Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening

Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 23-03-12, 13:33   #1626
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 51
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Tilbake fra konferanse - ble Extreme S&S idag igjen Bare å glede seg VSB!!! Er fortsatt hekta på den, går unna som bare det ...begge nivåene, og stort sett uten modifikasjoner

Banish Fat Boost your Metabolism: 6
6 Weeks 6 Pack: 3
Extreme Shed & Shred: 23
No More Trouble Zones: 6
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 25-03-12, 18:53   #1627
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 51
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Shred & Shed idag og - etter fin formiddag ute i sola


Banish Fat Boost your Metabolism: 6
6 Weeks 6 Pack: 3
Extreme Shed & Shred: 24
No More Trouble Zones: 6
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 25-03-12, 21:14   #1628
LIBBA
Seniormedlem
 
LIBBA sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 1.458
LIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlys

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Har ikke blitt noe Jillian de siste par dagene,
men supre lange turer i flott skogsterreng

__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40
Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18


LIBBA er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 25-03-12, 21:48   #1629
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Ripped og yoga i dag. Fokusere litt på styrke siden det blir en del sykling.

4/3: jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
9/3: Banish fat / hele / dag 10 (332kcal)
- Trouble zones / hele / dag 1 (242kcal)
17/3: Ripped / level 4 / dag 1 (194 kcal)
18/3: banish fat / hele / dag 11 (432 kcal)
- yoga / level 1 / dag 3 (169 kcal)
20/3: Trouble zones / hele/ dag2
21/3: Ripped / level 4 / dag 2 (155kcal)
25/3: Ripped / level 4 / dag 3 (168kcal)
- yoga / level 1 / dag 4 (124kcal)




30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 26-03-12, 20:59   #1630
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Ny runde banish fat.

4/3: jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
20/3: Trouble zones / hele/ dag2
21/3: Ripped / level 4 / dag 2 (155kcal)
25/3: Ripped / level 4 / dag 3 (168kcal)
- yoga / level 1 / dag 4 (124kcal)
26/3: banish fat / hele / dag 12 (366kcal)




30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 27-03-12, 21:28   #1631
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Yoga kombinert med sykling i dag.

4/3: jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
20/3: Trouble zones / hele/ dag2
21/3: Ripped / level 4 / dag 2 (155kcal)
25/3: Ripped / level 4 / dag 3 (168kcal)
- yoga / level 1 / dag 4 (124kcal)
26/3: banish fat / hele / dag 12 (366kcal)
27/3: yoga / level 1 / dag 5 (117kcal)




30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 27-03-12, 21:30   #1632
Victory
Seniormedlem
 
Victory sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 41
Innlegg: 2.318
Victory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snill

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Litt Jillian på meg igjen nå..

Yoga 2 i går

I dag:
1 time jogging i skogen, lenge leve vår! Og No more trouble zones.

Victory er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. Svar med sitat
Gammel 28-03-12, 20:27   #1633
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Ripped og lang gåtur i dag.

4/3: jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
20/3: Trouble zones / hele/ dag2
21/3: Ripped / level 4 / dag 2 (155kcal)
25/3: Ripped / level 4 / dag 3 (168kcal)
- yoga / level 1 / dag 4 (124kcal)
26/3: banish fat / hele / dag 12 (366kcal)
27/3: yoga / level 1 / dag 5 (117kcal)
28/3: Ripped / level 4 / dag 4 (162kcal)




30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 29-03-12, 21:57   #1634
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 51
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Da er jeg tilbake fra jobbreise igjen..og jammen ble det ikke Extreme Shed & Shred idag igjen..

Banish Fat Boost your Metabolism: 6
6 Weeks 6 Pack: 3
Extreme Shed & Shred: 25
No More Trouble Zones: 6
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 30-03-12, 08:35   #1635
Victory
Seniormedlem
 
Victory sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 41
Innlegg: 2.318
Victory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snill

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

God fredag alle flinke Jillianere!

Ripped 1 og 2 på meg i går.

Victory er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. Svar med sitat
Gammel 30-03-12, 20:32   #1636
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

2xJillian i dag. Kjempetøft...

4/3: jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
20/3: Trouble zones / hele/ dag2
21/3: Ripped / level 4 / dag 2 (155kcal)
25/3: Ripped / level 4 / dag 3 (168kcal)
- yoga / level 1 / dag 4 (124kcal)
26/3: banish fat / hele / dag 12 (366kcal)
27/3: yoga / level 1 / dag 5 (117kcal)
28/3: Ripped / level 4 / dag 4 (162kcal)
30/3: Ripped / level 4 / dag 5 (166kcal)
- yoga / level 1 / dag 6 (106kcal)




30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 30-03-12, 21:12   #1637
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 51
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Idag slo jeg til med No More Trouble...må variere litt!

Banish Fat Boost your Metabolism: 6
6 Weeks 6 Pack: 3
Extreme Shed & Shred: 25
No More Trouble Zones: 7
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 31-03-12, 13:08   #1638
Victory
Seniormedlem
 
Victory sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 41
Innlegg: 2.318
Victory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snill

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Startet lørdagen og påsken med:
Extreme shed and shred
Shed with weights level 1

Pangstart. Men deilig!

Victory er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. Svar med sitat
Gammel 31-03-12, 21:01   #1639
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

For meg blir det påskeferie fra Jillian, men skal forsøke å holde treningen i gang. I dag har det blitt hoppetau og strikk med ungene, samt gå og løpetur. Har også tatt med treningsstrikker med styrkeprogram.

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 01-04-12, 14:57   #1640
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 51
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Ikke påskeferie på meg før onsdag - men har blitt Elixia på meg lørdag, og idag fin tur i skogen + Yoga (ikke Jillian)

Victory: Både Extreme S&S og Shred with weights på samme dag står det respekt av!!! hva gjorde du resten av dagen da?? jeg hadde nok trengt noen timer på sofaen etter en sånn innsats

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 01-04-12, 21:43   #1641
Victory
Seniormedlem
 
Victory sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 41
Innlegg: 2.318
Victory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snill

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Var temmelig sliten ja!

Resten av dagen var det inn og ut av verandaen, av og på med sol og skyer.

Også..... stolt, stolt, stolt.. jogga jeg 50 min på kvelden.

I dag har jeg gått 2 timer, håper på en Jillian i morgen før jeg reiser på tuuuur!!!

Victory er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. Svar med sitat
Gammel 02-04-12, 17:05   #1642
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 51
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Ble en times task tur i sola idag + No More Trouble Zones; kjente den tok godt sist; noen muskler som S&S ikke tar like hardt der...


Banish Fat Boost your Metabolism: 6
6 Weeks 6 Pack: 3
Extreme Shed & Shred: 25
No More Trouble Zones: 8
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 08-04-12, 16:00   #1643
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 51
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Er det flere som har tatt påskefri?..

Idag måtte jeg ta meg en runde med Extreme S&S etter pause med storbyferie, masse påskegodt - tapas og vin

Sinnsykt tungt idag -holdt på å gi opp...men ble da ferdig på et vis

Banish Fat Boost your Metabolism: 6
6 Weeks 6 Pack: 3
Extreme Shed & Shred: 26
No More Trouble Zones: 8
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 08-04-12, 16:26   #1644
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Er snart tilbake, har syklet og løpt i dag, men vurderer en kort runde Jillian i kveld. Er hjemme igjen i hvert fall, så muligheten er der, samtidig utnytter jeg vårværet til utendørstrening. For kaldt å sitte ute foreløpig.

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 08-04-12, 21:51   #1645
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Yoga og det kjennes i mange muskler som har hatt en ukes hvile...

4/3: jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
20/3: Trouble zones / hele/ dag2
21/3: Ripped / level 4 / dag 2 (155kcal)
25/3: Ripped / level 4 / dag 3 (168kcal)
- yoga / level 1 / dag 4 (124kcal)
26/3: banish fat / hele / dag 12 (366kcal)
27/3: yoga / level 1 / dag 5 (117kcal)
28/3: Ripped / level 4 / dag 4 (162kcal)
30/3: Ripped / level 4 / dag 5 (166kcal)
- yoga / level 1 / dag 6 (106kcal)
8/4: yoga / level 1 / dag 7 (83kcal)


30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 09-04-12, 18:06   #1646
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Ripped, litt tungt i dag.

4/3: jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
20/3: Trouble zones / hele/ dag2
26/3: banish fat / hele / dag 12 (366kcal)
8/4: yoga / level 1 / dag 7 (83kcal)
9/4: ripped / level 4 / dag 6


30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 10-04-12, 14:59   #1647
tassa69
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 327
tassa69 er ny på veien

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Hei, har bestilt Jillian Michaels dvd en, og lurer på hvilke vekter trenger jeg...kan jeg bruke flasker fylt med vann?i starten hvertfall:-)

tassa69 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 10-04-12, 16:00   #1648
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Start med vannflasker du. Jeg kjøpte 2kg, men måtte ned på 1 i noen øvelser. Det er jevnt over mange rep og kombinerte øvelser, så spesielt tunge trenger du sjelden. Vi har anskaffet vektkoffert, med løse skiver, men er vel fortsatt 2kg jeg bruker mest.

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 10-04-12, 20:08   #1649
tassa69
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 327
tassa69 er ny på veien

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Opprinnelig lagt inn av VSB, her.

Start med vannflasker du. Jeg kjøpte 2kg, men måtte ned på 1 i noen øvelser. Det er jevnt over mange rep og kombinerte øvelser, så spesielt tunge trenger du sjelden. Vi har anskaffet vektkoffert, med løse skiver, men er vel fortsatt 2kg jeg bruker mest.

Takk:-)...viste min mor hadde ett sett vekter, får sjekke vekten på dem.-)

tassa69 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 11-04-12, 12:39   #1650
Victory
Seniormedlem
 
Victory sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 41
Innlegg: 2.318
Victory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snill

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Hei og vel overstått påske alle mann!

Her har Jillian fått pause, med unntak av en yoga på langfredag. Ellers har det vært stort sett turer i skog og fjell. Deilig det!
I dag blir den en runde igjen, ikke helt bestemt meg enda, men tror enten extreme S&S eller noe fra ripped.

Victory er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? Mosepjusk Trening 390 31-05-11 16:09
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Idarull Trening 15 23-01-11 14:32
Jillian Michaels 30 day shred oppstart 25. okt Fofa Trening 11 19-11-10 22:28
Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010 bolla123 Trening 0 08-11-10 00:28
Jillian Michaels 30 Day Shred start 6. juli, anyone? Fofa Trening 115 07-09-10 20:54


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:25.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no