Veietråd for 30+gruppen

[Røsslyng]

Veiedag Onsdager!

25.01 - 134,2
01.02 - 130,7 - 3,5 - totalt 3,5 kg
08.02 - 131,8 + 1,1 - totalt 2,4 kg
22.02 - 129,9 - 1,9 - totalt 4,3 kg
29.02 - 127,7 - 1,8 - totalt 6,1 kg
07.03 - 126,0 - 1,7 - totalt 7,8 kg

[Orkidee1]

3. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
07. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
05. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8
26. oktober: 112,6 +0,4
02.november: 112,2 -0,4
09. november: 111,5 -0,7
16. november: 113,4 +1,9
23. november: 112.9 -0,5
30. november: 111.9 -1,0
07. desember: 110,1 -1,8
14.desember: 108,9 -1,2
19.desember: 106,6 -2,3
21.desember: 106 -0,6

20. januar: 104,5 -1,5
22. januar: 103.1 -1,4
25. januar: 103,4 +0,3
28.januar: 102,3 -1,1
08. februar: 101,9 -0,4
15. februar: 101,8 -0,1
15.mars: 101.5 -0,3
30.mars: 99,3 -2,2
19. mai: 99,4+0,1
27. juli: 103.2 +3,8
02. august: 101,5 -1,7
16.august: 102+0,5
18. oktober:102,7 +0,7
26. oktober: 101,7 -1
31.oktober: 100,2 -1,5
01.desember: 99,9 -0,3 Total nedgang: 18.8 kilo

19.januar: 99.9
24.januar: 98.3 20.4 kilo lettere
08. mars: 97,8 - 0,5

Er igrunnen temmelig fornøyd

[siko123]

28.05.2011 124.0 kg Startvekt
05.06.2011 120.4 kg -3,6kg
12.06.2011 119.8 kg -0,6kg
19.06.2011 118.8 kg -1,0kg
26.06.2011 117.6 kg -1,2kg
22.07.2011 118.9 kg +1,3kg (Ferie)
29.07.2011 115.3 kg -3,6kg
05.08.2011 115.0 kg -0,3kg

PAUSE

06.10.2011 119.0 kg +4,0kg
16.10.2011 116.0 kg -3,0kg
23.10.2011 115.1 kg -0,9kg
30.10.2011 114.6 kg -0,5kg
06.11.2011 114.2 kg -0,4kg
13.11.2011 113.2 kg -1,0kg
20.11.2011 113.6 kg +0,4kg
27.11.2011 112.0 kg -1,6kg
03.12.2011 111.6 kg -0,4kg
10.12.2011 110.5 kg -1,1kg
17.12.2011 109.6 kg -0,9kg
24.12.2011 108.6 kg -1,0kg
31.12.2011 108.5 kg -0,1kg
07.01.2012 107.9 kg -0,6kg
14.01.2012 107.2 kg -0,7kg
21.01.2012 105.9 kg -1,3kg
28.01.2012 107.2 kg +1,3kg
04.02.2012 107.5 kg +0,3kg
11.02.2012 106.2 kg -1,3kg
18.02.2012 106.2 kg -0,0kg
25.02.2012 105.7 kg -0,5kg
03.03.2012 105.4 kg -0,3kg
10.03.2012 103,9 kg -1,5kg

[Rebeldama]

Vektdag er søndager.

15.01.12: 101,6 Startvekt (Bruker str 46/48 i bukser)
22.01.12: 101,6 Første uken, men merker at mye vann i kroppen er vekk. Buksene er romsligere
29.01.12: 98,5 (-3,1) totalt -3,1 (Kommer akkurat inn i str 44 i bukser )
05.02.12: 96,5 (-2,0) totalt -5,1
11.02.12: 95,9 (-0,6) totalt -5,7 (vektdag lørdag pga bytur)
19.02.12: 96,8 (+0,9) totalt -4,8
26.02.12: 96,0 (-0,8) totalt -5,6
04.03.12: 96,0 (-0,0) totalt -5,6
11.03.12: 97,3 (+1,3) totalt -4,3

Ojda, nå går det helt den gale veien

[synsegulla]

Hei. Helt fersk her, dette er mitt første innlegg. Hadde startvekt på tirsdag på 112,8 kg. Så det sier seg vel selv at jeg vil ned over 30 kg. Håper jeg kan henge meg på her, det var en veldig inspirerende tråd og lese. Hilsen Synsegulla

[synsegulla]

Jeg veide meg i dag og det var ned 2.5 kg og har krympet 13 cm rundt om på kroppen. Fornøyd

[Ellep]

Opprinnelig lagt inn av synsegulla, her.

Jeg veide meg i dag og det var ned 2.5 kg og har krympet 13 cm rundt om på kroppen. Fornøyd

Gratulere med flott start

[Fletch]

06.03.2012: 132,3 kg (startvekt)
13.03.2012: 130,7 (-1,6 kg) Brukbar start etter første uke.

Første delmål er 129 kg til 1. april.

[siko123]

28.05.2011 124.0 kg Startvekt
05.06.2011 120.4 kg -3,6kg
12.06.2011 119.8 kg -0,6kg
19.06.2011 118.8 kg -1,0kg
26.06.2011 117.6 kg -1,2kg
22.07.2011 118.9 kg +1,3kg (Ferie)
29.07.2011 115.3 kg -3,6kg
05.08.2011 115.0 kg -0,3kg

PAUSE

06.10.2011 119.0 kg +4,0kg
16.10.2011 116.0 kg -3,0kg
23.10.2011 115.1 kg -0,9kg
30.10.2011 114.6 kg -0,5kg
06.11.2011 114.2 kg -0,4kg
13.11.2011 113.2 kg -1,0kg
20.11.2011 113.6 kg +0,4kg
27.11.2011 112.0 kg -1,6kg
03.12.2011 111.6 kg -0,4kg
10.12.2011 110.5 kg -1,1kg
17.12.2011 109.6 kg -0,9kg
24.12.2011 108.6 kg -1,0kg
31.12.2011 108.5 kg -0,1kg
07.01.2012 107.9 kg -0,6kg
14.01.2012 107.2 kg -0,7kg
21.01.2012 105.9 kg -1,3kg
28.01.2012 107.2 kg +1,3kg
04.02.2012 107.5 kg +0,3kg
11.02.2012 106.2 kg -1,3kg
18.02.2012 106.2 kg -0,0kg
25.02.2012 105.7 kg -0,5kg
03.03.2012 105.4 kg -0,3kg
10.03.2012 103,9 kg -1,5kg
17.03.2012 102,6 kg -1,3kg

Komt inn i en god periode nå ser det ut til

[synsegulla]

Opprinnelig lagt inn av synsegulla, her.

Jeg veide meg i dag og det var ned 2.5 kg og har krympet 13 cm rundt om på kroppen. Fornøyd

Veide meg igjen og tilsammen har jeg gått ned 6 kg siden jeg startet tirsdag 7 mars. Det er jeg veldig fornøyd meg.

[synsegulla]

Opprinnelig lagt inn av synsegulla, her.

Jeg veide meg i dag og det var ned 2.5 kg og har krympet 13 cm rundt om på kroppen. Fornøyd

Veide meg igjen og tilsammen har jeg gått ned 6 kg siden jeg startet tirsdag 7 mars. Det er jeg veldig fornøyd med.

[Rebeldama]

Vektdag er søndager.

15.01.12: 101,6 Startvekt (Bruker str 46/48 i bukser)
22.01.12: 101,6 Første uken, men merker at mye vann i kroppen er vekk. Buksene er romsligere
29.01.12: 98,5 (-3,1) totalt -3,1 (Kommer akkurat inn i str 44 i bukser )
05.02.12: 96,5 (-2,0) totalt -5,1
11.02.12: 95,9 (-0,6) totalt -5,7 (vektdag lørdag pga bytur)
19.02.12: 96,8 (+0,9) totalt -4,8
26.02.12: 96,0 (-0,8) totalt -5,6
04.03.12: 96,0 (-0,0) totalt -5,6
11.03.12: 97,3 (+1,3) totalt -4,3
18.03.12: 95,8 (-1,5) totalt -5,8

[january]

Første dag på lavkarbo på snart ett år. Veide inn i dag på 128.1 kilo. Er i grunn sjokkert over hva jeg har gjort med kroppen min siste året. Den 19. mars 2011 veide jeg 101.1 kilo. Spent på hva vekten sier neste søndag, håper den har redusert seg en god del.

[Fletch]

06.03.2012: 132,3 kg (startvekt)
13.03.2012: 130,7 (-1,6 kg) Brukbar start etter første uke.
20.03.2012: 128,9 (- 1,8 kg) Veldig fornøyd .

Veldig fornøyd med siste uke. Bra nedgang til tross for en kjempefest på lørdag. Klarte heldigvis å begrense "sprekken" til lørdag kveld.

Har kommet i gang med gåturer på kveldene. Det er veldig deilig å komme seg ut på tur nå som våren er her og det blir både varmere og lysere.

Måtte "strekke" delmålet litt. Kan nok bli litt tøft å klare det, men jeg lever i troen...

Første delmål er 127 kg til 1. april.

[Røsslyng]

Veiedag Onsdager!

25.01 - 134,2
01.02 - 130,7 - 3,5 - totalt 3,5 kg
08.02 - 131,8 + 1,1 - totalt 2,4 kg
22.02 - 129,9 - 1,9 - totalt 4,3 kg
29.02 - 127,7 - 1,8 - totalt 6,1 kg
07.03 - 126,0 - 1,7 - totalt 7,8 kg
14.03 - 129,9 + 3,9!! - totalt 3,9 kg (Tantebesøk rett rundt hjørnet..)
21.03 - 128,0 - 1,9 - totalt 5,8 kg

[Måne]

Har hatt en lang pause fra veietråden. Vekten har gått opp og ned..mest opp, uten at jeg vet hvorfor. Nå ser det ut til at ting har fått stabilisert seg *puh*

23.05.11: 147,0 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = - 2,2 kg
06.06.11: 144,0 = - 0,8 kg
13.06.11: 145,5 = + 1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = - 1,8 kg!!
26.06.11: 143,0 = - 0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141,0 = - 2 kg
25.07.11: 140,0 = - 1 kg
01.08.11: 140,0 = - 0 kg
08.08.11: 140,0 = - 0 kg
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg
29.08.11: 137,5 = - 2 kg! første delmål nådd med god margin
05.09.11: 137,7 = + 0,2kg... planlagt sprekk som ble større enn planlagt
12.09.11: 135,0 = - 2,7 kg
19.09.11: 133,8 = - 1,2 kg
26.09.11: 132,6 = - 1,2 kg
03.10.11: 133,4 = + 0,8 kg.....*mumler noen stygge ord for seg selv*
10.10.11: 131,7 = - 1,7 kg....og endelig - 15 kg!!
28.10.11: 131,5 = - 0,2 kg
07.11.11: 129,9 = - 1,6 kg
17.11.11: 129,5 = - 0,4 kg
21.11.11: 128,4 = - 1,1 kg og delmål 2 nådd med fin margin!
28.11.11: 127,4 = - 1,0 kg
05.12.11: 126,4 = - 1,0 kg....og over 20 kg ned!
12.12.11: 127,0 = + 0,6 kg...mens og sukkerfri sjokolade...
19.12.11: 124,4 = - 2,6 kg
26.12.11: 127,0 = + 2,6 kg.......sukk..
02.01.12: 126,5 = - 0,5 kg
09.01.12: 126,0 = - 0,5 kg
16.01.12: 125,7 = - 0,3 kg
23.01.12: 125,6 = - 0,1 kg
30.01.12: 127,1 = + 1,5 kg...mens og overspising..
06.02.12: 126,5 = - 0,4 kg *grynter noe om raskt opp, og seint ned*
13.02.12: 126,5 = - 0,0 kg...
Pause fra vekt og veietråd
26.03.12: 127,1 = + 0,6 kg (egentlig -2,8 fra forrige uke)

[Fletch]

06.03.2012: 132,3 kg (startvekt)
13.03.2012: 130,7 (-1,6 kg) Brukbar start etter første uke.
20.03.2012: 128,9 (- 1,8 kg) Veldig fornøyd .
27.03.2012: 128,3 (-0,6 kg) Passe fornøyd

Har ikke fått gått så mange turer siste uke og det merkes. Må nok prioritere trening høyere for å få den fremgangen jeg ønsker.

Første delmål 1.4 127 kg

[Røsslyng]

Veiedag Onsdager!

25.01 - 134,2
01.02 - 130,7 - 3,5 - totalt 3,5 kg
08.02 - 131,8 + 1,1 - totalt 2,4 kg
22.02 - 129,9 - 1,9 - totalt 4,3 kg
29.02 - 127,7 - 1,8 - totalt 6,1 kg
07.03 - 126,0 - 1,7 - totalt 7,8 kg
14.03 - 129,9 + 3,9!! - totalt 3,9 kg (Tantebesøk rett rundt hjørnet..)
21.03 - 128,0 - 1,9 - totalt 5,8 kg
28.03 - 127,8 - 0,2 - totalt 6,0 kg - Nei nå altså!!

Spørs om det er på tide å bli strengere ja...

[Rebeldama]

Vektdag er søndager.

15.01.12: 101,6 Startvekt (Bruker str 46/48 i bukser)
22.01.12: 101,6 Første uken, men merker at mye vann i kroppen er vekk. Buksene er romsligere
29.01.12: 98,5 (-3,1) totalt -3,1 (Kommer akkurat inn i str 44 i bukser )
05.02.12: 96,5 (-2,0) totalt -5,1
11.02.12: 95,9 (-0,6) totalt -5,7 (vektdag lørdag pga bytur)
19.02.12: 96,8 (+0,9) totalt -4,8
26.02.12: 96,0 (-0,8) totalt -5,6
04.03.12: 96,0 (-0,0) totalt -5,6
11.03.12: 97,3 (+1,3) totalt -4,3
18.03.12: 95,8 (-1,5) totalt -5,8
25.03.12: 95,8 (-0,0) totalt -5,8

[Rebeldama]

Vektdag er søndager.

15.01.12: 101,6 Startvekt (Bruker str 46/48 i bukser)
22.01.12: 101,6 Første uken, men merker at mye vann i kroppen er vekk. Buksene er romsligere
29.01.12: 98,5 (-3,1) totalt -3,1 (Kommer akkurat inn i str 44 i bukser )
05.02.12: 96,5 (-2,0) totalt -5,1
11.02.12: 95,9 (-0,6) totalt -5,7 (vektdag lørdag pga bytur)
19.02.12: 96,8 (+0,9) totalt -4,8
26.02.12: 96,0 (-0,8) totalt -5,6
04.03.12: 96,0 (-0,0) totalt -5,6
11.03.12: 97,3 (+1,3) totalt -4,3
18.03.12: 95,8 (-1,5) totalt -5,8
25.03.12: 95,8 (-0,0) totalt -5,8
01.04.12: 97,3 (+1,5) totalt -4,3

[Mankell]

Første veiing på over 7 måneder. Har latt kroppen falle helt sammen og har lagt på meg nesten alle kiloene igjen. Det har vært en tøff vinter med mye motgang, men nå er jeg klar til å starte på mitt nye lavkarboliv igjen. Gleder meg!!

[Måne]

Sukk, kroppen tuller ennå.. opp og ned de samme kiloene igjen og igjen.. jaja, det løsner nok snart?

23.05.11: 147,0 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = - 2,2 kg
06.06.11: 144,0 = - 0,8 kg
13.06.11: 145,5 = + 1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = - 1,8 kg!!
26.06.11: 143,0 = - 0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141,0 = - 2 kg
25.07.11: 140,0 = - 1 kg
01.08.11: 140,0 = - 0 kg
08.08.11: 140,0 = - 0 kg
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg
29.08.11: 137,5 = - 2 kg! første delmål nådd med god margin
05.09.11: 137,7 = + 0,2kg... planlagt sprekk som ble større enn planlagt
12.09.11: 135,0 = - 2,7 kg
19.09.11: 133,8 = - 1,2 kg
26.09.11: 132,6 = - 1,2 kg
03.10.11: 133,4 = + 0,8 kg.....*mumler noen stygge ord for seg selv*
10.10.11: 131,7 = - 1,7 kg....og endelig - 15 kg!!
28.10.11: 131,5 = - 0,2 kg
07.11.11: 129,9 = - 1,6 kg
17.11.11: 129,5 = - 0,4 kg
21.11.11: 128,4 = - 1,1 kg og delmål 2 nådd med fin margin!
28.11.11: 127,4 = - 1,0 kg
05.12.11: 126,4 = - 1,0 kg....og over 20 kg ned!
12.12.11: 127,0 = + 0,6 kg...mens og sukkerfri sjokolade...
19.12.11: 124,4 = - 2,6 kg
26.12.11: 127,0 = + 2,6 kg.......sukk..
02.01.12: 126,5 = - 0,5 kg
09.01.12: 126,0 = - 0,5 kg
16.01.12: 125,7 = - 0,3 kg
23.01.12: 125,6 = - 0,1 kg
30.01.12: 127,1 = + 1,5 kg...mens og overspising..
06.02.12: 126,5 = - 0,4 kg *grynter noe om raskt opp, og seint ned*
13.02.12: 126,5 = - 0,0 kg...
Pause fra vekt og veietråd
26.03.12: 127,1 = + 0,6 kg (egentlig -2,8 fra forrige uke)
02.04.12: 128,0 = + 0,9 kg..litt lei denne hoppingen nå..

[Elewyn]

Melder meg like godt inn her også
Høyde: 1,78
Startvekt: 103kg
Målvekt: 70kg

24.03.12 - 103,1 kg - - 0,0 kg - totalt -0.0kg
31.03.12 - 99,1 kg - -4,0kg - totalt -4,0kg

[Elewyn]

Veiedag: lørdager
Høyde: 1,78
Startvekt: 103kg
Målvekt: 70kg

24.03.12 - 103,1 kg - - 0,0 kg - totalt -0.0kg
31.03.12 - 99,1 kg - -4,0kg - totalt -4,0kg
07.04.12 - 98,3 kg - -0,8kg - totalt -4,8kg

[Rebeldama]

Vektdag er søndager.

15.01.12: 101,6 Startvekt (Bruker str 46/48 i bukser)
22.01.12: 101,6 Første uken, men merker at mye vann i kroppen er vekk. Buksene er romsligere
29.01.12: 98,5 (-3,1) totalt -3,1 (Kommer akkurat inn i str 44 i bukser )
05.02.12: 96,5 (-2,0) totalt -5,1
11.02.12: 95,9 (-0,6) totalt -5,7 (vektdag lørdag pga bytur)
19.02.12: 96,8 (+0,9) totalt -4,8
26.02.12: 96,0 (-0,8) totalt -5,6
04.03.12: 96,0 (-0,0) totalt -5,6
11.03.12: 97,3 (+1,3) totalt -4,3
18.03.12: 95,8 (-1,5) totalt -5,8
25.03.12: 95,8 (-0,0) totalt -5,8
01.04.12: 97,3 (+1,5) totalt -4,3
08.04.12: 97,3 (-0,0) totalt -4,3