Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
19-03-12, 09:17 | #126 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Treningstråd for mars 2012
Takk det begynner og hjelpe |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
19-03-12, 15:10 | #127 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråd for mars 2012Føler meg tøff i dag, sykkel både til behandling og til klattring. Sykkel rundt i Oslo = opp og ned. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
19-03-12, 18:07 | #130 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Treningstråd for mars 2012
Så utrolig bra du ser ut!!! |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
19-03-12, 19:32 | #131 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Treningstråd for mars 201218. mars |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-03-12, 21:20 | #132 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Treningstråd for mars 2012
50 min jogging. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
19-03-12, 21:24 | #133 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Treningstråd for mars 2012-Oppvarming på romaskin Sist redigert av langaard : 19-03-12 kl 21:40. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
20-03-12, 01:18 | #134 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningstråd for mars 2012 |
20-03-12, 07:53 | #135 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråd for mars 2012Gårsdagens trening; |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-03-12, 12:19 | #136 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Austrheim
Innlegg: 327
|
Sv: Treningstråd for mars 2012Jeg har fått inn tre herlige økter forje uke. |
Min kostholdsfilosofi: Spis deg slank |
20-03-12, 12:22 | #137 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Treningstråd for mars 201220. mars |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-03-12, 12:23 | #138 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråd for mars 2012Pulsen er forhåpentligvis ikke så høy på et dykk, men kulden gjør at forbrenningen skyter fart og med litt flaks bygger man brunt (forbrennende) fett.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
20-03-12, 15:32 | #139 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråd for mars 2012svømming i dag og tatt et kjempeskritt nårdet gjelder teknikk, pusting og hodet ned i vannet! Utrolig med min skrekk for nettopp det. Så om intensiteten ble begrenset av å svømme i"kø", så fikk jeg likevel mye ut av dagen. Sist redigert av VSB : 20-03-12 kl 21:30. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
20-03-12, 15:55 | #140 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråd for mars 2012
Blir nesten litt misunnelig. Det ser så flott ut. Både mann og svogerhar dykke sertifikat, men selv stopper nok vannskrekk meg. Har prøvd så vidt i basseng og det var en annerledes opplevelse (tatt i betraktningat jeg har problemer med å få hodet under vann). |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
20-03-12, 16:28 | #141 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2011
Innlegg: 18
|
Sv: Treningstråd for mars 2012JEg prøver på å trene i intervaller hvor jeg løper med hastighet i cirka 4 minutter, for å så løpe roligere i 3 minutter. Dette for å øke oksygenopptaket, som igjen forbedrer forbrenningen --> artikkel om intervalltrening. Er det noen av dere andre som bruker denne formen? Åh det er så deilig at det begynner å bli vår igjen! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
20-03-12, 16:56 | #142 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Treningstråd for mars 2012
Trener intervall i lysløypa her vi bor, 2 ganger i uka |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
20-03-12, 18:06 | #143 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Austrheim
Innlegg: 327
|
Sv: Treningstråd for mars 2012
Jeg har av og til på meg pulsklokken under dykk, og det er stort sett når jeg tar på og av meg utstyret at pulsen er høy, under selve dykket er den rimelig lav. |
Min kostholdsfilosofi: Spis deg slank |
20-03-12, 20:17 | #144 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Treningstråd for mars 2012Oppvarming på romaskin Sist redigert av langaard : 21-03-12 kl 11:37. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
21-03-12, 10:56 | #145 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråd for mars 2012
Bruker mye intervall i oppvarming/avslutning, ikke så mye løping, men på ellipse, spinningsykkel og andre øvelser. Benytter meg av Tabata-protokollen. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-03-12, 14:22 | #146 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 38
Innlegg: 2.981
|
Sv: Treningstråd for mars 2012
Jeg tar intervaller på slutten av økten på ellipse. |
Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo |
21-03-12, 15:40 | #147 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråd for mars 2012Ridetur i flott solskinn. Skritting gjennom skogen, men lenger enn vanlig. ( om noen lurer på mosjonwverdien i riding, kan de låne lårene mine et par timer...) |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
21-03-12, 20:57 | #148 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Treningstråd for mars 201221. mars |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-03-12, 21:39 | #149 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Treningstråd for mars 2012Bentrening i dag, vissen i beina nå kjenner jeg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
21-03-12, 22:54 | #150 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråd for mars 2012Jillian på kvelden her. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ny Giv 2012, blir DU med? | Kanutten | Lavkarbo generelt | 457 | 07-08-12 18:16 |
Ryp 2012 | Aline | Trening | 171 | 10-05-12 22:28 |
Februarstartertråd 2012 | bjorg | Lavkarbo generelt | 43 | 28-02-12 12:13 |
Januartrening 2012 | ToreH | Trening | 408 | 01-02-12 18:38 |