Frukt og lavkarbo

cilemora · 16-09-08, 13:08

vet at frukt kan stoppe vektnedgang, men kan
man gå OPP i vekt av frukt??
og hvilken frukt er sunnest/best??
vet at banan og druer ikke er så bra å spise mye
av iallfall....

savner frukt noe utrulig mye, spiser det sjeldent, for
klarer nesten ikke stoppe når jeg først starter å
spise det.. er jo såååå godt, hehe...

noen her som spiser (mye) frukt??

Gracella · 16-09-08, 13:15

Opprinnelig lagt inn av cilemora, her.

vet at frukt kan stoppe vektnedgang, men kan
man gå OPP i vekt av frukt??
og hvilken frukt er sunnest/best??
vet at banan og druer ikke er så bra å spise mye
av iallfall....

savner frukt noe utrulig mye, spiser det sjeldent, for
klarer nesten ikke stoppe når jeg først starter å
spise det.. er jo såååå godt, hehe...

noen her som spiser (mye) frukt??

Etter som jeg har skjønt, så kan man spise frukt når man følger Fedon/lavkarbo, men det skal ikke være "5 om dagen".
Grunnen til at man ikke skal spise mye, er jo at fruktsukkeret (fruktose) er sukker det også - men det påvirker ikke blodsukkeret i samme grad som vanlig sukker.
Det beste er vel å spise bær, deretter kommer frukt.
Jo søtere frukt/bær, jo mer sukker inneholder den...

Men sjekk ut bøkene til Fedon & co, jeg sitter her og bare synser .

**Anne** · 16-09-08, 13:55

Da jeg gikk på Fedon-kurs, så fikk vi bla tørkede aprikoser og svisker og nøtter som snaks.
Jeg kan ikke spise mye frukt, nesten ikke noe hvis jeg skal ned i vekt. OG en annen ting, jeg får søtbehov når jeg spiser frisk frukt. Bær derimot passer mye bedre for meg.

16-09-08, 13:08	#1
cilemora Medlem Medlem siden: Jul 2007 Alder: 42 Innlegg: 373	Frukt og lavkarbo vet at frukt kan stoppe vektnedgang, men kan man gå OPP i vekt av frukt?? og hvilken frukt er sunnest/best?? vet at banan og druer ikke er så bra å spise mye av iallfall.... savner frukt noe utrulig mye, spiser det sjeldent, for klarer nesten ikke stoppe når jeg først starter å spise det.. er jo såååå godt, hehe... noen her som spiser (mye) frukt?? __________________ *midje: start ca 85cm, mål 70cm eller mindre - nå: 74cm (- 11cm)* *mage: start 101cm, mål 80cm eller mindre - nå: 85cm (- 16cm)* *hofte: start ca 102cm, mål ca 90cm - nå: 88,5cm (- 13,5cm)* *vekttap til nå: - 6,5kg og BMI på 24*
	Min kostholdsfilosofi: fedon/lavkarbo/sunn fornuft...

16-09-08, 13:15	#2
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: frukt og lavkarbo Opprinnelig lagt inn av cilemora, her. vet at frukt kan stoppe vektnedgang, men kan man gå OPP i vekt av frukt?? og hvilken frukt er sunnest/best?? vet at banan og druer ikke er så bra å spise mye av iallfall.... savner frukt noe utrulig mye, spiser det sjeldent, for klarer nesten ikke stoppe når jeg først starter å spise det.. er jo såååå godt, hehe... noen her som spiser (mye) frukt?? Etter som jeg har skjønt, så kan man spise frukt når man følger Fedon/lavkarbo, men det skal ikke være "5 om dagen". Grunnen til at man ikke skal spise mye, er jo at fruktsukkeret (fruktose) er sukker det også - men det påvirker ikke blodsukkeret i samme grad som vanlig sukker. Det beste er vel å spise bær, deretter kommer frukt. Jo søtere frukt/bær, jo mer sukker inneholder den... Men sjekk ut bøkene til Fedon & co, jeg sitter her og bare synser . __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

16-09-08, 13:55	#3
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Sv: frukt og lavkarbo Da jeg gikk på Fedon-kurs, så fikk vi bla tørkede aprikoser og svisker og nøtter som snaks. Jeg kan ikke spise mye frukt, nesten ikke noe hvis jeg skal ned i vekt. OG en annen ting, jeg får søtbehov når jeg spiser frisk frukt. Bær derimot passer mye bedre for meg. __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Frukt	Madamim	Ketolysekuren	7	01-08-08 14:41
Frukt og lavkarbo	Millsi	Lavkarbo generelt	2	01-03-08 15:51
ja og nei frukt?	leni	Spørsmål og svar	4	23-05-07 11:39
Frukt	nøtta	Lavkarbo generelt	30	25-05-06 13:05
Frukt og bær	Nille	Type O	0	12-12-04 00:58

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Frukt og lavkarbo

Frukt og lavkarbo

Sv: frukt og lavkarbo

Sv: frukt og lavkarbo