Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
05-06-11, 20:15 | #1 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 69
|
Usikkerhvor mye karb tar dere som går på lavkarbo i kroppen pr dag? altså da tenker jeg på dagsinntaket. Og lurte bare på en ting til... det aller fleste slankemidler er bare penger med liten eller ingen effekt, så jeg bare lurte på om det er noen der ute som kunne hjulpet meg med litt råd/ tips om hva som har funket for dere. Nå skal jeg maaaasse ned da så jeg føler jeg trenger litt hjelpemiddler |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarb/Scarsdale-dietten |
05-06-11, 20:48 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Usikker
Sunn og naturlig mat, minimalt med stress og masse kunnskap om hva som er bra for kroppen og ikke!
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-06-11, 00:31 | #3 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 69
|
Sv: Usikkerja, det er jeg jo forsåvidt enig med men tenkte bare litt i tillegg til sunn mat, slik at det kanskje eventuelt kunne gå i litt hurtigere tempo ned, kroppen får hjelp til å forbrenne fortere tenker jeg da på. Skal i et brullup til neste år da og det hadde vært såå fint med litt tips om noe på den fronten. Men uten tvil så er sunn mat det beste ja |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarb/Scarsdale-dietten |
06-06-11, 04:44 | #4 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 327
|
Sv: UsikkerHei! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
06-06-11, 06:24 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 1.568
|
Sv: UsikkerJeg har tidligere sendt deg den nybegynner linken. Les den godt. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
06-06-11, 09:00 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: der ingen skulle tru...
Innlegg: 559
|
Sv: UsikkerJeg er enig med det som de andre har sagt. Og syns det er så fint at du ikke er ute etter en hurtig fiks men har satt av ett helt år til å få det til. |
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
06-06-11, 09:05 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 105
|
Sv: Usikker15-20g, hvis ikke blir jeg slapp og svimmel :-) |
Min kostholdsfilosofi: selvkomponert, nesten induksjon |
06-06-11, 10:03 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Usikker
Du bør ikke gå i gang med lavkarbo uten en del kunnskap, da vil du nok ganske sikkert feile og gå lei. Husk at det å gå på lavkarbo, KAN MEDFØRE at du går ned i vekt, det er altså en bonus. Det er ingen slankekur, det er helt vanlig kost, uten store mengder karbohydrater, men med mer fett enn det som ansees som "vanlig". |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-06-11, 11:15 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 60
Innlegg: 714
|
Sv: UsikkerJeg er oppe i max 12 g karbohydrater om dagen for å være i ketose. Gemalen tåler 25 g til 30 g uten å falle ut av ketose. Så som alle de andre har svart kunnskap, kunnskap og kunnskap, er det som må til. Så må du bare erfare på egen kropp hva som er bra for deg. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
06-06-11, 12:15 | #10 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 69
|
Sv: Usikkertakker og bukker |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarb/Scarsdale-dietten |
06-06-11, 12:30 | #11 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 69
|
Sv: Usikker
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarb/Scarsdale-dietten |
06-06-11, 13:17 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Usikker
Om du er rellet overvektig er du blant ytterst få om du IKKE går ned |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-06-11, 20:18 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 504
|
Sv: UsikkerOm du føler at det vil gå for sakte med bare kostholdsendring, kan jeg anbefale å sykle 2-3 timer daglig i rolig tempo på sommeren, og gå samme mengde på ski om vinteren. Da er du garantert å gå raskt ned i vekt. Grunnen til at jeg anbefaler ski og sykkel er at dette kan gjøres i rolig tempo uten å få belastningsskader. Du bør selvsagt ikke begynne med så lange turer, men tren deg sakte men sikkert opp til å takle slike lengder.
__________________
http://www.myspace.com/theobalsam |
Min kostholdsfilosofi: OE |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Nå er jeg usikker | nypålavkarb | Lavkarbo generelt | 4 | 27-04-11 15:42 |
Usikker! | Julie28 | Spørsmål og svar | 0 | 19-07-09 15:03 |
Usikker... | annann | Ketolysekuren | 10 | 06-03-07 12:41 |