke har for vondt i huet og blir sur.
merket du noe når du sluttet på humøret, hodepine?
råd for og kutte ut brus mottas med stor takk

Tusen takk
Jeg var akkurat slik før. Fikk vondt i hue og følte meg direkte uvel hvis jeg ikke fikk brusen min. Men jeg merket absolutt ingenting da jeg sluttet. Jeg drakk bare mindre og mindre og til slutt var den helt borte. Hvis noen hadde fortalt meg tidligere at jeg kom til å slutte med Pepsi max, så hadde jeg fått meg en god latter - men nå har jeg faktisk slutta.
Jeg har vel egentlig ingen spesielle råd, annet enn det jeg har gjort - og det fungerte for meg.

[Roardo]

Opprinnelig lagt inn av mamz, her.

Så flink du er drikker nok minst 2 liter pr dag jeg å, tenker kutte ned på det, men som jeg føler nå, kommer jeg til å ha pepsi max i kjøleskapet, det er jo "kaffen" min det men har bestemt meg for å drikke et glass vann for å "fortjene" et glass brus, en fin måte for meg å få i meg mere vann også

Tusen takk

Det er jo faktisk en god tanke å drikke ett eller to glass vann for å fortjene et glass brus!

Lykke til!!!

[Roardo]

Opprinnelig lagt inn av swimzy, her.

Så flink du er!!
Jeg lurte på, er det lov til å drikke fun light på lavkarbo?

Takk tusen

Jeg gir meg selv lov å drikke fun light, men jeg blander den veldig svakt - mest for å få en bedre smak på vannet. Kunne sikkert også brukt litt sitron istedet. Vannet her jeg bor er ikke spesielt godt, så da blir den enten vann med bittelitt fun eller Imsdal...

[Roardo]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Man bytter jo bare den ene giften med den andre!
Selv om begge er uten karber, er ikke søtstoffene akkurat sunne!
Sånn rent bortsett fra prisen er det ingen nytte i å bytte lett- brus med Fun light- saft!

Enig med deg i å bare bytte "gift mot gift" er tull. Man blir kanskje mindre oppblåst hvis man ikke drikker mye kullsyre, men begge deler inneholder aspartam. Jeg bruker bare bittelitt Fun light i vannet for å få en annen smak, så jeg får tross alt i meg mye mindre "gift". Og det fungerer veldig bra for meg

[Roardo]

Opprinnelig lagt inn av Adeleide, her.

Jeg syntes det var forbausende enkelt å slutte med søt drikke. Har vært HELT avhengig av appelsinjuice/brus/saft i hverdagen før, men etter bare en uke uten, ble jeg helt kvalm av ett glass med saft av fun light.

Husker jeg lærte en gang at sukkeravhengighet er en av de sterkeste avhengighetene - sterkere enn både røyk og mye annet dop og alko. Og kunstig søtningsmiddel har akkurat samme funksjon som ekte sukker i så måte. Det tar i snitt 14 dager å avvenne seg fra søtsaker, da er det til gjengjeld helt overstått!

Jeg har laget lemonade av pressede sitroner (økologiske!) og kanskje en teskje sukrin hvis sitronene er av det surere slaget. Dette funker helt topp for meg! Noen typer farris/bris er også uten særlig søtningsmiddel, så det drikker jeg hvis jeg har lyst på noe med bobler.

Det er så deilig å slippe å ha så lyst på noe man ikke får!

Helt enig! Syns at det var veldig enkelt å slutte selv. Har følelsen av at jo mindre man fyller på, jo mindre trenger man. Og til slutt drakk jeg ikke mer brus. Drakk endel Farris i den perioden men ble bare enda mer oppblåst av all kullsyra, selv om det var Farris bris...
Jeg skal prøve lemonade av pressede sitroner jeg også. Det høres veldig godt ut! Hvor mye sitron pleier du å bruke pr liter vann?

[Adeleide]

Man må nesten smake seg frem til riktig mengde sitron, sitroner er ganske forskjellige har jeg merket! Jeg pleier å kjøpe noen økologiske, de er ofte litt mindre enn de andre, men mye søtere og rundere i smaken. Da bruker jeg ca halvannen sitron pr liter vann, og skjærer noen skiver oppi til pynt i tillegg. Man kan sile sitronsaften hvis man ikke vil ha med fruktkjøttet, og tilsette en teskje sukrin eller lignende hvis det blir for surt. Noen ganger klemmer jeg oppi en halv lime også, da blir det en liten twist. Og husk isbiter! Namnam!

[Roardo]

Opprinnelig lagt inn av Adeleide, her.

Man må nesten smake seg frem til riktig mengde sitron, sitroner er ganske forskjellige har jeg merket! Jeg pleier å kjøpe noen økologiske, de er ofte litt mindre enn de andre, men mye søtere og rundere i smaken. Da bruker jeg ca halvannen sitron pr liter vann, og skjærer noen skiver oppi til pynt i tillegg. Man kan sile sitronsaften hvis man ikke vil ha med fruktkjøttet, og tilsette en teskje sukrin eller lignende hvis det blir for surt. Noen ganger klemmer jeg oppi en halv lime også, da blir det en liten twist. Og husk isbiter! Namnam!

Tusen takk! Skal prøves