Flere som meg her?

[lillemeg88]

hei jeg har i flere år hatt spiseforstyrrelser (anorexi), og prøver nå å "spise meg opp" ved hjelp av lavkarbo! er det flere her inne som er i samme båt?

[lillemeg88]

dytter litt på denne jeg :P

[Bestemamma]

Har du hatt noen suksess?

[Camomilla]

Jeg har ikke hatt spiseforstyrrelser - ut over det de fleste damer bedriver - men jeg må jo si jeg har et utrolig deilig og avslappet forhold til mat på dette kostholdet! Så lenge jeg forsøkte å spise lite/ofte/magert og trene mye, var mat ofte forbundet med dårlig samvittighet hos meg. Nå er det ikke en issue lenger. Jeg spiser med god samvittighet - mat jeg liker og som jeg legger mye arbeid i - og vekten tikker nedover mot et sted jeg kan trives Siden kosten er såpass apetittregulerende slipper jeg å hele tiden sloss mot et fallende blodsukker - spiser når jeg er sulten og til jeg er mett!

Edit: Mener å ha lest at flere brukere her inne har slitt med spiseforstyrrelser tidligere, men de får stå fram selv

[lillemeg88]

ja, det er det jeg også vil - å kunne nyte alt den gode maten som følger med dette kostholdet - med god samvittighet! det går fremover og jeg klarer gradvis og føre mer og mer fett inn i kosten og har kommet ganske langt på kort tid, så er ganske stolt av meg selv jeg må vel bare pøse på med så mye fett som mulig jeg da, for å komme meg opp i vekt?! noen som vet ca hvor mange prosent av inntaket som skal komme fra fett?

[Bestemamma]

Opprinnelig lagt inn av lillemeg88, her.

ja, det er det jeg også vil - å kunne nyte alt den gode maten som følger med dette kostholdet - med god samvittighet! det går fremover og jeg klarer gradvis og føre mer og mer fett inn i kosten og har kommet ganske langt på kort tid, så er ganske stolt av meg selv jeg må vel bare pøse på med så mye fett som mulig jeg da, for å komme meg opp i vekt?! noen som vet ca hvor mange prosent av inntaket som skal komme fra fett?

Rundt 70% på ketolyse.

[lillemeg88]

okei. jeg har ikke tenkt til å følge ketolyse, men et vanlig LCHF kosthold. Men da vet jeg sånn ca hva jeg burde ligge på, tusen takk for svar

[Camomilla]

Opprinnelig lagt inn av lillemeg88, her.

ja, det er det jeg også vil - å kunne nyte alt den gode maten som følger med dette kostholdet - med god samvittighet! det går fremover og jeg klarer gradvis og føre mer og mer fett inn i kosten og har kommet ganske langt på kort tid, så er ganske stolt av meg selv jeg må vel bare pøse på med så mye fett som mulig jeg da, for å komme meg opp i vekt?! noen som vet ca hvor mange prosent av inntaket som skal komme fra fett?

Jeg spiser ganske masse fett og går ned i vekt - men nå er jeg overvektig, da. Dersom det jeg har lest om LCHF stemmer, så vil du legge på deg av kosten - siden den virker vektregulerende og stabiliserende. Det er altså vanskelig å bli både overvektig og undervektig på denne kosten Nå er jo ikke kroppene våre maskiner, og alle reagerer forskjellig, men jeg vil tro at du som skal opp i vekt kanskje kan spise noe mer karbohydrater enn en som vil ned i vekt - men andre som har bedre greie på det enn meg får uttale seg - jeg har jo aldri vært i din situasjon.

Ønsker deg uansett masse lykke til, og håper at du får et godt forhold til både maten og en sunnere kropp

[tjeldberg]

Har vel hatt/har spiseforstyrrelse, men det er i så fall bulimi og må ikke spise meg opp i vekt. Men det hjelper meg da lavkarbo hjelper på å holde humør stabilt. Da er det lettere å holde kontroll på følelsene og sånn ikke gi etter når det røyner på. Men det blir jo ikke riktig samme utgangspunkt.

[lillemeg88]

tusen takk camomillla ja, siden det skal virke vektstabiliserende vil jeg nok gå opp, får kanskje bare ta tiden til hjelp! men merker allerede andre positive sider ved kosten, som feks finere hud og er mindre oppblåst Masse lykke til til deg også!

tjeldberg: hvis dette kan hjelpe til å få følelsene litt mer under kontroll, vil det kanskje hjelpe meg også?! for de fleste med spiseforstyrrelser handler det jo mye om følelser, uansett hvordan den utarter seg.

[lifejack]

Jeg måtte bare skrive her, for jeg synes det er så godt å høre at du er på vei ut av spiseforstyrrelsen (vet ikke hvor lenge det er siden du evt hadde den, eller om du fortsatt har den), og bruker LCHF til å hjelpe deg til en sunnere og friskere deg!
Både du og kroppen din fortjener all den gode næringen dette kostholdet gir for styrke både fysisk og psykisk, og en bedre livskvalitet
Lykke til, og hold oss oppdatert!!

[tjeldberg]

[quote=ltjeldberg: hvis dette kan hjelpe til å få følelsene litt mer under kontroll, vil det kanskje hjelpe meg også?! for de fleste med spiseforstyrrelser handler det jo mye om følelser, uansett hvordan den utarter seg.[/QUOTE]

Jo det tror jeg Mente bare at jeg ikke kunne helt relatere til hvordan du har det!

[Bæstemor]

Ønsker deg lykke til. det å slippe dårlig samvittighet for å spise god mat er befriende, og da blir det lettere å jobbe med "det mellom ørene".

[lillemeg88]

tusen takk alle sammen jeg vet ikke om det er kostholdet eller behandlingen (eller en kombinasjon av disse), men jeg føler at hverdagen ser litt lysere ut allerede, og den dårlige samvittigheten begynner så smått å slippe taket! kjempe deilig tror jeg og LCHF kommer til å knytte sterke bånd