Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
30-01-14, 02:35 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Hvor: Telemark
Alder: 44
Innlegg: 115
|
Noen spørsmål fra nybegynner!1. Jeg har gullfiskhukomelse, dermed har jeg begynt å skrive dagbok. Og i den ser jeg at jeg kun spiser 2 hovedmåltider pr. dag. Og svært lite utenom. Mitt mål er å få energi på lavkarbo, nå er jeg helt dau. Kan dette hindre meg i å få energien tilbake?
__________________
VELKOMMEN TIL MIN LAVKARBOMAT BLOGG http://lavkarbomat.blogg.no Der jeg samler de beste oppskrifter jeg finner Sist redigert av Mariline : 30-01-14 kl 02:58. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med lav GI forsøk på å bli frisk |
30-01-14, 08:00 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.198
|
Sv: Noen spørsmål fra nybegynner!2 måltider om dagen er helt OK det, så lenge de inneholder nok mat! |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
30-01-14, 12:18 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Hvor: Telemark
Alder: 44
Innlegg: 115
|
Sv: Noen spørsmål fra nybegynner!
Tusen takk for svar index Da ble jeg litt klokere, men det sies jo at musklene brytes ned dersom man ikke får i seg karbohydrater etter en trening, er dette bare en myte? Noen tips på hva en lavkarbo bør spise da, som er lettvint å ha med seg, siden treningen er langt unna?
__________________
VELKOMMEN TIL MIN LAVKARBOMAT BLOGG http://lavkarbomat.blogg.no Der jeg samler de beste oppskrifter jeg finner |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med lav GI forsøk på å bli frisk |
30-01-14, 12:30 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Noen spørsmål fra nybegynner!Det er helt feil! Det er proteiner som bygger muskler, karbohydrater er bare lettilgjengelig energi slik at man ikke føler seg slapp og sliten. Men om du har omstilt kroppen til å brenne ketoner framfor karbohydrater har du den energien tilgjengelig. Men det kan ta noen uker før man er på full ketonforbrenning.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-01-14, 12:48 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.198
|
Sv: Noen spørsmål fra nybegynner!Lettvint å ha med seg på trening: Mandler og hasselnøtter, f.eks? Eller kanskje en salat med kjøtt og egg? Mye rart som kan holde seg en time eller to... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
30-01-14, 12:58 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Hvor: Telemark
Alder: 44
Innlegg: 115
|
Sv: Noen spørsmål fra nybegynner!
Tusen takk Carisma Og nam, avokado med rekesalat hørtes nydelig ut
__________________
VELKOMMEN TIL MIN LAVKARBOMAT BLOGG http://lavkarbomat.blogg.no Der jeg samler de beste oppskrifter jeg finner Sist redigert av Mariline : 30-01-14 kl 13:04. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med lav GI forsøk på å bli frisk |
30-01-14, 13:03 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Hvor: Telemark
Alder: 44
Innlegg: 115
|
Sv: Noen spørsmål fra nybegynner!
Tusen takk for tips
__________________
VELKOMMEN TIL MIN LAVKARBOMAT BLOGG http://lavkarbomat.blogg.no Der jeg samler de beste oppskrifter jeg finner |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med lav GI forsøk på å bli frisk |
30-01-14, 13:22 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Noen spørsmål fra nybegynner!Her finner du svar på alt ang lavkarbo: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-01-14, 13:59 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Hvor: Telemark
Alder: 44
Innlegg: 115
|
Sv: Noen spørsmål fra nybegynner!
Tusen takk for nyttig lenke. Denne hadde jeg ikke sett før
__________________
VELKOMMEN TIL MIN LAVKARBOMAT BLOGG http://lavkarbomat.blogg.no Der jeg samler de beste oppskrifter jeg finner |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med lav GI forsøk på å bli frisk |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jeg er nybegynner og har noen spørsmål | Tessa84 | Spørsmål og svar | 3 | 21-03-12 23:40 |
Noen spørsmål fra en nybegynner ... | Kine85 | Dr Lindbergs | 1 | 20-12-09 11:25 |
Noen spørsmål fra en nybegynner | Ayasofia | Ketolysekuren | 3 | 01-02-08 11:39 |
Noen spørsmål fra en nybegynner | annemo | Spørsmål og svar | 3 | 15-06-07 14:52 |