Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-03-12, 22:46 | #176 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Du står på med denne vesten din!!!! Så flink! |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
15-03-12, 22:57 | #177 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Banner og sverter mens det står på, men deilig når det er over |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
16-03-12, 00:48 | #178 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 64
Innlegg: 2.580
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?Tok planke 2x30 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
16-03-12, 08:36 | #180 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.198
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Helt enig! Har en runde med denne hver onsdag på slyngetrening, og akkurat denne øvelsen er faktisk den jeg sliter mest med! Korsryggen min er lite glad i den, for å si det slik... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
20-03-12, 16:15 | #181 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 240
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?2x60 sek |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
21-03-12, 22:08 | #182 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Vestfolds dype skoger
Alder: 36
Innlegg: 3.474
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?5 x 30 sek planke |
Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :) |
07-04-12, 10:03 | #183 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?Plaaaanke!!! Husk nå på dere som vil ha drømmekroppen, stram opp, bikiniformer osv..... |
07-04-12, 10:22 | #184 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 422
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?Hvordan mener folk det er best å utføre the plænk? f.eks. 2min planke,pause, 2min side,pause 2 min andre siden. |
Min kostholdsfilosofi: Paleo |
07-04-12, 10:24 | #185 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 422
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Hva koster og hvor kjøper man en sånn vest? Tenker det kan være en fin ting å bruke på fjellturer. F.eks Stoltzen |
Min kostholdsfilosofi: Paleo |
07-04-12, 10:30 | #186 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
På flust.no, den kosta ca 500kr |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-04-12, 20:07 | #187 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 240
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?vil du ha sixpack så ta tunge baseøvelser. Markløft og knebøy FTW |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
07-04-12, 21:37 | #188 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Vestfolds dype skoger
Alder: 36
Innlegg: 3.474
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Prøvde denne i dag og må si der værste var å holde balansen i tillegg til at gubben holdt på å dø av latter. Så denne øvelsen mens man ler er absolutt anbefalt
Må si jeg som Jaudaa lurer på hvor lenge og hvor mange repetisjoner som "trengs" for optimal effekt.. |
Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :) |
07-04-12, 22:13 | #189 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Ta planken med strake armer, så sparer du albuene |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-04-12, 22:52 | #190 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 422
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Jeg pleier å brette en genser, handduk, eller noe annet mykt under albuene når jeg planker. |
Min kostholdsfilosofi: Paleo |
08-04-12, 09:40 | #191 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 422
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Er det planke? Er ikke det startposisjon til armhevinger? |
Min kostholdsfilosofi: Paleo |
08-04-12, 10:57 | #193 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
I så fall jusker du - arhevinger starter flatt på bakken....
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
08-04-12, 12:15 | #194 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 422
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Svei i ryggen er juks, om man begynner på bakken eller oppe, er akkurat det samme. Jeg begynner oppe, så får det heller være så mye juks det vil |
Min kostholdsfilosofi: Paleo |
08-04-12, 12:24 | #195 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Vestfolds dype skoger
Alder: 36
Innlegg: 3.474
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Da jukser jeg, men har kraftige nok armer fra før, så det gjør ingenting |
Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :) |
08-04-12, 20:14 | #196 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 422
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Denne øvelsen heter Captain`s Chair, og er kåret til "verdens beste mageøvelse" |
Min kostholdsfilosofi: Paleo |
08-04-12, 20:53 | #197 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?Planke i kveld (med strake armer) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
08-04-12, 21:06 | #198 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Re: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?1x60 |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
13-04-12, 07:57 | #200 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?Planke |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Farge på stix i går kveld, men ikke i kveld ...? | Gladys | Spørsmål og svar | 13 | 29-03-08 20:45 |
Hvem går ned mest? Fedonistene eller Atkinsene?? | elian | Lavkarbo generelt | 15 | 26-08-04 10:02 |