Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
01-02-11, 23:07 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Hordaland
Innlegg: 1.046
|
Tror jeg spiser for lite karbohydraterJeg leser forumet på kryss og tvers, og har sikkert lest om dette også, men det er noen ganger så vanskelig å sortere ut all infoen og huske det man trenger å vite, når man lurer på noe. |
Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå |
01-02-11, 23:14 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 74
|
Re: Tror jeg spiser for lite karbohydraterSåvidt jeg skjønner, så er det ikke slik at for lite karbohydrater i seg selv stanser vektnedgang; Men heller det at man inntar for lite grønnsaker. Grønnsaker inneholder masse vitaminer & ensymer som benyttes i fordøyelsesprosessen, og som hjelper på forbrenningen av fett forøvrig.
__________________
Start: 17. Oktober, 2010.
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-02-11, 23:17 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydraterJeg har funnet ut at jeg ikke går ned i vekt under 15 karber. Da tror nok kroppen min at det er hugersnød og tviholder på alt.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
01-02-11, 23:39 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 968
|
Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydraterDu kan jo evt legge ut en typisk dagsmeny, så er det lettere for de erfarne "ketolikkene" å komme med tilbakemeldinger |
Min kostholdsfilosofi: Dag Viljen Poleszynski er en bra mann:) |
01-02-11, 23:44 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Hordaland
Innlegg: 1.046
|
Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydraterJeg spiser nok for lite grønnsaker. skal begynne å skrive ned vekten så kan jeg legge det inn her, så kan dere jo regne på det. |
Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå |
02-02-11, 11:34 | #6 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 327
|
Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydraterHar du lest ketolyseboka? Torkil presiserer flere ganger at det skal være grønnsaker til alle måltider, og trekker også flere ganger frem viktigheten av blandede salater |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
02-02-11, 11:37 | #7 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydraterJa, les den boka |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
02-02-11, 11:40 | #8 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydrater
Altfor lite grønnsaker!
|
Min kostholdsfilosofi: 1 |
02-02-11, 11:43 | #9 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 327
|
Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydraterNå er jo selvfølgelig dette en relativ størrelse som påvirkers av hva du spiser osv, men jeg leste engang her inne at et klokt hode skrev at ca 7,5 dl. salat/grønnsaker hver dag er passelig. Siden da har jeg holdt meg til det som et ca-mål i hodet mitt etter at jeg fikk såpass kontroll på kostholdet at jeg slutta å veie maten, og det fungerer aldeles ypperlig. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
02-02-11, 15:17 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Hordaland
Innlegg: 1.046
|
Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydraterHm, ser jo det at jeg får for lite grønt. har liksom vært så redd for å spise for masse karber. |
Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå |
02-02-11, 21:10 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Hordaland
Innlegg: 1.046
|
Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydraterNå har jeg skrevet ned dagens forbruk av grønnsaker. |
Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå |
02-02-11, 22:32 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydraterSyns ikke tallene var rare i det hele tatt, jeg!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
02-02-11, 23:33 | #13 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 327
|
Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydraterMed mindre du har glemt å nevne noe her, så har du jo spist myye mindre grønnsaker enn hva du gjorde i går, da vi konkluderte med at det var alt for lite? Da spiste du 370 gram, men om du bare har spist halvparten av det du har listet opp der i dag, så er det faktisk bare 105 gram. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
03-02-11, 10:45 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 74
|
Re: Tror jeg spiser for lite karbohydraterEtter å ha lest den tråden her så tror jeg jaggu jeg må øke på mengden grønnsaker selv, gitt
__________________
Start: 17. Oktober, 2010.
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-02-11, 11:46 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Hordaland
Innlegg: 1.046
|
Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydraterFinnes det ferdige tråder her inne med oppskrifter der man får i seg masse grønnsaker? Link? |
Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå |
03-02-11, 12:05 | #16 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 327
|
Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydraterDette er en link til oppskriftsdelen av forumet, der inne kan man med fordel bruke litt tid på å titte rundt, for det er mye godt og spennende der! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
03-02-11, 20:47 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Hordaland
Innlegg: 1.046
|
Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydratertakk for tipsene :-) |
Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå |
04-02-11, 22:02 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Hordaland
Innlegg: 1.046
|
Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydraterI dag kom jeg ikke i mål. Iallefall ikke om jeg bare skal regne med grønnsakene. |
Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå |
05-02-11, 00:27 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 968
|
Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydrater
|
Min kostholdsfilosofi: Dag Viljen Poleszynski er en bra mann:) |
05-02-11, 08:25 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydraterGrønnsakene er ofte ved siden av middagen, ikke en del av oppskriften!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
05-02-11, 16:05 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Hordaland
Innlegg: 1.046
|
Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydratertakk for svarene :-) |
Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå |
05-02-11, 16:41 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydrater
Les alltid innholdsfortegnelsen på alle matvarer
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-02-11, 16:59 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Hordaland
Innlegg: 1.046
|
Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydraterjeg gjor det på det meste, men har liksom fått for meg at det ikke var karber i melkeprodukter .... men ser at det helst gjelder oster |
Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jeg tror jeg har spist for lite fett i d siste... | hoppetussa | Spørsmål og svar | 3 | 03-04-10 19:50 |
Når spiser man for lite? | cellen | Lavkarbo generelt | 3 | 16-06-09 08:56 |
Spiser jeg for lite? | sara | Lavkarbo generelt | 9 | 24-03-09 22:45 |
Tror ikke jeg spiser nok! | !Skrammel! | Ketolysekuren | 1 | 18-01-08 13:50 |
spiser for lite?? | dingpot | Induksjonen | 7 | 20-12-04 03:30 |