Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
17-03-14, 10:59 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Når legger man på seg etter en sprekk?Jeg har søkt en del rundt på forumet, men finner ikke helt det jeg er ute etter så om det finnes en annen tråd så gjerne link til den! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
17-03-14, 11:28 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Når legger man på seg etter en sprekk?Det er umulig å si. Noen legger jo på seg bare de ser på en karbohydrat, noen kan godt skeie ut en dag eller to uten at det merkes noe videre mens andre går opp 4 vannkilo av en potet.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
17-03-14, 12:22 | #3 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Når legger man på seg etter en sprekk?Først og fremst vil jo kroppen binde vann. Har du nettopp hatt omgangssyken, er det ikke utenkelig at du alt var noe dehydrert. Når kroppen faktisk begynner å lagre fett igjen, vil nok være når den har fysisk mulighet til det. Altså at det gjerne trenges både et overskudd, og insulin nok i blodet til å transportere overskuddet inn i fettcellene. Hvor lang tid dette tar er jeg usikker på, men det skal nok mer enn én dags utskeielse til. Med det sagt er ikke det å skeie ut en hel dag uproblematisk, ettersom kroppen trenger å forbrenne karbohydratene først (det foretrekker den også) før den kan sette igang med fettforbrenningen igjen, og har man til stadighet dager hvor man skeier ut, vil kroppen ha vondt for å få satt i gang skikkelig. Noen akselererer denne prosessen med å trene, f.eks. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
17-03-14, 12:47 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Når legger man på seg etter en sprekk?Jeg får så dårlig samvittighet når jeg skeier ut så det blir med den ene dagen |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
17-03-14, 16:25 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Når legger man på seg etter en sprekk?Med mindre du har spist vannvittige mengder med kalorier, så legger du ikke på deg etter en sprekk. Du samler kanskje noen kilo vann, men det er jo ikke det samme som å legge på seg, det er jo forbigående vannvekt. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
17-03-14, 16:57 | #6 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Når legger man på seg etter en sprekk?Hvis jeg har hatt en dårlig uke eller to (jeg snakker altså ikke om dager), så kan det ta opptil en uke før jeg begynner å merke utslag på vekta, altså oppover. Jeg har ofte blitt lurt av det Men det er altså meg, og det er så forskjellig fra person til person, og kan variere enormt gjennom syklusen. En utskeielse gir for meg mye større utslag mellom EL og mens enn mellom mens og EL. Jeg spiser ikke ketogent og får ikke de helt store vannutslagene. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Matsammensetning etter sprekk | oslomo | Spørsmål og svar | 6 | 28-11-12 00:36 |
I ketose etter sprekk? | Nupsida | Ketolysekuren | 5 | 20-09-10 20:54 |
Trening etter en sprekk | BitTorres | Trening | 1 | 30-01-10 23:22 |
Symptomer etter sprekk | Sandy | Lavkarbo generelt | 7 | 21-12-08 05:25 |
Syk etter sprekk | Roy82 | Atkins kosthold | 5 | 30-03-05 20:03 |