Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 05-06-15, 18:15   #551
Turid42
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
Turid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snill

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Og jeg driver fortsatt med den klassiske (og særs uheldige) kombinasjonen av lavkarbo på dagen etter fulgt av høykarbo på kvelden. Problemet mitt er at jeg ikke har lyst på mat, så jeg spiser som en fugl til middag. Så kommer ulvehungeren sånn i 23-tiden, og da er rista brød altfor fristende. Deretter følger enorm skyldfølelse, hvor jeg neste morgen går på igjen. Gang etter gang. Og vekta går ihvertfall ikke ned! Hvordan skal jeg komme meg ut av denne spiralen, noen tips? Jeg vet jo egentlig at løsningen er å spise mer på dagen, men jeg klarer ikke å trykke i meg mat når jeg ikke orker heller!

Noen der ute i samme situasjon som har greid å bryte ut av det?

Turid42 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 06-06-15, 11:43   #552
cimberlane
Medlem
 
cimberlane sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 81
cimberlane har en fantastisk aura rundt segcimberlane har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

opp 600 gram denne uka, men jeg fortviler ikke! neste uke er de nede igjen

__________________
cimberlane er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 06-06-15, 11:46   #553
cimberlane
Medlem
 
cimberlane sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 81
cimberlane har en fantastisk aura rundt segcimberlane har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

nå har jeg endret litt på tickeren min også! mål er 67 kg, da vil jeg være normalvektig! også la jeg inn dagens vekt! all vekt må dokumenteres, selv de 600 grammene jeg har gått opp

__________________
cimberlane er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 07-06-15, 00:14   #554
Marianne2
Juniormedlem
 
Marianne2 sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 40
Marianne2 er på en erverdig vei

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Jeg er på landet, uten vekt og med min far som ikke forstår lavkarbo opplegget.. :-o mitt mål med oppholdet: å ikke gå opp igjen de kg jeg har gått ned! ;-)

Så langt har jeg spist karbomat, men ca halvparten av det jeg normalt ville spist.. Har hatt mye å gjøre og ikke kjent meg sulten.

Kanskje magen min har "krympet" av å spise mindre volumet enn før..?

__________________


Marianne2 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 07-06-15, 00:15   #555
Marianne2
Juniormedlem
 
Marianne2 sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 40
Marianne2 er på en erverdig vei

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Opprinnelig lagt inn av SunLight, her.

Det må jo være å ikke ha brød tilgjengelig da... Lag klart noe deilig lavkarbomiddag som du bare kan varme f. eks.



Jeg spiser som regel cottage cheese på kvelden hvis jeg blir sulten. M litt fløte, kanel og hakkede mandler er det godt og mettende.

__________________


Marianne2 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 07-06-15, 00:17   #556
Marianne2
Juniormedlem
 
Marianne2 sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 40
Marianne2 er på en erverdig vei

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Får ikke til å sitere skikkelig.. Det var til Turid42 :-)

__________________


Marianne2 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 07-06-15, 13:08   #557
Turid42
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
Turid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snill

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Takk for tilbakemeldinger! Jeg skulle ønske at det ikke var høykarbomat i huset i det hele tatt, det hadde gjort livet mye enklere. Men resten av huset er ikke på lavkarbo, så jeg må leve med disse fristelsene rundt meg. Og det er vanskelig! Gikk kjempefint i fjor sommer og høst, men nå er det akkurat som om all viljestyrke forsvinner etter kl 22. Sukk... Gi meg styrke!

Turid42 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 07-06-15, 13:44   #558
Prenille
Juniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2015
Hvor: Oslo
Innlegg: 42
Prenille er på en erverdig vei

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Opprinnelig lagt inn av Turid42, her.

Takk for tilbakemeldinger! Jeg skulle ønske at det ikke var høykarbomat i huset i det hele tatt, det hadde gjort livet mye enklere. Men resten av huset er ikke på lavkarbo, så jeg må leve med disse fristelsene rundt meg. Og det er vanskelig! Gikk kjempefint i fjor sommer og høst, men nå er det akkurat som om all viljestyrke forsvinner etter kl 22. Sukk... Gi meg styrke!

Åh! Skjønner så utrolig godt at det er vanskelig! Det er lettere hjemme, når man har kontroll over innkjøpene. Mitt forslag er derfor at du tar en tur på butikken og handler inn sånt som du liker og som du kan spise (du kan jo spise hva som helst, men jeg mener kan/vil/det du har planlagt).

Jeg tipper du spiser alt for lite fett, nå som du spiser hos slike normale høykarbomennesker. Da kommer søtsuget fort som fy! Hvis du ikke gidder å lage gele, kake eller annet, så er Atkins og Questbar ganske gode alternativer.

Og du? Du har en enorm viljestyrke og er skikkelig flink! Du har motivasjonen oppe, det er skikkelig bra, jeg syes ikke du skal være hard med deg selv. Gi deg ros, du fortjener det! Kroppen din jobber mot deg, rett og slett. Den vil overhode ikke det samme som det du vil, nemlig ned i vekt. Den vil opp og den har mange mekanismer som stikker kjepper i hjulene på oss. Dag etter dag. http://forskning.no/mat-og-helse-ove...ig-holde-vekta

Prenille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo Svar med sitat
Gammel 07-06-15, 18:47   #559
Spinnerette
Seniormedlem
 
Spinnerette sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 35
Innlegg: 845
Spinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlys

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Opprinnelig lagt inn av Turid42, her.

Takk for tilbakemeldinger! Jeg skulle ønske at det ikke var høykarbomat i huset i det hele tatt, det hadde gjort livet mye enklere. Men resten av huset er ikke på lavkarbo, så jeg må leve med disse fristelsene rundt meg. Og det er vanskelig! Gikk kjempefint i fjor sommer og høst, men nå er det akkurat som om all viljestyrke forsvinner etter kl 22. Sukk... Gi meg styrke!

Skulle ønske jeg kunne si noe lurt her, men det eneste som holder kveldshungeren borte for meg, er periodisk faste (spiser ikke etter kl.20.00, og ikke før kl.12.00 på dagen), men det funker jo ikke når du ikke klarer å få i deg noe på dagen! Vet at du går igjennom en tøff periode nå, så det at du ikke har gitt helt faen i alt som heter vekttap, viser stor viljestyrke! Om det er brødet du går etter, så kanskje bake et lavkarbobrød du kan riste?

__________________


Spinnerette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. Svar med sitat
Gammel 07-06-15, 22:22   #560
Turid42
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
Turid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snill

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Spinnerette og Prenille, takk for oppmuntring! I kveld lagde jeg meg bringebærsmoothie med egg, fløte og sukrin, det stanget både søtsuget og sulten!

Skal en uke på jobbreise til Gøteborg fra tirsdag, bevæpnet meg med nøtter, Babybel og lavkarbo knekkebrød, og håper på det beste!

Stå på videre, sammen er vi sterke!

Turid42 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 08-06-15, 11:07   #561
cimberlane
Medlem
 
cimberlane sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 81
cimberlane har en fantastisk aura rundt segcimberlane har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

jeg står på stedet hvil, +600 gram i tre dager nå.. mensen kom på lørdag, så er nok derfor, men når skal dette vannet slippe pleier dere å gå opp mye når dere har mensen? blir skikkelig lei..

__________________
cimberlane er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 08-06-15, 13:06   #562
Prenille
Juniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2015
Hvor: Oslo
Innlegg: 42
Prenille er på en erverdig vei

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

07.04.15 Dag 1 / Målsetning: -40 kg
01.06.15: -11 kg / -15.5 cm
08.06.15: -16 kg / -19 cm

Jeg skjønner ikke helt hva som skjedde. Har veid meg noen ganger for å utelukke at vekta er ustabil. Jeg tror det er en feil ett eller annet sted, får nesten bare se hva som skjer til neste uke. Fikk mensen i dag, så dette er stikk i strid med all tidligere erfaring - at jeg går opp eller stopper de ukene. Stoppet forrige uke, så kanskje pms er problemet? Hmm... Mystisk.

Føler nesten at jeg må si at grunnen til at jeg går så mye ned er fordi jeg har VELDIG mye å ta av og dessuten er jeg veldig høy. Jeg er mye, liksom. Først trodde jeg 30 kg var nok, så tenkte jeg 40 og satt det som et hårete mål, og nå aner jeg ikke.

Prenille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo Svar med sitat
Gammel 08-06-15, 13:59   #563
Butterfly83
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
Butterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvel

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Oi Prenille! 5 kg på 1 uke

Her var jeg på 69.4 på lørdag, men skulle i selskap på kvelden så da ble det ett glass rødvin og 2 kakestykker. Så vekta viste 70.0 i går.
I går hadde jeg skikkelig lyst til å bestille pizza, men klarte å holde meg til sommerkotelett og grønnsaker Men vekta viste 70.0 i dag og da

Butterfly83 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 08-06-15, 14:14   #564
Jean1986
Medlem
 
Jean1986 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2013
Hvor: Ålesund
Alder: 38
Innlegg: 264
Jean1986 er ny på veien

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Bestillte nettopp meny fra lavkarbotipsforbedrehelse.no Føler jeg trenger drahjelp siden vekten ikke rikker på seg, så veldig fint med ett opplegg jeg kan følge da

__________________


Jean1986 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 08-06-15, 20:13   #565
Spinnerette
Seniormedlem
 
Spinnerette sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 35
Innlegg: 845
Spinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlys

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Opprinnelig lagt inn av cimberlane, her.

jeg står på stedet hvil, +600 gram i tre dager nå.. mensen kom på lørdag, så er nok derfor, men når skal dette vannet slippe pleier dere å gå opp mye når dere har mensen? blir skikkelig lei..

Jah, da jeg var større kunne det variere med et par kilo, til og med. Prøv heller å ikke veie deg den uka du har mensen, så slipper du å stresse med det.

__________________


Spinnerette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. Svar med sitat
Gammel 08-06-15, 21:02   #566
cimberlane
Medlem
 
cimberlane sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 81
cimberlane har en fantastisk aura rundt segcimberlane har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Opprinnelig lagt inn av Spinnerette, her.

Jah, da jeg var større kunne det variere med et par kilo, til og med. Prøv heller å ikke veie deg den uka du har mensen, så slipper du å stresse med det.

tusen takk for oppløftende svar visste jo i bunn og grunn at jeg ikke kunne være den eneste haha! nei, jeg legger nok vekta vekk frem til lørdag, da jeg har veiedag

__________________
cimberlane er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 08-06-15, 21:40   #567
Turid42
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
Turid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snill

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Opprinnelig lagt inn av Prenille, her.

07.04.15 Dag 1 / Målsetning: -40 kg
01.06.15: -11 kg / -15.5 cm
08.06.15: -16 kg / -19 cm

Jeg skjønner ikke helt hva som skjedde. Har veid meg noen ganger for å utelukke at vekta er ustabil. Jeg tror det er en feil ett eller annet sted, får nesten bare se hva som skjer til neste uke. Fikk mensen i dag, så dette er stikk i strid med all tidligere erfaring - at jeg går opp eller stopper de ukene. Stoppet forrige uke, så kanskje pms er problemet? Hmm... Mystisk.

Føler nesten at jeg må si at grunnen til at jeg går så mye ned er fordi jeg har VELDIG mye å ta av og dessuten er jeg veldig høy. Jeg er mye, liksom. Først trodde jeg 30 kg var nok, så tenkte jeg 40 og satt det som et hårete mål, og nå aner jeg ikke.

Centimeterne lyver ikke, du har minket masse! Superflink, er du!

Turid42 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 08-06-15, 22:57   #568
Turid42
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
Turid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snill

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Opprinnelig lagt inn av SunLight, her.

Så flink du er!!

Takk for det, Sunlight, jeg gir meg ikke, ihvertfall. Du ser ut som du gjør det veldig bra selv

Nytt tema: jeg er i den beryktede overgangsalderen. Begynte i fjor. Så lenge jeg var strikt med lavkarbo, hadde jeg egentlig ingen symptomer. Nå som jeg er litt...vinglete, kjenner jeg disse hot flashes hele tiden, og det er plagsomt.

Er det bare noe jeg innbiller meg, eller funker lavkarbo? Tenker at kanskje det uansett har kommet sterkere symptomer i år, uavhengig av kosthold? Er det noen der ute med erfaringer?

Turid42 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 09-06-15, 01:52   #569
Colt-pixy
Seniormedlem
 
Colt-pixy sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 797
Colt-pixy er et fyrlysColt-pixy er et fyrlysColt-pixy er et fyrlysColt-pixy er et fyrlysColt-pixy er et fyrlysColt-pixy er et fyrlys

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Opprinnelig lagt inn av cimberlane, her.

jeg står på stedet hvil, +600 gram i tre dager nå.. mensen kom på lørdag, så er nok derfor, men når skal dette vannet slippe pleier dere å gå opp mye når dere har mensen? blir skikkelig lei..

Det å gå opp ved menstruasjon er nok noe som varierer fra person til person. Noen står kanskje på stedet hvil, andre går kanskje opp.

Jeg har ikke mensen, på grunn av minipillen (sist jeg hadde den var i vår og før det var det over ett år siden). Jeg slipper da denne usikkerheten med når mensen kommer, min syklus varierte nemlig, og eventuelt oppgang ved menstruasjon. De få gangen jeg får menstruasjon nå så er jeg på stedet hvil som regel, eller jeg går kanskje ned/opp noen få hundre gram.

Før jeg fikk minipillen, kan jeg ikke si å huske at jeg gikk noe særlig opp ved menstruasjon, men det var på ett tidspunkt hva jeg ikke tenkte på vekten i det hele tatt.

__________________


Colt-pixy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 09-06-15, 11:31   #570
Prenille
Juniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2015
Hvor: Oslo
Innlegg: 42
Prenille er på en erverdig vei

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Opprinnelig lagt inn av Turid42, her.

Centimeterne lyver ikke, du har minket masse! Superflink, er du!

Takk, det er fint å høre - selv tenker jeg at dette ikke har med innsatsen å gjøre, men bare litt flaks. Slump. Å rose seg selv er umulig for en selvdestruktiv person som meg, det skal læres og står på agendaen. Enn så lenge varmer ord som dine, Turid!

Prenille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo Svar med sitat
Gammel 09-06-15, 12:02   #571
Turid42
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
Turid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snill

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Opprinnelig lagt inn av SunLight, her.

Etter to uker med streng ketolyse, så tenker jeg å prøve opptrapping nå, til 25 gram karbo hver dag denne uka, deretter 30 neste uke. Blir spennende! Kjenner at kroppen begynner å bli tom for energi, at den "nekter" sånn som sist, så da tror jeg det er mangelen på grønnsaker. Får i meg bær hver morgen i smoothien, og derfor får jeg ikke mye plass til grønnsaker på de usle 20 karbohydratene i døgnet. Jeg begynte forresten med 5 g kruskakli i smoothien i går, og magen er mye bedre allerede! Vekta viser 97 kg i dag, så håper virkelig dette er feil Den har jo vært helt rar både på meg og samboern, så kan bi interessant å vite hva vi EGENTLIG veier Kult hvis jeg bare har blitt lurt hele tiden, liksom

Edit: Vurderer nesten å pensjonere vekta og begynne å måle midjen!

Jeg opplever at målinger er en bedre motivasjon enn vekta. Det er jo DET som til syvende og sist teller, at vi "krymper", ikke det dumme tallet på vekta. Jeg har også opplevd flere ganger å krympe i cm selv om vekta står stille. Så mål i vei! Jeg måler hals, bryst, under bryst, liv (på det tynneste), midje (navlen) og lår.

Turid42 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 09-06-15, 13:14   #572
Butterfly83
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
Butterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvel

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Ned 300 gram denne uka. Jaja, kan ikke forvente annet når man skeier ut i selskap

06.01: 75.3
13.01: 74.1 (-1200 g)
20.01: 73.5 (-600 g)
27.01: 72.6 (-900 g)
03.02: 72.4 (-200 g)
10.02: 72.1 (-300 g)
17.02: 71.7 (-400 g)
24.02: 70.9 (-800 g)
03.03: 71.1 (+200 g)
10.03: 71.7 (+600 g)
17.03: 71.8 (+100 g)
24.03: 70.6 (-1200 g)
31.03: 70.2 (-400 g)
07.04: 70.3 (+100 g)
14.04: 68.9 (-1400 g)
21.04: 69.0 (+100 g)
27.04: 69.5 (+500 g)
05.05: 69.5 (0.0)
12.05: 69.7 (+200 g)
19.05: 70.2 (+500 g)
26.05: 71.2 (+1000 g)
02.06: 70.0 (-1200 g)
09.06: 69.7 (-300 g)

Totalt: -5.6 kg

Butterfly83 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 09-06-15, 20:32   #573
Spinnerette
Seniormedlem
 
Spinnerette sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 35
Innlegg: 845
Spinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlys

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Opprinnelig lagt inn av SunLight, her.


Edit: Vurderer nesten å pensjonere vekta og begynne å måle midjen!

Helt klart å måle cm som vil gi bedre oversikt! Som vi alle her i tråden opplever går det opp og ned i vekt, men målene gjør sjelden slike enorme byks fra dag til dag. Og å trappe opp i karbene er en god idè! Man må ikke være i ketose for å gå ned i vekt, for mange funker moderat lavkarbo langt bedre!

__________________


Spinnerette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. Svar med sitat
Gammel 09-06-15, 20:33   #574
Spinnerette
Seniormedlem
 
Spinnerette sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 35
Innlegg: 845
Spinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlys

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Opprinnelig lagt inn av Butterfly83, her.

Ned 300 gram denne uka. Jaja, kan ikke forvente annet når man skeier ut i selskap



Totalt: -5.6 kg

Halvannen kilo på to uker skal man ikke kimse av, godt jobba!

__________________


Spinnerette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. Svar med sitat
Gammel 10-06-15, 00:13   #575
Spinnerette
Seniormedlem
 
Spinnerette sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 35
Innlegg: 845
Spinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlys

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Opprinnelig lagt inn av SunLight, her.

Målet er å være i ketose, siden kroppen har trivdes veldig godt med det før. Lå nok på 30 om dagen tenker jeg da jeg gikk ned alt sist, med utslag på stixen! Nå har jeg vært veeeldig nøye på å måle via Lifesum, så 20 g blir nok for magert for meg.

Heldig! Jeg detter som regel ut rundt 20

__________________


Spinnerette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Småspist om sommeren manne Spørsmål og svar 5 21-06-11 13:57
Ned til sommeren... Newperson Ketolysekuren 5 28-04-05 01:53


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:06.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no