Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell ernæringsdebatt Tema som ikke har med begrenset karbohydratinntak å gjøre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-04-11, 12:22 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 2
|
Ingen virkningHar etter 6-7 uker med lavkarbo etter alle kunstens regler (i ketose etter 4-5 dager) fremdeles ikke gått ned så mye som ett gram. Kan det være at dette ikke virker på alle? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
14-04-11, 12:51 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Ingen virkningDersom du i utgangspunktet er å regne som normalvektig, er det ikke sikkert du går ned i vekt, nei!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
14-04-11, 12:52 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 33
Innlegg: 1.348
|
Sv: Ingen virkningtok det så lang tid som 4-5 dager før du kom i ketose? |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
14-04-11, 14:45 | #4 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 2
|
Sv: Ingen virkningMulig jeg var i ketose før det var gått 4 dager, men jeg målte ikke før 4-5 dagen! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
14-04-11, 15:01 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 33
Innlegg: 1.348
|
Sv: Ingen virkningJeg ser du er på lavkarbo, hvor mange gram karbo prøver du å holde deg til? |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
14-04-11, 16:08 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ingen virkningKutt melka, sukkerfri brus og knekkebrødene og reduser porsjonene dine litt hver dag, ikke så mye at du blir sulten - du skal være mett og fornøyd. Feks kan du istedet for 4 ss rømme spise 2, istedet for masse smør, reduser til halvparten - siden spesielt disse inneholder veldig mye energi. Samme med majones, bare velg mindre mengder Siden du har holdt på så lenge, synes jeg du kan bruke et par uker til med reduserte mengder mat - så får du ihvertfall testet ut om dette kan virke. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
14-04-11, 19:09 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 56
Innlegg: 565
|
Sv: Ingen virkning
__________________
http://etlivplavkarbo.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse |
14-04-11, 20:04 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 33
Innlegg: 1.348
|
Sv: Ingen virkning... jeg sa jo periodevis fasting. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
14-04-11, 20:22 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ingen virkning
Det stemmer - det var det du sa og som jeg sa var et godt forslag |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
14-04-11, 20:30 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 192
|
Sv: Ingen virkning
Hva mener dere med periodisk faste sånn konkret? Er det så enkelt at det skal være ca 15 timer mellom middag og frokost, eller er det andre "regler" i tillegg (fordeling av næringsstoff, mengde mat, spise til faste tider ol)? Er dette noe som kan kombineres med Ketolyse? Jeg er ikke et frokostmenneske og er derfor litt nysgjerrig på om dette er noe som kan gjøre ting mer effektivt...
__________________
Kathinka |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (max 20) |
14-04-11, 20:35 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 192
|
Sv: Ingen virkning
Hva er forskjellen på ketolyse/atkins og LCHF?
__________________
Kathinka |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (max 20) |
14-04-11, 20:39 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ingen virkning
Det handler enkelt sagt om lengre tid uten og spise. Du spiser fremdeles ketolysemat, men du kan spise innenfor et kortere tidsrom enn du ville gjort ellers. Du kan fint droppe frokost - men kanskje du kan spise middag så tidlig som mulig og droppe kvelds. Jeg merker ihvertfall at det skjer noe om jeg spiser middag kl 17 og ikke spiser frokost før litt utpå morgenen dagen etterpå - vekta letter gjerne litt på seg |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
14-04-11, 20:42 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 33
Innlegg: 1.348
|
Sv: Ingen virkning
Jeg er ikke et frokostmenneske, så jeg slutter å spise først klokken 22 på kvelden,og tar "frokost" klokken 13. Jeg står opp klokken 8 og om jeg blir uutholdelig sulten, så drikker jeg en kopp te eller mye vann. poenget er vel bare å la det gå 14-16 timer mellom to måltider, og det å slutte å småspise og heller spise få store måltider som du blir skikkelig mett på. Fastingen hjalp på døgnrytmen min også og jeg har det mye bedre nå. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
14-04-11, 20:48 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Vestfold
Alder: 45
Innlegg: 568
|
Sv: Ingen virkningFor meg har det løsnet med å spise kun 2 ganger om dagen, altså lunch kl 11. 30 og middag mellom kl 16 og 18. Starter dagen med en kopp te og en kopp kaffe med godt med fløte i. Drikker en kopp kaffe til på ettermiddagen. Jeg har alltid trodd at frokost "MÅ man ha", og at det nesten er farlig uten frokost. Vel, jeg fungerer bra uten |
Min kostholdsfilosofi: Å være mett!!! |
14-04-11, 20:57 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 192
|
Sv: Ingen virkningOk, takk for oppklaringer!
__________________
Kathinka |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (max 20) |
14-04-11, 21:31 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 33
Innlegg: 1.348
|
Sv: Ingen virkningDet der å være fysen på noe var jeg fæl på også, ble all mulig småspising uten å være sulten og la på meg lett, dette ble ordnet ved å legge meg tidlig og droppe småspisingen. Nå raser faktisk vekta i forhold til før fastingen og den nye døgnrytmen. Jeg har gått ned 400g siden tirsdag |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
15-04-11, 09:01 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 56
Innlegg: 565
|
Sv: Ingen virkning
Ups, sorry så ikke det i farta beklager, må vist finne brillene mine jeg
__________________
http://etlivplavkarbo.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Overgangsalderens virkning på vekten | ada-emilie | Fysisk og mental helse | 60 | 16-03-11 10:54 |
Motsatt virkning? | Diwa | Ketolysekuren | 6 | 18-01-11 01:34 |
Uventet virkning av karbokutt | martefie | Fysisk og mental helse | 40 | 14-01-09 10:14 |
Fett og dets virkning | Sporty | Ketolysekuren | 6 | 26-06-08 13:01 |
Karbohydratkontrolls gode virkning | Summer | Lavkarbo generelt | 9 | 10-02-04 13:13 |