Kattungens kurv

[kattungen]

Jeg vet ikke helt hva jeg skal skrive her enda, men har i alle fall startet en journal. Hurra.

[mima]

hei hei, ikke dårlig det!!

Gjorde det akkurat ikveld jeg også, blir spennende

Kjenner til det å være forvirret, men det hjelper etterhver!
Lykke til!

[kattungen]

Da var det kanskje på tide å oppdatere journalen igjen?

Dag 1 - 88.0 kg

Frokost - 285 kcal - 0 g/karbohydrater - 14 g/fett - 38 g/protein
120 gram tunfisk
60 gram fetaost i chiliolivenolje

Lunsj - 144 kcal - 2 g/karbohydrater - 6 g/fett - 19 g/protein
Cottage Cheese, 150 gram

Mellommåltid - 399 kcal - 0 g/karbohydrater - 32 g/fett - 30 g/protein
Maarud - Baconsvor, 36 g
Mini Babybel ~ Original - Cheese, 52.5 g

Middag - 396 kcal - 3 g/karbohydrater - 24 g/fett - 40 g/protein
Tine - Kremfløte, 0.5 dl
Gilde - Svin Ytrefilet, 150 gram
Norrek - Hakket Spinat, 300 gram

[kattungen]

Kveldsmat - 699 kcal - 6 g/karbohydrater - 70 g/fett - 9 g/protein
Tine - Kremfløte, 1 dl
Norrek - Hakket Spinat, 300 gram
Tine - Seterrømme, 50 gram
Tine - Ekte Meierismør, 15 g

Totalt for dagen:
1,923 kcal - 11 g/karbohydrater - 146 g/fett - 136 g/protein

[Kitt]

Hei på deg!
Regner med at du er deg med samme nick som et annet sted!

[kattungen]

Det kan nok stemme Hvor er det du har meg fra?

[Kitt]

Herfra!

[kattungen]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Herfra!

Det burde jeg jo ha skjønt

Vi bor forresten ikke så langt unna hverandre

[Kitt]

Nice!
Jeg bor i Asker og er fra Bærum, jeg da!

[kattungen]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Nice!
Jeg bor i Asker og er fra Bærum, jeg da!

Jeg bor i Bærum, og jobber i Asker Hihi.

[kattungen]

Jeg har laget meg en signatur... Funker den tro?

[kattungen]

Dag 2: 87.1 kg

Frokost - 434 kcal - 1 g/karbohydrater - 42 g/fett - 18 g/protein
1 egg
Tine - Kremfløte, 0.3 dl
First Price - Bacon, 75 gram

[kattungen]

Mellommåltid - 140 kcal - 0 g/karbohydrater - 12 g/fett - 10 g/protein
Mini Babybel ~ Original - Cheese, 42 g (2 stk)

Lunsj - 362 kcal - 0 g/karbohydrater - 23 g/fett - 45 g/protein
Mini Babybel ~ Original - Cheese, 21 g (1 stk)
First Price - Tunfisk I Vann, 120 g
Apetina Light - Feta Cheese In Oil With Herbs and Spices, 14 cubes

Mellommåltid - 210 kcal - 0 g/karbohydrater - 18 g/fett - 15 g/protein
Mini Babybel ~ Original - Cheese, 63 g (3 stk)


Samme heidundrande hodepinen i dag også Dessuten gikk jeg på en "smell" ved å tygge tyggis, hvor to biter faktisk inneholder 2 gram karbo!

[kattungen]

Mini-middag - 432 kcal - 1 g/karbohydrater - 41 g/fett - 14 g/protein
GØl - Chorizo Salami, 60 g
Tine - Seterrømme, 50 gram

En annen ting i tillegg til hodepinen er at jeg må tisse HELE tiden! Jeg har vært på do fire ganger på seks timer, og føler at jeg skiller ut over en liter hver gang

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av kattungen, her.

En annen ting i tillegg til hodepinen er at jeg må tisse HELE tiden! Jeg har vært på do fire ganger på seks timer, og føler at jeg skiller ut over en liter hver gang

Så bra! Da renner først vannet av og så kommer fettet etter!

[kattungen]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Så bra! Da renner først vannet av og så kommer fettet etter!

Det kan vi like

Nå er det middag i heimen, har laget "egen" brokkoli&blomkålgrateng. Fy flate så digg det var med grønnsaker nå! <3

[kattungen]

Ekte middag - 943 kcal ( ) - 9 g/karbohydrater - 78 g/fett - 53 g/protein
Kims - Baconsnacks, 25 grams
Findus - Broccoli & Blomkål, 200 g
Tine - Kremfløte, 1.5 dl/100 gram
Norvegia - Fyldig, 4 Skive
Nordfjord Kjøtt - Grillkongen Craig - Indrefilet Av Svin, 100 grams

Totalt for dagen:
2521 kcal - 14 g/karbohydrater - 214 g/fett - 155 g/protein

Det er fortsatt litt uvant å spise så sykt mye kalorier, men jeg er igrunnen ganske fornøyd - har ikke vært sulten på to dager

[kattungen]

Dag 3: 86.5 kg

Frokost - 214 kcal - 2 g/karbohydrater - 15 g/fett - 20 g/protein
Tine - Seterrømme, 30 gram
Nordfjord Kjøtt - Grillkongen Craig - Indrefilet Av Svin, 90 grams

Mellommåltid og lunsj- 348 kcal - 6 g/karbohydrater - 21 g/fett - 33 g/protein
Findus - Broccoli & Blomkål, 270 g
Kims - Baconsnacks, 30 gram
Tine - Kremfløte, 0.3 dl/100 gram
Gilde - Vår Fineste Roastbiff, 20 grams

Merker at jeg er skikkelig sjesken på "noe" i dag, men jeg vet ikke helt hva det "noe" er... Det er igrunnen skikkelig frustrerende. Nå skal jeg saumfare kjøleskapet etter en eller annen form for skikkelig lavkarbo-snacks jeg kan spise! Har spist 8 gram karbohydrat allerede i dag, så må passe litt på resten av dagen...

[kattungen]

Mellommåltid 2 - 140 kcal - 0 g/karbohydrater - 12 g/fett - 15 g/protein
Mini Babybel ~ Original - Cheese, 42 g

Nå har jeg forsøkt å lage kakao av eggemelk:
35 g. smør
1.25 dl vann
1 egg
2 ts. bakekakao
3 ts. Sukrin

Smakte ganske så godt, men ble alt for mektig for min stakkars vektopererte mage. Har klart å drikke ca 0.5 dl av den, men resten skal samboeren min få når han kommer hjem

Men hvordan skal jeg måle karbohydrat-innholdet i den kakao-tingen da?

[Kitt]

Hvor mange karber er det i hele greia, da?
Og hvor mye ble det til sammen?
Og du drakk 0.5dl av den.......
Bare å begynne å regne, det!

[kattungen]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Hvor mange karber er det i hele greia, da?
Og hvor mye ble det til sammen?
Og du drakk 0.5dl av den.......
Bare å begynne å regne, det!

Hjelpes... Det blir mindre enn 1 g karbohydrat i 0.5 dl i alle fall. Da fører jeg det bare som en tyggis

Til helgen har jeg planer om å prøve meg på lavkarbo-isen som det ligger oppskrift på her på forumet en plass

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av kattungen, her.

Hjelpes... Det blir mindre enn 1 g karbohydrat i 0.5 dl i alle fall. Da fører jeg det bare som en tyggis

GENIALT, IKKE SANT?

Til helgen har jeg planer om å prøve meg på lavkarbo-isen som det ligger oppskrift på her på forumet en plass

Jeg lager is meg frosne bær, en eggeplomme og fløte! Og en god dæsj flytende natren.
Skal jeg skikkelig skeie ut, blir det til og med litt revet mørk sukkerfri sjokkis oppe i der også!

[kattungen]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Jeg lager is meg frosne bær, en eggeplomme og fløte! Og en god dæsj flytende natren.
Skal jeg skikkelig skeie ut, blir det til og med litt revet mørk sukkerfri sjokkis oppe i der også!

Åh, det høres også godt ut! Fikk igrunnen stilt søthungeren (eller sjeskinga da ) med den kakao-dingsen

[kattungen]

Middag - 522 kcal - 5 g/karbohydrater - 45 g/fett - 23 g/protein
Gøl - Ost Frankfurter, 180 gram

Kveldssnacks - 161 kcal - 0 g/karbohydrater - 9 g/fett - 20 g/protein
Kims - Baconsnacks, 30 grams

[kattungen]

Oooog to tyggisbiter med 1,6 gram karbohydrater

Må ærlig innrømme at jeg ikke helt har skjønt greia med sukkeralkoholer - skal de trekkes fra totalt karbohydratinnhold? Og i så fall: er tyggis søtet med Xylitol ok?